Память

  Кратковременная  память все же  поддается   сознательной  регуляции,  может

контролироваться  человеком.  А   «непосредственные   отпечатки»   сенсорной

информации  повторить нельзя, они сохраняются  лишь  десятые  доли  секунды  и продлить их психика возможности не имеет.

  Любая  информация  вначале  попадает  в  кратковременную  память,  которая

обеспечивает  запоминание однократно  предъявленной  информации  на  короткое время, после  чего  информация  может  забыться  полностью  либо перейти в долговременную   память,   но   при   условии    1—2-кратного    повторения.

     Кратковременная  память  (КП)  ограничена   по   объему,   при   однократном предъявлении в КП помещается в среднем 7(2. Это  магическая  формула  памяти  человека, т. е. в среднем с одного раза человек может запомнить от  5  до  9 слов, цифр, чисел, фигур, картинок,  кусков  информации.  Главное  добиться, чтобы эти «куски» были более информационно  насыщены  за  счет  группировки, объединения цифр, слов в единый целостный «кусок-образ».

  Долговременная память обеспечивает длительное сохранение информации.  Она бывает двух типов:

1) ДП  с сознательным доступом (т. е.  человек может по  своей   воле  извлечь,

   вспомнить нужную информацию);

2) ДП  закрытая (человек в естественных условиях  не  имеет  к  ней  доступа,

   лишь при гипнозе, при раздражении  участков мозга  может  получить  к  ней

   доступ и актуализировать во  всех  деталях  образы,  переживания,  картины

   всей жизни).

  Оперативная  память  — вид памяти, проявляющийся в ходе   выполнения

определенной  деятельности,   обслуживающий   эту   деятельность   благодаря

сохранению  информации, поступающей как из КП, так и из ДП,  необходимой  для выполнения текущей деятельности.

  Промежуточная  память  обеспечивает  сохранение  информации   в   течение

нескольких  часов, накапливает информацию в  течение дня, а время ночного  сна отводится организмом  для  очищения  промежуточной  памяти  и  категоризации информации, накопленной за прошедший  день,  перевода  ее в долговременную память. По окончании сна промежуточная память снова готова  к  приему  новой информации.  У  человека,  который  спит   менее   трех   часов   в   сутки, промежуточная  память  не  успевает  очищаться,  в   результате   нарушается выполнение  мыслительных,  вычислительных  операций,   снижается   внимание, кратковременная память, появляются ошибки в речи, в действиях. 

Запоминание 

  Запоминание   —  это  процесс  запечатления  и   последующего   сохранения

воспринятой информации. По  степени  активности  протекания  этого  процесса ринято   выделять   два    вида    запоминания:    непреднамеренное    (или непроизвольное) и преднамеренное (или произвольное).

  Непреднамеренное  запоминание — это запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов и проявления волевых усилий.  Это простое запечатление того, что воздействовало на нас и  сохранило  некоторый след от возбуждения в коре головного мозга.  Лучше  всего  запоминается  то, что имеет жизненно важное значение для человека:  все,  что  связано  с  его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности.

Произвольное    (или преднамеренное) запоминание характеризуется тем, что человек ставит  перед собой  определенную  цель  —  запомнить  некую  информацию  — и использует специальные приемы запоминания. Произвольное запоминание представляет  собой особую и сложную  умственную  деятельность,  подчиненную  задаче  запомнить.

Кроме  того,  произвольное  запоминание  включает   в   себя   разнообразные

действия, выполняемые для того, чтобы лучше  достичь  поставленной  цели.  К

таким  действиям  относится  заучивание,   суть   которого   заключается   в

многократном  повторении учебного материала до полного  и  безошибочного  егозапоминания.

  Главная особенность преднамеренного запоминания — это проявление волевых усилий в виде постановки  задачи  на  запоминание.  Многократное  повторение позволяет надежно и прочно запомнить  материал,  во  много  раз  превышающий объем индивидуальной кратковременной памяти.

  По другому признаку — по характеру связей (ассоциаций), лежащих в основе

памяти,—  запоминание делится на механическое и осмысленное.

  Механическое запоминание — это запоминание без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого  материала.  Основой  механического запоминания являются ассоциации по смежности.

  В   отличие  от  этого  осмысленное  запоминание  основано  на   понимании

внутренних  логических связей между отдельными частями материала.

  Если  сравнивать эти способы запоминания  материала,  то  можно  прийти  к

выводу  о  том,  что  осмысленное  запоминание  намного  продуктивней.   При

механическом  запоминании в памяти  через  один  час  остается  только  40  %

материала,  а  еще  через  несколько  часов  —  всего  20  %,  а  в   случае

осмысленного  запоминания 40 % материала сохраняется  в памяти даже  через  30 дней.

  Важнейшим  методом осмысленного запоминания  материала и достижения высокой прочности его сохранения является метод  повторения.  Повторение  -важнейшее условие   овладения   знаниями,   умениями,   навыками.   Но,   чтобы   быть продуктивными, повторения  должны  отвечать  определенным  требованиям. 

  Очень   важно  также  правильно   распределить  повторение  во  времени.  В

психологии   известны   два   способа   повторения:   концентрированное    и

распределенное. При первом  способе материал  заучивается в один  прием,

повторение  следует  одно  за  другим  без  перерыва.   При   распределенном

повторении  каждое  чтение  отделено  от  другого   некоторым   промежутком.

