Роль игрового метода в воспитании спортсмена

Ориентировочное время непрерывной работы в пределах: 140–150 уд/мин. – 4 сс, время – 15–30 сек., темп – индивидуальный, время отдыха – 15–30 сек. 

Сюжетом урока является игра «Космонавты». Учитель рассказывает о подготовке к полету в космос и о том, как  важно быть готовым в условиях полета к физическим перегрузкам, а следовательно, учащимся необходимо повышать свои физические качества.

Рассмотрим  схему построения тех станций, через  которые последовательно проходят ученики. 

Рис. 1

Схематические представления форм игрового метода на уроке физической культуры по типу круговой тренировки 

1-я станция:  Подготовка к прохождению всех  станций. Прыжки через скакалку. Передачи мяча. 

2-я станция:  «Перешагивание треугольника».

Один из пары держит гимнастическую палку (руки и  палка образовали треугольник), второй ученик перешагивает, стараясь как можно меньше касаться палки. 

3-я станция:  «Преодоление ручья».

Из гимнастических палок укладывались «ручьи». Надо было перепрыгнуть так, чтобы не попасть  в «ручей». 

4-я станция:  «Делай наоборот».

Один из учеников выполняет упражнения, другой ученик из пары делает эти упражнения наоборот (например: первый стоит руки вперед, другой – присев, руки назад и  т. п.). 

5-я станция:  «Попади в цель».

Нужно попасть  в корзину резиновыми кружками (от 3 до 5), кто больше. 

6-я станция:  «Капли воды».

Один ученик из пары держит теннисные мячи и  внезапно опускает один, затем другой. Второй ученик должен поймать падающие «капли воды». 

7-я станция:  «Хвостики».

Ученики в парах. Каждый ученик старается поймать  «хвостик» партнера, укрепленный сзади. 

8-я станция:  «Передай и посчитай».

Ученики стоят  напротив друг друга, бросают мяч, стараясь быстро передать и сосчитать, сколько  раз они передали мяч. 

Прохождение через станции в данном игровом  методе обеспечивает воздействие на воспитание ловкости (координации движений), ориентирования в пространстве, вырабатывает точность движений по временным и силовым характеристикам.

Прыжки  с приземлением по заданию и через  определенную отметку, жонглирование  мячами, метание мяча – это подобранные в игровой форме средства воспитания ловкости.

При прохождении  через станции применялись необычные  исходные положения (станции 2, 3) и «зеркальный» показ (станция 4), изменялись скорость, темп (станции 3, 8), пространственные границы  движения (станции 5, 6).

Для более  старших классов возможно усложнение игровых ситуаций, например: на станции 3 ширина «ручья» увеличивается; на станции 5 увеличивается расстояние до цели; на станции 6 используются мячики поменьше или их количество увеличивается до трех, на станции 8 мячи передаются усложненным способом: одной рукой, из-за головы и т. д.

В подготовительной части урока используются общеразвивающие  упражнения с различными предметами, игры и игровые упражнения, подготавливающие учеников к движениям и нагрузкам основной части урока. В заключительной части используются игры и игровые упражнения успокоительного характера.

Соревновательный  метод в процессе физического  воспитания используется как в относительно элементарных формах, так и в развернутой  форме. В первом случае речь идет о подчиненном элементе общей организации занятия (способ стимулирования интереса и активизации при выполнении отдельных упражнений, включенных в данное занятие), во втором – об относительно самостоятельной форме организации занятий (контрольно-зачетные, официальные спортивные и другие подобные им состязания).

Фактор  соперничества в процессе состязаний, а также условия их организации  и проведения (официальное определение  победителя, поощрение за достигнутые  результаты пропорционально уровню достижений, признание общественной значимости достижений, отсев менее сильных при многоступенчатых соревнованиях-первенствах и т. д.) создают особый эмоциональный и физиологический фон, который усиливает воздействие физических упражнений и может способствовать максимальному проявлению функциональных возможностей организма.

Функциональные  сдвиги, наблюдаемые в условиях состязаний, как правило, более значительны, чем при внешне аналогичных несоревновательных нагрузках. Во время состязаний, особенно значимых в личном и общественном отношениях, в большей мере, чем в игре, выражены моменты психической напряженности. Здесь постоянно действует фактор противодействия, противоборства, столкновения противоположно направленных интересов. Командные соревнования характеризуются отношениями взаимопомощи, взаимной ответственности перед целым коллективом за достижение соревновательной цели – победы[6].

Соревновательный  метод широко используется в тренировке спортсменов высокого класса. В практике используются несколько методических подходов: 

– выполнение соревновательным методом подготовительных упражнений с установкой на превышение параметров тренировочной нагрузки (тренировочное состязание на предельное число повторений общеподготовительного  упражнения или элементов основного соревновательного упражнения и т. п.);

– состязание в выполнении эпизодически вводимых заданий, не требующих специальной  подготовки, но требующих психической  мобилизации (например, состязания в  быстроте освоения с ходу новых форм движения или необычных сочетаний освоенных ранее элементов);

– введение в качестве предмета состязания частично видоизмененных форм основного соревновательного  упражнения (метание утяжеленного снаряда, бег на дистанциях, смежных с основной соревновательной дистанцией, и др.);

– «смещение» соревновательной установки с акцентом преимущественно на качественную сторону  упражнений. 

