Для того чтобы «переработать» полученные стереотипы, существует следующее упражнение, которое помогает понять, какие убеждения  ваши, а какие чужие. Чувства - индикаторы принятия или отторжения.

     Необходимо  выписать все «крылатые» фразы, которые  говорили или которые получены невербально, то есть через опыт общения с разными  людьми, а не в виде слов. Прочитать  их еще раз. Прислушаться к себе. На какие фразы получен эмоциональный  отклик? Что цепляет? Где появляются чувства, энергия? Затем необходимо поставить перед собой пустой стул и представить на нем человека, от которого так или иначе получено это «послание». Попробовать высказать  то, что действительно чувствуется, чего никогда раньше не говорилось.

     Каждый  стереотип требует тщательной эмоциональной  проработки для того, чтобы он перестал влиять. Это дает большую свободу  в том, чтобы делать то, что вы считаете важным, поступать так, как  вам на самом деле хочется, и как  результат вас начинают окружать люди, разделяющие ваши ценности и  правила.

Заключение

     То, как люди мыслят в конечном итоге  влияет на то, как люди поступают  в жизни. Чувства, эмоции, убеждения  – т.е. поведение чрезвычайно  взаимосвязаны. А стереотип, в частности, негативный, чаще всего не основывается на реальных фактах, чем приносит множество  проблем в поведении по отношению  к другим людям.

     Таким образом, изучение таких явлений, умение избавиться от них или наоборот использовать во благо, является очень важным в  современном мире.

Список  использованной литературы

1. Большой энциклопедический  словарь. – М., 1998.
2. Р. Чалдини. Психология влияния. – Питер, 2006.
3. Е. В. Григорьева, О. В. Глуздова, О. М. Исаева. Социальная психология – М. Высшая школа, 2007.
4. К.Хоган. Психология влияния. Техники манипуляции в бизнесе и личном общении – Вильямс, 2007.
5. М. И. Еникеев. Общая и социальная психология – М.: Инфра-М, 2008.
6. М.Б. Беквит. Живи свободно! Сломать стереотипы, не выходя за рамки – ЭКСМО, 2009.
7. Е. П. Ильин. Психология общения и межличностных отношений – Питер, 2009.