Эмоции как отношение человека к действительности

              У. Кеннон одним из первых показал ограниченность теории Джемса – Ланге, отметив два обстоятельства. Во-первых, физиологические сдвиги, возникающие при разных эмоциях, бывают весьма похожи друг на друга и не отражают качественное своеобразие эмоций. Во-вторых, эти физиологические изменения развертываются медленно, в то время как эмоциональные переживания возникают быстро, то есть предшествуют физиологической реакции. Правда, в более поздних исследованиях П. Барда последнее утверждение не подтвердилось: эмоциональные переживания и физиологические сдвиги, им сопутствующие, возникают почти одновременно.
              Интересную гипотезу о причинах появления эмоций выдвинул П.В. Симонов. Он утверждает, что эмоции появляются вследствие недостатка или избытка сведений, необходимых для удовлетворения потребностей. Степень эмоционального напряжения определяется силой потребности и величиной дефицита информации, необходимой для достижения цели.
              Поскольку эмоции не всегда желательны, желательно научится управлять ими и контролировать их внешние проявления.
              Смятению эмоций способствуют:
сосредочение внимания на технических деталях задания, тактических примерах, а не на значимости результата.
снижение значимости предстоящей цели.
получение дополнительной информации, сниманию неопределенности ситуации.
разработка запасной стратегии.
откладывание на время достижения цели в случае осознания невозможности сделать это при наличных знаниях, средствах и.т.п.
физическая разрядка.
написание письма, дневника.
слушание музыки.
изображение на лице улыбки в случае негативных переживаний.
активизация чувства юмора.
мышечное расслабление.
Эмоции способствуют поиску новой информации за счет повышения чувствительности анализаторов (органов чувств), а это, в свою очередь, приводит к реагированию на расширенный диапазон внешних сигналов и улучшает улучшение извлечения информации из памяти. Вследствие этого при решении задачи могут быть использованы маловероятные или случайные ассоциации, которые в спокойном состоянии не рассматривались бы. Тем самым повышаются шансы достижения цели. Хотя реагирование на расширенный круг сигналов, полезность которых еще не известна, избыточно, оно предвещает действительно важного сигнала, игнорирование которого может стоить жизни.

Список использованной литературы.

Психология. Учебник для экономических вузов,       В.Н. Дружинина,- СПб: Питер, 2002.
Основы общей психологии, С.Л. Рубинштейн.-       СПб: Питер, 2002.
Практикум по общей психологии, А.Г. Смирнов.- М: изд-во институт психотерапии, 2002.
Введение в общую психологию, Ю.Б. Гиппенрейтр.–

    М: ЧеРо при участии изд-ва «Юрайт», 2000.

Современный словарь «Психология», Б.Г. Мещеряков, В.П. Зинченко.- СПб: прайм-ЕВРОЗНАК, 2007.
Словарь психолога-практика, С.Ю. Головин.- Мн: Харвест,2005.

Психология. Учебник для экономических вузов. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2002.
Словарь психолога-практика, С.Ю. Головин.- Мн.: Харвест, 2005
Психология. Учебник для экономических вузов. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2002.

Основы общей психологии, С.Л. Рубинштейн.-       СПб: Питер, 2002.

Психология. Учебник для экономических вузов. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2002.
Основы общей психологии, С.Л. Рубинштейн.-       СПб: Питер, 2002.
Практикум по общей психологии, А.Г. Смирнов. М: Изд-во Институт психотерапии, 2002
Практикум по общей психологии, А.Г. Смирнов. М: Изд-во Институт психотерапии, 2002.
Современный словарь «Психология», Б.Г.  Мещеряков, В.П. Зинченко,- СПб: праим – ЕВРОЗНАК, 2007.
Практикум по общей психологии, А.Г. Смирнов. М: Изд-во Институт психотерапии, 2002.
Современный словарь «Психология», Б.Г.  Мещеряков, В.П. Зинченко,- СПб: праим – ЕВРОЗНАК, 2007.
Практикум по общей психологии, А.Г. Смирнов. М: Изд-во Институт психотерапии, 2002.
Основы общей психологии, С.Л. Рубинштейн.-       СПб: Питер, 2002.
Психология. Учебник для экономических вузов. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2002