Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Ноября 2013 в 17:43, контрольная работа
Здоровье – одно из основных условий оптимизации человеческого существования и одно из основных условий счастья человека. Постулат всей жизни (исходное положение, допущение, принимаемое без доказательств): «Здоровье человека – это главная ценность жизни.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Потенциал здоровья – это способность взаимодействия с окружением для поддержания или восстановления равновесия. Он может означать иммунологическое сопротивление инфекциям, физическую норму, эмоциональную стабильность, адекватные знания о здоровье, стиль жизни, эффективный способ справляться со стрессами и пр.
1. Провести сравнительный анализ понятий: болезнь, предболезнь, здоровье.
2. Структура и функции иммунной системы при заболеваниях внутренних органов.
3. Выделите основные методики активного формирования здоровья.
Источники информации
Оценки состояния иммунитета:
-количество простудных и инфекционных заболеваний в течение определенного периода;
-при наличии хронического заболевания — динамику его течения.
Оценки адаптации к
социально-экономическим
-эффективность профессиональной деятельности;
-активность исполнения семейно-бытовых обязанностей;
-широту и степень проявления социальных и личностных интересов.
Оценки уровня валеологических показателей:
-степень сформированности установки на здоровый образ жизни;
-уровень валеологических знаний;
-уровень усвоения практических знаний и навыков, связанных с поддержанием и укреплением здоровья;
-умение самостоятельно построить индивидуальную траекторию здоровья и программу здорового образа жизни.
Какие же конечные результаты обеспечивает в своей совокупности следование условиям здорового образа жизни, ради чего стоит подвергать себя тому режиму ограничения и нагрузок, который лежит в его основе? Проанализировав приведенные ниже положения, каждый человек сам может сделать для себя вывод стоит ли жить каждый день «на полную катушку», в свое удовольствие, зная о последствиях такого поведения для здоровья и самой жизни, или через воспитание здоровых потребностей и заботу о своем здоровье как главной жизненной ценности обеспечить себе долгую, здоровую и счастливую жизнь. Итак, здоровый образ жизни:
-положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска, заболеваемость и как результат уменьшает затраты на лечение;
-способствует тому, что жизнь человека становится более здоровой и долговечной;
-обеспечивает хорошие взаимоотношения в семье, здоровье и счастье детей;
-является основой реализации потребности человека в самоактуализации и самореализации, обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех;
-обусловливает высокую работоспособность организма, снижение усталости на работе, высокую производительность труда и на этой основе — высокий материальный достаток;
-позволяет отказаться от вредных привычек, рационально организовать и распределять бюджет времени с обязательным использованием средств и методов активного отдыха;
-обеспечивает жизнерадостность, хорошее настроение и оптимизм.
Источники информации:
Абрамов В.В. Взаимодействие иммунной и нервной систем. - Новосибирск: Наука, 2008.
Бичиханов М. П. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней (валеология). Улан-Удэ, 2009.
Блинова Н. Г., Казин Э. М., Литвинова Н. А. Основы индивидуального здоровья человека. Введение в общую и прикладную валеологию. М., 2000.
Вайнер Э. Н., Волынская Е. В. Валеология. Учебный практикум. М., 2002
Дубровский В. И. Валеология. Здоровый образ жизни. М., 2001.
Е. А. Корнева, Э. К. Шхинек. Гормоны и иммунная система. - Л.: Наука, 1988.
Петленко В. П. Валеология человека: Здоровье – Любовь – Красота. В 5-ти т. СПб., 1996.
Петрушин В. И., Петрушина Н. В. Валеология. М., 2003.
http://uchebnikionline.ru/
http://log-in.ru/books/