Проблема адаптации человека

Проблема адаптации человека. Адаптация-это динамический процесс, благодаря которому подвижные системы живых организмов, несмотря на изменчивость условий, поддерживают устойчивость, необходимую для существования, развития и продолжения рода. Именно механизация, выработанный в результате длиной эволюции, обеспечивает возможность существования организма в постоянно меняющихся условиях среды.

Благодаря процессу адаптации достигается сохранение гомеостаза при взаимодействии организма с внешним миром. В этой связи процессы адаптации включают в себя не только оптимизацию функционирования организма, но и поддержание сбалансированности в системе «организм-среда». Процесс адаптация реализуется всякий раз, когда в системе «организм-среда» возникают значимые изменения, и обеспечивает формирование новогомеостатического состояния, которое позволяет достигать максимальной эффективности физиологических функций и поведенческих реакций. Поскольку организм и среда находятся не в статическом, а в динамическом равновесии, их соотношения меняются постоянно, а следовательно, также постоянно должен осуществляется процесс адаптации. Вышеприведённое относится в равной степени и к животным, и к человеку. Однако существенным отличием человека является то, что решающую роль в процессе поддержания адекватных отношений в системе «индивидуум-среда», в ходе которого могут изменятся все параметры системы играет психическая адаптация.

Психическую адаптацию рассматривают как результат деятельности целостной самоуправляемой  системы (на уровне «оперативного покоя»), подчёркивая при этом её системную организацию. Но при таком рассмотрении картина остаётся не полной необходимо включить в формулировку понятие потребности. Максимально возможное удовлетворение актуальных потребностей является, таким образом важным критерием эффективности адаптационного процесса. Следовательно, психическую адаптацию можно определить как процесс установления оптимального соответствия личности соответствия личности и окружающей среды входе осуществления свойственной человека деятельности, который (процесс) позволяет индивидууму удовлетворять актуальные потребности и реализовывать связанные с ними значимые цели, обеспечивая в то же время соответствие максимальной деятельности человека, его поведения, требованиям среды. Психическая адаптация является сплошным процессом, который, наряду с собственно психической адаптацией (то есть поддержанием психического гомеостаза), включает в себя ещё два аспекта:

а) оптимизацию постоянного воздействия индивидуума с окружением;

б) установление адекватного соответствия между психическими и физиологическими характеристиками.

Изучения адаптационных процессов тесно связано с представления об эмоциональном напряжении и стрессе как неспецифической реакции организма на представляемые ему требования, и рассмотрение его как общего адаптационного синдрома.

Известный зарубежный психолог Ганс Селье, основоположник западного учения о страхах и нервных расстройствах, определил следующее стадии стресса как процесса:

1) непосредственная реакция на воздействие (стадия тревоги);

2) максимально эффективная адаптация (стадия ресистентности);

3) нарушение адаптационного процесса (стадия истощения).

В широком смысле эти стадии характерны для любого адаптационного процесса.

Один из фактов стресса является эмоциональная напряжённость, которая физиологически выражается в изменениях эндокринной системы человека. К примеру, при экспериментальных исследованиях в клиниках больных было установлено, что люди, постоянно находящиеся в нервном напряжении, тяжелее переносят вирусные индексы. В таких случаях необходимо помощь квалифицированного психолога.

Основные черты психического стресса:

1) стресс-состояние организма, его возникновение предлагает взаимодействие между организмом и средой;

2) стресс - более напряжённое состояние, чем обычное мотивационное оно требует для своего возникновения восприятия угрозы;

3) явления стресса имеют место тогда, когда нормальная адаптивная реакция недостаточна.

Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угроза, то его возникновение в определённой ситуации может возникать по субъективным причинам, связанным с особенностями данной личности. Вообще, так как индивидуумы не похожи друг на друга, от фактора личности зависит очень много. К примеру, в системе «человек-среда» уровень эмоциональной напряжённости нарастает по мере увеличения различий между условиями, в которых  формируются механизмы субъекта, и вновь создавшихся. Таким образом, те или иные условия вызывают эмоциональное напряжение не в силу их абсолютной жестокости, а в результате несоответствия не соответствия этим условиям эмоционального механизма индивида.

При любом нарушении сбалансированности «человек-среда» недостаточность психических или физических ресурсов индивидуума для удовлетворения актуальных потребностей или рассогласования самой системы потребностей является источником тревоги. Тревога, обозначаемая как:

- ощущение определено угроза;

- чувство диффузного опасения и тревожного ожидания;

- неопределённое беспокойство, представляет из себя наиболее сильно действующий   механизм психического стресса.