Первостепенное  значение соревновательного метода в формировании черт спортивного  характера определяется тем, что  этот метод исходит из естественных начал спортивной деятельности (стремления к первенству, установки на достижения), приводит в действие мобилизующую силу специфических межличностных отношений, присущих спорту, ставит тем самым спортсмена перед необходимостью предельного выявления своих возможностей и требует в то же время способности владеть собой в самых сложных ситуациях.

По мере адаптации спортсмена к соревновательным нагрузкам и ситуациям роль соревновательного  метода в волевой подготовке не уменьшается  при условии, что степень требований, предъявляемых к волевым качествам, возрастает.

Таким образом, соревновательный метод используется при решении разнообразных педагогических задач – воспитании физических, волевых и моральных качеств, совершенствовании умений, навыков  и способностей рационально использовать их в усложненных условиях. Сравнительно с другими он позволяет предъявить наиболее высокие требования к функциональным возможностям организма и тем способствовать их наибольшему развитию.

Исключительно велико значение соревновательного метода в воспитании морально-волевых качеств: целеустремленности, инициативы, решительности, настойчивости, способности преодолевать трудности, самообладании и др. Необходимо, однако, помнить, что фактор соперничества и связанные с ним отношения могут способствовать формированию не только положительных, но и отрицательных черт характера (эгоизма, чрезмерного честолюбия, тщеславия и т. п.). Поэтому соревновательный метод оправдывает свою роль в нравственном воспитании лишь при условии высококвалифицированного педагогического руководства.

Примерное содержание основной части урока  физического воспитания с использованием игрового метода в форме сюжетной полосы препятствий

3-й класс 
 
 
 
 
 
 

Задача: Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости. 

Сюжет урока: игра «Альпинист». 

Рис. 2

Комплексная полоса препятствий 

Препятствия: 

1. Вис на брусьях  (на руках).

2. Канат (завис  на руках и ногах).

3. Бег.

4. Переход через  бревно.

5. Кувырок вперед.

6. Переход по  скамейке, держа набивной мяч,  бросок следующему участнику.

7. Ползание по  матам в туннеле.

8. Лазанье по  канату.

9. Прыжок через  препятствие, соскок в обозначенное  место.

10. Подтягивание  на руках лежа.

11. Проход через  обручи.

12. Переход на  четвереньках по скамейке.

13. Прыжки через  препятствия.

14. Перекаты боком  лежа. 

Данная полоса препятствий с использованием игрового метода способствует комплексному развитию физических качеств.

Практические  рекомендации 

Эффективное повышение уровня физической подготовленности и формирование физических способностей, приобретение различных двигательных навыков указывают на более широкое применение в процессе занятий физической культурой игрового и соревновательного методов.

При применении игрового метода важно избегать механического  переноса моделей игр (описанных в пособиях и сборниках) в практику учебной работы, а формы игрового метода модифицировать и модернизировать в зависимости от задач занятия, формы построения занятий и имеющихся условий. Целесообразно применять на уроках физической культуры следующие формы игрового метода: игровые упражнения, задания, подвижные игры, сюжетную организацию занятий, а также игровые снаряды, тренажеры.

Эффективны  такие формы занятий, как использование  сюжетных полос препятствий (типа круговой тренировки, где на станциях используются различные тренажеры).

Для воспитания скоростно-силовых качеств можно  рекомендовать следующие подвижные  игры, игровые задания и упражнения: «самые лучшие прыгуны», эстафета, «прыжки  через мяч», «передай быстрее», «кто дальше бросит», «метание в щит», «количественная передача».

Для воспитания гибкости: «будь ловким и гибким», «удержи равновесие», «волна», «перекаты  под мостом», а также «салки в  беге», «эстафета вдвоем», «велогонка гимнастических палок» и др.

Для воспитания выносливости рекомендуются следующие подвижные игры, игровые задания и упражнения: «салки», «эстафета с возвращением», «кто быстрее перекатит мяч», «занимай свободное место», «ласточка», «охотники»[9]. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

Таким образом в ходе данной работы был  изучен и описан игровой метод, который играет очень важную роль в процессе тренировки спортсмена. Физическое воспитание играет большую педагогическую роль. Оно воспитывает в школьнике здоровый дух, помогает ему в дальнейшем, добиться успехов, быть физически подготовленным к трудностям. Физически воспитанные школьники становятся здоровыми людьми и полноценными гражданами в обществе.  

В последнее  время наряду с другими проблемами, физическое воспитание является актуальным. В России в 2002году президентом Российской Федерации было принято постановление к глобальной агитации Российского народа: «О здоровом образе жизни».

Были  выделены средства на развитие и восстановление спортивных комплексов, по телерадиовещанию и другим СМИ, проводятся агитации к  здоровому образу жизни, такие как: «борьба с курением», «скажи, нет наркотикам» Это показывает, как в современной России актуальна эта проблема.

Приучая людей к активному образу жизни, мы продлим не только нашу жизнь, но и обеспечим долголетие нашего Государства. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Пиложение 1.

Схематические представления форм игрового метода на уроке физической культуры по типу круговой тренировки 

 
 
 

Приложение 2.