Методы борьбы с детскими страхами

   Невозможность идентификации с ролью зажатого в семье и не авторитетного отца при наличии беспокойной и гиперопекающей матери - это и есть семейная ситуация, способствующая уничтожению активности и уверенности в себе у мальчиков.

   К страхам приводят и неоправданная  строгость, жестокость отца в отношениях с детьми, физические наказания, игнорирование духовных запросов и чувства собственного достоинства.

   Вынужденная или сознательная подмена мужской  роли в семье властной по характеру  матерью не только не способствует развитию у мальчиков уверенности в себе, но и приводит к появлению несамостоятельности, зависимости, беспомощности, являющихся питательной почвой для размножения страхов, тормозящих активность и мешающих самоутверждению.

   При отсутствии идентификации с матерью  и у девочек может теряться уверенность в себе. Но в отличие  от мальчиков они становятся скорее тревожными, чем боящимися. Если к тому же девочка не может выразить любовь к отцу, то уменьшается жизнерадостность, а тревожность дополняется мнительностью, что приводит в подростковые годы к депрессивному оттенку настроения, ощущению своей никчемности, неопределенности чувств, желаний.

   В 5-7 лет часто боятся страшных сновидений и смерти во сне. Нередко во сне  детям этого возраста может привидеться  разлука с родителями, обусловленная страхом их исчезновения и потери. Подобный сон опережает страх смерти родителей в младшем школьном возрасте.

   Таким образом, в 5-7 лет сновидения воспроизводят  настоящие, прошлые и будущие  страхи. Косвенно это указывает на наибольшую насыщенность старшего дошкольного  возраста страхами.

   Ведущим страхом старшего дошкольного возраста является страх смерти. Его возникновение  означает осознание необратимости  в пространстве и времени происходящих возрастных изменений. Ребенок начинает понимать, что взросление на каком-то этапе знаменует смерть, неизбежность которой вызывает беспокойство как эмоциональное неприятие рациональной необходимости умереть. Так или иначе, ребенок впервые ощущает, что смерть - это неизбежный факт его биографии.

   Как правило, дети сами справляются с  подобными переживаниями, но только в том случае, если в семье жизнерадостная атмосфера, если родители не говорят  бесконечно о болезнях, о том, что  кто-то умер и с ним (ребенком) тоже может что-то случиться. Если ребенок  и так беспокойный, то тревоги  подобного рода только усилят возрастной страх смерти.

   Страх смерти - своего рода нравственно-этическая  категория, указывающая на известную зрелость чувств, их глубину, и поэтому наиболее выражен у эмоционально чувствительных и впечатлительных детей, обладающих к тому же способностью к абстрактному, отвлеченному мышлению.

   Страх смерти относительно чаще встречается  у девочек, что связано с более выраженным у них, в сравнении с мальчиками, инстинктом самосохранения. Зато у мальчиков прослеживается более ощутимая связь страха смерти себя и в последующем - родителей со страхами чужих, незнакомых лиц, начиная с 8 месяцев жизни, то есть мальчик, боящийся других людей, будет более подвержен страху смерти, чем девочка, у которой нет такого резкого противопоставления.

   По  данным корреляционного анализа, страх  смерти тесно связан со страхами нападения, темноты, сказочных персонажей (более активно действующих в 3-5 лет), заболевания и смерти родителей (более старший возраст), жутких снов, животных, стихии, огня, пожара и войны.

   Чаще  всего навязчивый страх опоздания  присущ мальчикам с высоким уровнем  интеллектуального развития, но с  недостаточно выраженными эмоциональностью и непосредственностью. Их много опекают, контролируют, регламентируют каждый шаг не очень молодые и тревожно-мнительные родители. К тому же матери предпочли бы их видеть девочками, а к мальчишескому своеволию относятся с подчеркнутой принципиальностью, нетерпимостью и непримиримостью.

   Обоим родителям свойственны обостренное  чувство долга, трудность компромиссов в сочетании с нетерпеливостью  и плохой переносимостью ожидания, максимализмом и негибкостью  мышления по типу - "все или ничего". Как и отцы, мальчики не уверены в себе и боятся не оправдать внушенных завышенных требований родителей. Образно говоря, мальчики при навязчивом страхе опоздать боятся не успеть на свой мальчишеский поезд жизни, проносящийся без остановок из прошлого в будущее, минуя полустанок настоящего.

   Навязчивый  страх опоздать - это симптом болезненно заостренного и фатально неразрешимого внутреннего беспокойства, т. е. невротической тревоги, когда прошлое пугает, будущее тревожит, а настоящее волнует и озадачивает.

   Невротической формой выражения страха смерти является навязчивый страх заражения. Обычно это внушенный взрослыми страх  болезней, от которых, по их словам, можно умереть. Подобные опасения падают на благодатную почву повышенной возрастной чувствительности к страхам смерти и расцветают пышным цветом невротических страхов.

Тем не менее, лучше не подвергать психику  эмоционально чувствительных, впечатлительных, нервно и соматически ослабленных детей дополнительным испытаниям вроде операции по удалению аденоидов (есть консервативные способы лечения), болезненных медицинских манипуляций без особой необходимости, отрыва от родителей и помещения на несколько месяцев в "оздоровительный" санаторий и т. п. Но это не означает изоляции детей дома, создания для них искусственной среды, устраняющей любые трудности и нивелирующей собственный опыт неудач и достижений. 
 
