Природа, симптомы и факторы стресса

    Открытый  менеджер.

    Этот  тип руководителя имеет стойкое  убеждение в ценности участия, принадлежности и причастности всех и ко всему. Он проводит регулярные собрания, чтобы  оценить прогресс или принять  решение о будущих действиях, а также специально созывает подгруппы  или целые отделы, чтобы рассмотреть  актуальные вопросы.

    Личные  потребности открытого  менеджера.

    Такой руководитель не нуждается в большой  власти, но зато не обойдется без  уверенности в причастности к  организации. Зато по отношению к  достижениям, потребность среднестатистического  открытого менеджера неоднозначна. Они чаще занимают промежуточную  позицию между инновационным  и адаптационным подходом к решению  управленческих проблем. Помимо этого, открытый менеджер обычно отличается гибкостью, и старается удоволетворить свои ”поведенческие” потребности.

    Стиль менеджмента и  сила санкций.

    Этот  тип менеджера весьма ”партиципативен”. Использует свое положение и ресурсную  власть, лишь, когда это необходимо. Пользуется личной властью посредством  обаяния, за что всегда любим своими подчиненными.

    Как работать с таким  руководителем?

    При работе с открытым менеджером проблемы возникают нечасто. Проблема в том - насколько открытым следует быть самому подчиненному в общении с ним. Опасность душевной открытости заключается в том, что информация, которой открыто делятся, может обернуться против человека. Человек может быть излишне открыт там, где не следовало бы, например, с работниками соседнего отдела, которые действуют политически.

    Поскольку открытый менеджер весьма обязателен, то для сотрудника есть угроза, что  его вовлекут в работу ”по самые  уши”. В таких обстоятельствах  работнику надо проявить стойкость  и отказаться от перегрузки. Для  большинства подчиненных это  сделать нелегко, и этому искусству - тактичности пополам с твердостью- надо еще поучиться.[4,c.58-70] 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3.Анализ  факторов стресса на туристическом предприятии.

   «Смело  выходи из себя, если другого выхода нет».

   Януш  Васильковский

    Рост  интереса к профессиональным стрессам в последнее время не случаен, т.к. их негативные последствия влияют не только на психическое и физическое здоровье отдельного работника, но и  на организационную среду и эффективность  организации в целом. Профессиональный стресс- это многоплановый феномен, совокупность физиологических и  психологических реакций субъектов  трудовых отношений на сложную профессиональную ситуацию.

    В человеке неразрывно рациональное (рассудочное) и эмоциональное (психическое). Так  же неразрывно соматическое (телесное) и психическое (душевное). Научно обоснована связь между успехом в деятельности и уровнем психологического напряжения. Закон Йеркса — Додсона графически выглядит как колоколообразная кривая(приложение Б), отражающая связь между силой эмоционального возбуждения и успехом деятельности человека. Кривая показывает, что наиболее продуктивной бывает деятельность, осуществляемая при умеренном, оптимальном уровне возбуждения (мотивации). Величины степени возбуждения и уровня успеха деятельности имеют индивидуальный характер.

    На  ниспадающем участке кривой может  наступить дезорганизация деятельности, поскольку уровень эмоционального возбуждения настолько высок, что  позволяет говорить о состоянии  стресса.

    Отсюда  вывод и для работников, и для  работодателей: для достижения успеха человек должен быть в состоянии  умеренного возбуждения. При чрезмерном волнении, когда он выведен из себя или «перемотивирован», не следует  ждать позитивных результатов.

    К примеру, руководитель дает задание, от выполнения которого зависит дальнейшее пребывание работника в организации. Его стремление сделать эту жизненно важную работу может оказаться таким  большим, душевное волнение настолько  существенным, что превысит пределы  его стрессоустойчивости и вызовет  дезорганизацию деятельности, нервный  срыв, ухудшит результат.

    Обычно  считается, что чем выше человек  поднимается по организационной  лестнице, тем выше вероятность того, что он подвергнется непомерным уровням  стресса. Те же люди, которые выполняют  рутинную работу, описывают состояние  стресса (давления) как нечто, являющееся результатом скуки.

    Водораздел  между оптимальным и чрезмерным давлением, за пределами которого человеку приходится изменить свое восприятие ситуации, очень узок. При чрезмерном уровне давления люди так описывают  свои ощущения: потеря контроля, неспособность  справиться с ситуацией, перегрузки. Точка, в которой позитивная нагрузка переходит в негативный стресс (дистресс), является индивидуальным показателем  и зависит от личностных характеристик, восприятия ситуации, способности человека справляться с давлением. Если человек находится в состоянии чрезмерного стресса в течение продолжительного времени, это может повлечь крайне опасные для него последствия.

    Непереносимый стресс можно сравнить с убийцей. В Personnel Journal (журнале исследований проблем  персонала) была описана болезнь, которой  страдают жители Японии, где, как известно, рабочий день на предприятиях весьма продолжителен. Это пагубное заболевание  известно под названием «кароши». Люди умирают от сильного стресса  и от напряжения, вызванного сверхурочной работой. Именно кароши стало причиной 777 требований компенсации, которые  в 1990 г. поступили в Министерство труда. Не все симптомы чрезмерного  стресса выглядят столь устрашающе, но, безусловно, его влияние на качество жизни и производительность труда  очень велико.[15]

    Я провела исследование причин стресса  на туристических предприятиях на основе анкетирования(приложение В). Было опрошено 50 респондентов в возрасте от 23 до 43 лет, из них 8 мужчин и 42 женщины.

