Стресс- методы профилактики и преодоления

6.Рушман Э.М.  Надо ли убегать от стресса?  М.:, 2000.

7.Селье Г.  Очерки об адаптационном синдроме. М., 2000.  
8.Судаков К. В. Системные механизмы эмоционального стресса. М., 2001.

9.Общая психология: Учебное пособие для студентов  пед. институтов. Богословский В.В., Стеканов А.Д., Виноградова и др. – 3-е изд. перераб. и доп.  – М.: 2001.

10.Г. Селье.  Стресс без дистресса. М.,2001

                                Практическое задание.

2. Каждый  из описанных ниже персонажей  борется со стрессом. Укажите,  какой из трех стратегий он  пользуется: решает проблему; изменяет  свое отношение к ней или,  смирившись с проблемой, старается  уменьшить влияние на свой  организм стресса, вызванного ею? Обоснуйте свой выбор. 

А. Мужчина  попал в автомобильную катастрофу и получил травму шеи. Он утверждает, что в результате этого несчастного  случая стал лучше понимать людей, у  которых постоянно что-то болит. смирившись с проблемой, старается уменьшить влияние на свой организм

Мужчина после  того как попал в катастрофу почувствовал какой большой стресс он при этом испытал, получив при этом травму шей. И возможно что после этой травмы он стал понимать людей у которых что-то болит,т.е. повлияло на его подсознания.

Б. Начальник  крайне низко оценил работу своего подчиненного. Сотрудник думал о  том, чтобы уволиться, перейти в  другой отдел или обжаловать решение  начальника. Он выбрал последний вариант. решает проблему

Подчиненный выбрал последний вариант обжаловать решения начальника при этом таким  образом он надеется решит проблему.