Исследования  показывают,   что   распределенное   повторение   рациональнее

концентрированного.  Оно  экономит  время  и  энергию,   способствуя   более

прочному  усвоению знаний.

    Общие условия  успешного запоминания:

    1. Когда материал интересен для  запоминающего.

    2. Когда у запоминающего есть  уже большой объем знаний в  той области, к

которой относится заучиваемый материал.

    3. Когда у запоминающего сформирована  установка на длительность,

полноту и прочность запоминания.

    4. Когда материал осмыслен, предельно  ясен, подвергается классификации.

    5. Когда при заучивании материала  до 1000 слов (т.е. 3-4 страницы книги

обычных размеров), он внимательно прочитан один - два раза с разбивкой его

на смысловые  фрагменты и затем воспроизводится  путем активных и с

подглядыванием  повторений.

    6. Когда число таких повторений  на 50% превышает то количество  их,

которое требуется для первого безошибочного  воспроизведения. (Со средней

памятью человек может безошибочно воспроизвести 7-9 слов сразу, 12 слов -

после 17 повторений, 24 слова - после 40 повторений).

    7. Когда между отдельными повторениями  вводится пауза

продолжительностью 24 часа.

    8. Когда процесс заучивания, разделенный  на отрезки по 45-60 минут,

прерывается паузами отдыха 10-15 минут. 
 

                                 Сохранение 

   Сохранение —  процесс  активной  переработки,  систематизации,  обобщения  материала,  овладения  им.  Сохранение   заученного   зависит   от   глубины понимания.  Хорошо  осмысленный  материал  запоминается  лучше.   Сохранение зависит также от установки  личности.  Значимый  для  личности  материал  не забывается.  Забывание  происходит  неравномерно:  сразу  после   заучивания забывание сильнее, затем оно идет медленнее. Вот  почему  повторение  нельзя откладывать, повторять  надо  вскоре  после  заучивания,  пока  материал  не забыт.

  Иногда  при сохранении наблюдается явление  реминисценции. Суть ее  в   том,

что  воспроизведение,  отсроченное  на  2—3  дня,  оказывается  лучше,   чем

непосредственно после заучивания. Реминисценция  проявляется  особенно  ярко, если  первоначальное  воспроизведение  не  было  достаточно  осмысленным.  С физиологической точки зрения реминисценция объясняется тем, что сразу  после заучивания, по закону отрицательной индукции, наступает торможение, а  затем оно  снимается.  Установлено,  что  сохранение  может  быть  динамическим  и статическим. Динамическое сохранение проявляется в оперативной памяти,  а статическое  –  в  долговременной.   При  динамическом  сохранении  материал изменяется мало, при  статическом,  наоборот,  он  обязательно подвергается реконструкции и определенной переработке.

  Прочность   сохранения   обеспечивается   повторением,   которое   служит

подкреплением и предохраняет от  забывания.

Воспроизведение и узнавание 

   Воспроизведение и узнавание— процессы восстановления прежде воспринятого. Различие  между  ними  заключается  в  том,  что  узнавание  происходит  при повторной встрече с объектом, при повторном его восприятии,  воспроизведение же — в отсутствие объекта.

  Воспроизведение  может быть непроизвольным и  произвольным.  Непроизвольное —  это  ненамеренное  воспроизведение,  без  цели  вспомнить,  когда  образы всплывают   сами   собой,   чаще   всего   по    ассоциации.    Произвольное воспроизведение  — целенаправленный  процесс восстановления   в   сознании прошлых  мыслей,   чувств,   стремлений,   действий.   Иногда   произвольное воспроизведение  происходит  легко,  иногда  требует  усилий.   Сознательное воспроизведение, связанное с преодолением известных  затруднений,  требующее волевых усилий, называется припоминанием.

  Качества  памяти наиболее отчетливо   обнаруживаются  при  воспроизведении.

Оно является результатом и запоминания, и сохранения. Судить  о запоминании и сохранении мы  можем  только  по  воспроизведению.  Воспроизведение  —  не простое механическое повторение  запечатленного.  Происходит  реконструкция, т.  е.  мыслительная  переработка  материала:  изменяется  план   изложения, выделяется  главное,  вставляется  дополнительный  материал,  известный   из других источников.

  Успешность  воспроизведения зависит от умения  восстановить связи,  которые

были  образованы  при  запоминании,  и  от  умения  пользоваться  планом  при

воспроизведении.

  Физиологическая  основа узнавания и  воспроизведения   —  оживление  следов

прежних возбуждений в коре головного  мозга. При  узнавании  оживляется  след возбуждения, который был проторен при запоминании.

  Формы воспроизведения:

• узнавание — проявление памяти, которое возникает при повторном восприятии объекта;
• воспоминание, которое осуществляется при отсутствии восприятия объекта;
• припоминание,   представляющее   собой    наиболее    активную    форму воспроизведения, во многом зависящую от ясности  поставленных  задач,  от степени  логической  упорядоченности  запоминаемой  и   хранимой   в   ДП информации;
• реминисценция —   отсроченное   воспроизведение   ранее воспринятого, казавшегося забытым;
• эйдетизм — зрительная память, долго  сохраняющая яркий образ со  всеми деталями воспринятого.