      За основу я взяла  модель К. Купера, согласно которой выделяются шесть источников стресса на работе. Согласно этой модели, я получила следующие результаты: 

    1. Сама трудовая деятельность:

    а) рабочее окружение — 50%;

    б) рабочее время, включая командировки — 10%;

    в) объем работы — 40%. 

    2. Роль в организации:

    а) ролевой конфликт — 11,8%;

    б) неопределенность роли — 47%;

    в) ответственность за других людей, которая  является частью рабочей роли, — 41,2%. 

    3. Взаимоотношения на работе:

    а) необходимость построения и сохранения позитивных и поддерживающих взаимоотношений  с коллегами — 60%;

    б) начальниками — 35%;

    в) подчиненными — 5%. 

    4. Карьерное продвижение:

    а) ненадежность работы — 15%;

    б) сокращение штатов — 10%;

    в) потеря квалификации — 15%;

    г) недостаток обучения, развития — 15%;

    д) достижение «потолка» карьеры — 45%. 

    5. Структура и внутренний климат  организации (степень участия  работника в процессе принятия  важных для него решений):

    а) недостаток власти — 12,5%;

    б) некомпетентность начальства — 62,5%;

    в) некомпетентность подчиненных — 25%.

    6. Взаимовлияние работы и частной  жизни — 5%. 

    Таким образом, основными стрессорами  являются: некомпетентность начальства, необходимость построения и сохранения позитивных и поддерживающих взаимоотношений  с коллегами, рабочее окружение, неопределенность роли и достижение «потолка» карьеры. Основными причинами сгорания на работе сотрудники считают бюрократизм, которым организация серьезно поражена, работники не получают должного признания и вознаграждения, а также то, что руководство не поддерживает работников 

    Сводя воедино данные исследований, проведенных  в рамках данных подходов, можно  выделить следующие ключевые элементы борьбы со стрессом на туристических предприятиях:

    1. Поддержание здорового и гармоничного  образа жизни является не менее  эффективным профилактическим средством  против стрессовых состояний,  нежели лечебные процедуры. Сбалансированная  диета, хороший сон, отдых от  работы, регулярные занятия физическими  упражнениями — все это помогает  удерживать стресс на приемлемом  уровне.

    2. Участие в программах физических  упражнений (3-4 получасовых занятия  в неделю), которые способствуют  снижению внезапных гормональных  нагрузок (являющихся результатом  стрессовых реакций) и увеличению  содержания в крови эндорфинов, помогающих снизить тревогу и  обеспокоенность и восстановить  здоровый сон.

    3. Установление баланса между домом  и работой: избежание чрезмерных  рабочих нагрузок, интенсивной домашней  работы, деловых командировок.

    4. Лучший отдых — это смена  вида деятельности (чередование  умственных и физических нагрузок).

    5. Сохранение оптимистического взгляда  на жизнь (умение превращать  негативный стресс в позитивный).

    6. Самоуправление: расстановка приоритетов,  сохранение уверенности в себе, использование времени наилучшим  образом.

    7. Эффективное решение проблем,  особенно ведущих к стрессовым  состояниям.

    8. Реалистичный подход к ожиданиям  относительно самого себя и  окружающих: большая часть стрессов, вызванных внутренними причинами,  происходит от чрезмерных личных запросов.

    9. Обеспечение адекватной эмоциональной  поддержки дома и в рабочих  отношениях.

    10. Управление эффективностью труда  помогает сохранять давление  на допустимых уровнях восприятия, а в случае необходимости способствует  получению помощи от окружающих.

    11. Адекватное управление изменениями  создает зоны стабильности в  их динамике, способствуя позитивному  восприятию инноваций.

    12. Мониторинг стресса по уровню  напряжения, по признакам стрессового  состояния; мониторинг причин, запускающих  цепную реакцию стресса.

    13. Использование посторонней помощи, когда она необходима. 

    Очевидно, что в сегодняшнем мире многие нуждаются в управлении стрессами. Для решения этой проблемы нет единственно верного средства, напротив, их великое множество, и каждый применим к разным людям.

    В исследуемых организациях применяют  следующие управленческие стратегии  по устранению стрессов:

    1. эффективное (рациональное) управление  временем — 50%;

    2. реорганизация труда — 40%;

    3. постановка цели и определение  критериев успеха — 40%.

    Респонденты считают, что отсутствуют следующие  стратегии, необходимые для профилактики стрессов на работе:

    1. стратегия «скромных (малых) побед»  — 60%;

    2. сотрудничество и создание команды  — 45%;

    3. развитие эмоциональной компетентности  — 35%.

    В целях корпоративной защиты от стрессов необходимо внедрить данные стратегии, а также наладить обратную связь  между руководством и сотрудниками, предоставлять сотрудникам прозрачную, открытую информацию об организации, сделать  максимально возможным участие  сотрудников в управлении, выработать более четкие требования к сотрудникам  и оценке их деятельности, проведение групповых тренингов.