Особливості емоційної сфери у юнацькому віці

11. Усі мої переживання  зазвичай написані на моєму  обличчі.

12. Якщо я захоплююсь  розмовою, то міміка мого обличчя стає надто виразною й експресивною.

13. Напевно, я дещо емоційно  стриманий і "замкнений".

14. Я дуже часто знаходжуся  в стані нервового напруження.

15. Зазвичай я відчуваю  дискомфорт, коли потрібно тиснути  руку при спілкуванні.

16. Інколи близькі люди  зауважують мені: розслаб м'язи  обличчя, не криви вуста, не наморщуй  лоба і т. д.

17. Коли я розмовляю, то  занадто жестикулюю.

18. У новій ситуації мені завжди важко бути розслабленим, природнім.

19. Напевно, моє обличчя  часто виражає сум чи стурбованість, хоча на душі спокійно.

20. Мені важко дивитися  в очі при спілкуванні з  малознайомими людьми.

21. Якщо я хочу, то мені  завжди вдається приховати свою неприязнь до поганої людини.

22. Мені часто буває  весело без особливої причини.

23. Мені дуже легко зробити  за власним бажанням чи на  прохання різні вирази обличчя: смуток, радість, переляк, відчай і т. д.

24. Мені говорили, що мій  погляд важко витримати.

25. Мені щось заважає  висловити теплоту, симпатію людині, навіть у тих випадках, коли я відчуваю це почуття до неї.

Висновки самооцінки:

"Перешкоди" у встановленні  емоційних контактів	Номери запитань і відповіді за "ключем"
Невміння керувати емоціями, дозувати їх	+1,-6,+11, +16, -21
Неадекватне емоційне вираження	-2,+7,+12,+17, +22
Домінування негативних емоцій	+4,+9,+14,+19, +24
Негнучкість, нерозвинутість, невиразність емоцій	+3,+8,+13,+18, -23
Небажання зближатися з людьми на емоційній основі	+5,+10,+15,+20,+25

 

Додаток 3

1. Коли я втомлений  приходжу з роботи додому, то  втома:

 

   1. швидко проходить;

 

   2. залишається якийсь  час, але я її не показую;

 

   3. негативно позначається  на спілкуванні з домашніми.

2. Життя показує, що я  схильний:

 

   1. все бачити в основному  оптимістично;

 

   2. сприймати все переважно  в спокійних, нейтральних тонах;

 

   3. ставитися до всього  здебільшого песимістично.

3. Коли на вулиці гарна  погода, то найчастіше:

 

   1. у мене поліпшується  настрій або підвищується активність;

 

   2. мені хочеться розслабитися, відкласти справи, байдикувати;

 

   3. я на це ніяк не  реагую або почуваю себе нещасним, пригніченим.

4. Якби мені запропонували  пройти тест на визначення  рівня інтелекту, то я:

 

   1. охоче погодився б;

 

   2. постарався б не проходити;

 

   3. категорично відмовився  б.

5. У спілкуванні з новим  діловим партнером (колегою) я зазвичай:

 

   1. легко і швидко вступаю  в контакт;

 

   2. спочатку деякий час  придивляюся і проявляю обережність;

 

   3. намагаюся взагалі особливо  не зближуватися.

6. Коли буває радісно  на душі, то зазвичай мені хочеться:

 

   1. щоб це побачили, відчули  всі;

 

   2. щоб це побачили, відчули  тільки близькі мені люди;

 

   3. щоб цього ніхто не  помітив.

7. Чергове важке обставина  в житті я найчастіше сприймаю:

 

   1. з готовністю успішно  подолати;

 

   2. з деякою тривогою, занепокоєнням;

 

   3. з почуттям досади  або роздратування.

8. Написати листа на  телебачення мене могла б спонукати  швидше за все:

 

   1. передача, яка дуже сподобалася;

 

   2. передача, яка містила  питання, що вимагає відповіді;

 

   3. передача, яка викликала  протест, незадоволення.

