Стресс- методы профилактики и преодоления

Стресс – комплексный процесс, он всегда включает и физиологические, и психологические компоненты. С помощью стресса организм как бы мобилизует себя целиком на самозащиту, на приспособление к новой ситуации, приводит в действие защитные механизмы, обеспечивающие сопротивление воздействию стресса.

Введения………………………………………………………………………….2
1. Стресс. Основные понятия………………………………………………….3-5
2. Профилактика стресса………………………………………………………..6-8
3. Методы преодоления стресса……………………………………………….9-13
Заключение………………………………………………………………………14
Список используемой литературы………………………………………...15