Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Февраля 2012 в 07:27, реферат
Проблема конфликтов в межличностных отношениях остается острой и значимой для людей всех возрастов и профессий. Считается, что причина внешних конфликтов определенным образом связана с внутренним конфликтом. Эти конфликты сопровождают нас на протяжении всей жизни. Ориентация в прошлом на «бесконфликтное» развитие общества делала проблематику конфликтов неперспективной. Это привело не только к ее фактическому исключению из области научного исследования, но и к тому, что в обществе не сформировались механизмы работы с конфликтами.
Получите ясную репрезентацию каждой части. Как они выглядят? Что они чувствуют? Как звучит их голос (родители, близкие)? Есть ли слова или фразы, которыми их можно было бы охарактеризовать? Визуализируйте из (руки...)
Выясните намерения каждой части. Учтите, что каждая из них имеет позитивные намерения. Поднимайтесь вверх настолько, насколько это вам необходимо для того, чтобы части пришли к взаимовыгодному результату. Обе должны придти к соглашению. Начните переговоры так, как будто имеете дело с двумя различными людьми. Иногда, когда разногласия велики, единственное соглашение, которое может быть достигнуто - сохранение вашей жизни.
Переговоры. Какие ресурсы каждой части могли бы оказаться полезными другой части для реализации ее интересов? Чем можно обменяться? На чем они могли бы скооперироваться? Что каждая из них хочет от своей соперницы для того, чтобы получить удовлетворение? Что именно хочет каждая часть от другой (время, поведение, внимание и т.п.)
Создайте картинку сотрудничества частей (...). Посидите некоторое время спокойно
Такие
«переговоры» - хороший инструмент
для разрешения конфликтов. На самом
деле вы можете никогда не избавиться
от этих противоборствующих частей (в
этом может быть и отсутствует необходимость).
Однако вы лучше поймете их, будете узнавать
в кризисной ситуации, и они не породят
крайних невротический реакций, поскольку
здесь главное - не то, что находится в
пределах разума, не то соглашение, к которому
вы пришли, а те звуковые, визуальные или
кинестические образы, которые вы создали.
В самом общем виде внутриличностный конфликт
мы рассмотрели как противоречие, борьбу
между внутренними тенденциями личности
и возможностями их удовлетворения. На
основании того, какие тенденции личности
вступают в борьбу, можно говорить о существовании
разного рода внутренних конфликтов: мотивационный
конфликт - хочу и хочу; нравственный или
моральный - хочу и надо; конфликт нереализованного
желания - хочу и могу; ролевой - надо и
надо; адаптационный - надо и могу; конфликт
неадекватной самооценки - могу и могу. Внутриличностный
конфликт играет в жизни человека неоднозначную
роль: он может выступать и как источник
развития личности, и как причина развития
невротических реакций. Преодолевая конфликтную
ситуацию, человек приобретает возможность
для интериоризации и сознательного принятия
моральных ценностей, для приобретения
новых адаптивных умений, для самореализации. Если
выход из конфликта не найден или использование
психологических защит не ведет к устранению,
сведению к минимуму чувства тревоги или
страха, то такой конфликт является источником
неуверенности личности, неустойчивости
ее поведения, неспособности добиваться
сознательно поставленных целей