9. Коли виникають ніжні  почуття до близьких, я зазвичай:

 

   1. проявляю їх відкрито;

 

   2. соромлюся своєї сентиментальності;

 

   3. намагаюся не показувати.

10. Необхідність приймати  відповідальні рішення в особистому  житті зазвичай:

 

   1. мобілізує мене;

 

   2. викликає розгубленість, ставить в тупик;

 

   3. засмучує або розбудовує.

11. Сумнівні, але цікаві  ідеї, знання, факти я зазвичай:

 

   1. включаю в багаж своїх  знань;

 

   2. ретельно обмірковую, зважую;

 

   3. рішуче відторгається  або спростовую.

12. Коли представники протилежної  статі кажуть мені компліменти, я зазвичай:

 

   1. не приховую свого  задоволення;

 

   2. ніяковію, почуваю незручність;

 

   3. сумніваюся в їхній  щирості.

13. Якщо моя пропозиція  буде відкинуто керівником, то  я швидше за все:

 

   1. зроблю нову пропозицію  або внесу виправлення в колишнє;

 

   2. буду переживати в  собі те, що трапилося;

 

   3. висловлю своє невдоволення  чи не стану надалі вносити  пропозиції.

14. Я людина:

 

   1. дуже довірливий;

 

   2. обачний, насторожений;

 

   3. дуже недовірливий.

15. На гумор і жарти  в основному реагую так:

 

   1. відкрито сміюся, радію;

 

   2. сприймаю стримано;

 

   3. ставлюся критично або  реагую рідко.

16. Якщо хто-небудь з  членів сім'ї знову робить не  те або не так, я найчастіше:

 

   1. терпляче і спокійно  пояснюю, як треба зробити;

 

   2. починаю бурчати, бурчати;

 

   3. галасую, лаюся, влаштовую  розгін.

17. Життя частіше:

 

   1. радує;

 

   2. не викликає певних  емоцій;

 

   3. засмучує або розчаровує.

18. Анекдоти я:

 

   1. обожнюю;

 

   2. сприймаю без особливого  захоплення;

 

   3. не люблю.

19. Неприємні обов'язки  на роботі я здебільшого виконую:

 

   1. настільки ж терпляче, як і решта;

 

   2. знехотя;

 

   3. з незадоволенням або  з досадою, роздратуванням.

20. Для мого стилю життя  більше характерно:

 

   1. активне планомірне  просування до наміченої мети;

 

   2. стабільність, сталість;

 

   3. бажання періодично  багато або що-небудь різко  змінювати.

21. Якби мені запропонували  відзначити круглу дату мого  трудового шляху, я б найімовірніше  відповів:

 

   1. приймаю пропозицію;

 

   2. мені не дуже хочеться  або ніяково опинитися в центрі  уваги;

 

   3. я не люблю подібні  заходи.

22. На справедливі, але  образливі за формою зауваження  на мою адресу я зазвичай  в перший момент реагую так:

 

   1. приймаю з вдячністю, визнанням;

 

   2. ображаюся, але не показую  це;

 

   3. захищаюсь або втрачаю  самовладання, «завожусь».

23. Я хотів би, щоб моя  професійна діяльність:

 

   1. була пов'язана з активним  спілкуванням з людьми;

 

   2. не вимагала активного  спілкування;

 

   3. по можливості виключала  спілкування.

24. Дружні подшучіванія  на мою адресу:

 

   1. цілком приймаю;

 

   2. не схвалюю, але терплю;

 

   3. не переношу, не припускаю.

25. Недоліки особистості  ділового партнера найчастіше:

 

   1. приймаю як обставина, яку треба долати;

 

   2. прагну мовчки терпіти;

 

   3. змушують нервувати, засмучуватися.

26. Будь я керівником, то  для завоювання авторитету у  колег волів би такий засіб:

 

   1. надання допомоги і  підтримки;

 

   2. терпіння і витримку;

 

   3. суворість і вимогливість.

