Мениски. Повреждение и лечение менисков

Лечебный массаж и другие физиотерапевтические процедуры  желательно не проводить, так как  они поддерживают явления синовита.

   II (функциональный) этап физической реабилитации (10-12 день после операции).

   1) ликвидация  контрактуры коленного сустава;

   2) восстановление  нормальной походки;

   3) адаптация  к длительной ходьбе и бытовым  нагрузкам;

   4) укрепление  мышц оперированной конечности. 

Применяются следующие  формы физической реабилитации: занятия  лечебной гимнастикой в тренажерном зале, занятия физическими упражнениями в бассейне, тренировка в ходьбе, самостоятельные занятия спортсменов  в палате по выполнению двигательных заданий. В занятиях лечебной гимнастикой используются комплексные силовые тренажеры для тренировки силовой выносливости мышц оперированной конечности. Применяются также упражнения на велоэргометре и для всех мышечных групп. Специальное упражнение - полуприседание, которое выполняется перед зеркалом для того, чтобы контролировать равномерное давление нагрузки на обе ноги. 

Продолжительность занятий - 60 мин. Занятия проводятся 2 раза в день. 
Занятия физическими упражнениями в бассейне проводятся при температуре +30°, +32°. Выполняются следующие упражнения в воде: ходьба, облегченные упражнения для оперированного сустава с целью ликвидации остаточных явлений контрактуры и укрепления мышц бедра, ягодичной области и голени, плавание кролем на груди и спине. Время занятий - 20-40 мин. 
Тренировка в ходьбе проводилась: в первый день в темпе 80 шаг/мин спортсмены проходят 1 км за 10 мин. Впоследствии увеличивается расстояние и время ходьбы (до 30-45 мин).

   III (тренировочный)  этап физической реабилитации (16-18 день после операции).

   1) полное  восстановление функции оперированного  сустава;

   2) восстановление  силовой выносливости и скоростно-силовых  качеств, связанных со спецификой  вида спорта. 

   Основным  средством реабилитации являются физические упражнения, которые по объему, специфике  и интенсивности приближаются к   начальному этапу спортивной тренировки. Занятия физическими упражнениями продолжительностью до 1,5-2 ч проводятся в тренажерном зале и в бассейне. В занятия включается медленный бег вначале на тредбане, а после двух-трех тренировок – медленный бег в естественных условиях. Спортсмены игровых видов спорта выполняют упражнения с мячом на месте (прием и передача волейбольного, футбольного, баскетбольного мяча). Спортсмены группы единоборств выполняют имитационные упражнения с учетом их вида спорта.

 СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ 

1. Дубровский  В.И.

          Спортивная медицина: Учебник для  студентов вузов. – М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. – 480 с.: ил.

2. Краснов А.Ф., Мирошниченко В.Ф., Котельников Г.П.

           Травматология: Учебник. – М.: Москва, 1995. – 455 с.

 3.    Трубников  В.Ф. 

          Заболевания и повреждения опорно-двигательного  аппарата. – Киев:                                                                                                                                      Здоров’я, 1984. – 328 с.: ил.   

Информация, предоставленная  в реферате взята с сайтов: 

http://www.menisk.ru/Pages/Page4.html 
http://www.geromed.ru/lechenie_povrezdenij_meniska

http://ru.wikipedia.org

http://www.orthopedicsurgery.ru/meniscusinjuries/

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО КУЛЬТУРЕ И КИНЕМАТОГРАФИИ 

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО  ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 

«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ КИНО И ТЕЛЕВИДЕНИЯ» 
 

Кафедра Физической Культуры 

Реферат на тему:

Мениски.Повреждение и Лечение менисков. 
 
 
 
 
 

     Выполнила: Карс Н. О.

     студентка 768 гр.

Проверил:  Шигабудинов А.В. 
 

                                                                            Дата                      Подпись 
 
 

Санкт-Петербург

2010 год