 
 
 
 
 
 

3.Методы борьбы с детскими страхами  

   Чего  боятся дети? Ниже привожу таблицу  детских страхов.

   Если  у ребенка страхов больше или  они не соответствуют возрастной норме, то можно говорить о неврозе.

   Способы решения проблемы невроза страха

   1. Повышение самооценки 

   Предлагаем  вам отрывок из книги Лютовой  Е.К., Мониной Г.Б. "Шпаргалка для взрослых: Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми"

   Конечно, все взрослые знают, что нельзя сравнивать детей друг с другом. Однако когда  речь идет о тревожных детях, этот прием категорически недопустим. Кроме того, желательно избегать состязаний и таких видов деятельности, которые принуждают сравнивать достижения одних детей с достижениями других. Иногда травмирующим фактором может стать проведение даже такого простого мероприятия как спортивная эстафета. Лучше сравнить достижения ребенка с его же результатами, показанными, например, неделю назад. Даже если ребенок совсем не справился с заданием, ни в коем случае нельзя сообщать родителям: "Ваша дочь хуже всех выполнила аппликацию" или "Ваш сын закончил рисунок последним".

   Если  у ребенка проявляется тревога  при выполнении учебных заданий, не рекомендуется проводить какие-либо виды работ, учитывающие скорость. Таких  детей следует спрашивать не в  начале и не в конце урока, а  в середине. Нельзя подгонять и  торопить их.

   Обращаясь к тревожному ребенку с просьбой или вопросом, желательно установить с ним контакт глаз: либо вы наклонитесь  к нему, либо приподнимите ребенка до уровня ваших глаз.

   Совместное  со взрослым сочинение сказок и историй  научит ребенка выражать словами свою тревогу и страх. И даже если он приписывает их не себе, а вымышленному герою, это поможет снять эмоциональный груз внутреннего переживания и в какой-то мере успокоит ребенка.

   Игры, в которых кукла взрослого  исполняет роль ребенка, а кукла  ребенка — роль взрослого, помогут  ребенку выразить свои эмоции, а  вам — сделать много интересных и важных открытий. Тревожные дети боятся двигаться, а ведь именно в  подвижной эмоциональной игре (война, "казаки-разбойники") ребенок может  пережить и сильный страх, и волнение, и это поможет ему снять  напряжение в реальной жизни 

   2. Рисование страха.

   Во  многих ситуациях этот метод является очень действенным. Однако действовать  нужно осторожно, иногда сама мысль  о рисовании страха может казаться ребенку непереносимой. Бывает так, что лишь через несколько дней ребенок решится перенести на бумагу свой страх. В таком случае, можно предложить, что страх нарисуете  вы сами, при этом ребенок будет  подсказывать вам, правильно ли вы рисуете. Можно рисовать вместе на одном листе свои варианты страха. После того как страх нарисован, обязательно похвалите ребенка, отпразднуйте эту победу. Теперь на обратной стороне рисунка можно предложить ему нарисовать метод борьбы с этим страхом, как он с ним справляется. Или просто рисунок уничтожается на глазах у ребенка - рвется, сжигается, посылается по почте, запирается на ключ в ящик и т.д. Главное, ребенка избавить от него. Весь процесс может занять несколько недель, главное не упорствуйте. Занятия по рисованию страхов должны длиться не более получаса в дружеской атмосфере, не предполагающей никаких конфликтов.

   Лучше всего с помощью рисунков избавляться  от воображаемых страхов. Иногда, ребенок  может рисовать страхи абсолютно  спокойно в любых количествах, при этом нисколько от них не избавляясь. Обычно в таких ситуациях страх имеет конкретную подоплеку и ребенку не нужно визуализировать плоды воображения, он и так видел страх в реальности.

   3. Предметно-ролевые игры.

   Игры  на расслабление и повышение уверенности  в себе можно найти в разделе  игры. Как играть? Главное постепенность. Лучше всего с самого начала работу по избавлению от страхов проводить с психологом.

   Как играть с тревожными детьми

   На  начальных этапах работы с тревожным  ребенком следует руководствоваться следующими правилами:

   1. Включение ребенка в любую  новую игру должно проходить  поэтапно. Пусть он сначала ознакомится  с правилами игры, посмотрит, как  в нее играют другие дети и лишь потом, когда сам захочет, станет ее участником.

   2. Необходимо избегать соревновательных  моментов и игр, в которых  учитывается скорость выполнения  задания, например, таких как "Кто  быстрее?"

   3. Если вы вводите новую игру, то для того чтобы тревожный  ребенок не ощущал опасности  от встречи с чем-то неизвестным,  лучше проводить ее на материале,  уже знакомом ему (картинки, карточки). Можно использовать часть инструкции  или правил из игры, в которую  ребенок уже играл неоднократно.

   4. Игры с закрытыми глазами рекомендуется  использовать только после длительной  работы с ребенком, когда он  сам решит, что может выполнить  это условие. 

   Работая с тревожными детьми, следует помнить, что состояние тревоги, как правило, сопровождается сильным зажимом  различных групп мышц. Поэтому релаксационные и дыхательные упражнения для данной категории детей просто необходимы. Инструктор по лечебной гимнастике Л. В. Агеева сделала подборку таких упражнений для дошкольников. Мы несколько модифицировали их, внесли игровые моменты, не меняя содержания.

Существуют  и другие методы борьбы со страхом, но лучше, если их будет применять  специалист-психолог, так есть методы очень индивидуальные, которые одним детям пойдут во благо, а другим совсем наоборот.