27. Якби на зборах колективу  мене похвалили за хорошу роботу, то цілком ймовірно:

 

   1. я не приховував би  свого задоволення;

 

   2. зніяковів б або постарався  приховати свої почуття;

 

   3. не зазнав би особливих  почуттів або це мене не  порадувало.

28. Якщо мене хтось роздратує, то:

 

   1. швидко відходжу, забуваю  про все;

 

   2. заспокоюю себе, переконую, що треба вміти прощати, і у  мене це виходить;

 

   3. злюся довго і нічого  з цим не можу вдіяти.

29. Коли ввечері лунає  несподіваний стукіт у двері, то я за звичаєм:

 

   1. очікую щось приємне;

 

   2. насторожує, але не подаю  виду;

 

   3. явно нервую, чекаю щось  неприємне.

30. Коли в дружній компанії  мене просять співати або танцювати, то я:

 

   1. тут же відгукуюся;

 

   2. деякий час ніяковію  і не наважуюся;

 

   3. волію, щоб мене не  просили.

31. Дрібниці життя я  сприймаю:

 

   1. як тонізуючий фактор;

 

   2. як беспокоящее мене  обставина;

 

   3. як прикрі неприємності.

32. Моє життя в цілому:

 

   1. наповнена яскравими  подіями, які я найчастіше сам  собі організую;

 

   2. розмірене і спокійна;

 

   3. нудна й одноманітна.

33. Якби хто-небудь із  колег, з яким не було особливих  відносин, раптом став мені надавати  дружнє ставлення, то:

 

   1. я тут же відповів  би взаємністю;

 

   2. спочатку постарався  б зрозуміти причину, а потім  вирішив, як себе вести;

 

   3. утримався б від дружніх  відносин.

34. Якщо колега завдасть  мені якусь образу, то я швидше  за все:

 

   1. швидко зможу пробачити  його;

 

   2. буду переживати, намагаючись  не показувати це;

 

   3. коли-небудь відповім  йому тим же.

35. Обстановка на роботі  найчастіше викликає:

 

   1. хороше або бадьорий, піднесений настрій;

 

   2. внутрішнє напруження, занепокоєння;

 

   3. роздратування або погане, понижений настрій.

36. Корисні поради з  боку знайомих я зазвичай:

 

   1. тут же приймаю з  вдячністю;

 

   2. ретельно обмірковую  і перевіряю на надійність;

 

   3. не беру до уваги, намагаюся жити своїм розумом.

37. Якщо хто-небудь із  колег проявить невдоволення  заворушеннями в нашій роботі, я швидше за все:

 

   1. постараюся своєю участю  залагодити конфлікт;

 

   2. буду спостерігати за  розвитком дій;

 

   3. прийму сторону невдоволених  або скривджених.

38. Більшість людей в  моєму оточенні на роботі (в  навчальному закладі):

 

   1. викликає довіру;

 

   2. змушує триматися насторожено;

 

   3. викликає недовіру.

39. Останнім часом свята  я зазвичай зустрічаю:

 

   1. з підйомом і радістю;

 

   2. з деяким смутком, тривогою, розчаруванням або байдужністю;

 

   3. з явною досадою, роздратуванням  або відчуттям порожнечі, самотності.

Ключ і таблиця для підрахунку результатів:

Стимулы	Вопросы	Тип эмоциональной реакции
		Эйфорическая (ответ “а”)	Рефрактерная (ответ “b”)	Дисфорическая (ответ “c”)
негативные	1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 31, 34, 37
амбивалентные	2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32, 35, 38
позитивные	3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39
Всего:

 

Формули перетворення енергій у% до числа опитаних, n = 128

 
Эйфорична 6,2; Эйфорично-рефрактерна 47,6; Рефрактерна 18,0;

Рефрактерно-дисфорична 3,1; Эйфорично-дисфорична 2,3;

 Эйфорично-рефрактерно-дисфорична 22,6; Дисфорична 0.