Это вытекает из уже упоминаемого ощущения угрозы, которое представляет из себя центральный элемент тревога и обуславливает ее биологическое значение как сигнала не благополучия и опасности. Тревога может играть охранительную и мотивационную роль, сопоставимую боли. С возникновением тревоги связывают усиления поведенческой активности, изменение характера поведения или включение механизмов интрапсихической адаптации. Но тревога может не только стимулировать активности, но и способствовать разрушению недостаточно адаптивных поведенческих стереотипов, замещению их более адекватными формами поведения.

В отличие от боли тревога - это сигнал опасности, которая, еще не реализована. Прогнозировать этой ситуации носит вероятностный характер, а в конечном итоге зависит от особенностей индивида. При этом личностный фактор играет зачастую решающую роль, и в таком случае интенсивность тревоги отражает скорее индивидуальные особенности субъекта, чем реальную значимость угрозы.

Тревога, по интенсивности и длительности не адекватная ситуации, препятствует формированию адаптационного поведения, приводит к нарушению поведенческой интеграции и всеобщей дезорганизации психики человека. Таким образом, тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и поведения, обусловленных психических стрессом. Профессор Березин определил тревожный ряд, который представляет существенный элемент процесса психической адаптации:

1)      ощущение внутренней напряжённости – не имеет ярко выраженного оттенка угроза, служит лишь сигналом её приближения, создавая тягостный душевный дискомфорт;

2)      гиперестезический реакции – тревога нарастает, раннее нейтральные стимулы приобретают негативную окраску, повышается раздражительность;

3)      собственно тревога – центральный элемент рассматриваемого ряда. Появляется ощущением неопределенной угрозы. Характерный признак: невозможность определить характер угрозы, предсказать время её возникновения. Часто происходит неадекватная логическая переработка, в результате который из-за нехватки фактов выдаётся неправильный вывод;

4)      страх-тревога, конкретизирована на определённом объекте. Хотя объекты, с которыми связывается тревога могут и не быть её причиной, у субъекта создаётся представление о том, тревогу можно устранить определёнными действиями;

5)      ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы – нарастание интенсивности тревожных расстройств производит субъекта к представлению о невозможности предотвращения грядущего события;

6)      тревожно – боязливое возбуждение – вызываемая тревогой дезорганизация достигает максимума, и возможность целенаправленной деятельности исчезает. При пароксизмальном нарастании тревоги всё указанные явления можно наблюдать в течение одного пароксизма, в других же случаях их смена происходит постепенно.

Для изучения тревоги набиралась группа испытуемых -   добровольцев, у которых вызывали стресс экспериментально, основываясь на эффекте плацебо. Тревожная реакция имела место у подобающего большинства используемых, что наглядно демонстрирует эффективность психической адаптации у испытуемых при низком (I) и высоком (II) уровне тревоги в зрелом (а) и юношеском (б) возрасте.

Эффективная адаптация; Неустойчивая адаптация; Стойкие нарушения адаптации:

Адаптивность при низком уровне тревоги (I)

Испытуемые зрелого возраста 54% 36% 10%

Испытуемые юношеского возраста 73% 24% 3%

Адаптивность при высоком уровне тревоги (II)

Испытуемые зрелого возраста 4% 44% 52%

Испытуемые юношеского возраста 19% 38% 41%

Таким образом, мы видим, что молодёжь более адаптивна и менее подвержена воздействию внешний тревоги, чем люди старшего поколения. Из этого следует сделать вывод о том, что чем гибче выстроена нервно-психическая система человека, чем он моложе и имеет сознание, свободное от предрассудков, тем легче происходит процесс адаптации и менее болезненно переносятся стрессовые ситуации. Кстати, уже упоминавшийся Селье выдвинул весьма интересную гипотезу о том, что старение-итог всех стрессов, которым подвергался организм в течение своей жизни. Оно соответствует «фазе истощения» общего адаптационного синдрома, который в некотором смысле представляет собой ускоренную версию нормального старения. Любой стресс, особенно вызванный бесплодными усилиями, оставляет после себя необратимые химические изменения; их накопление обуславливает признаки старения в тканях. Особенно тяжёлые последствия вызывает поражение мозговых и нервных клеток. Но успешная деятельность, какой бы она не была, оставляет меньше последствий старения, следовательно, говорит Селье,  вы можете долго и счастливо жить, если выберете подходящую для себя работу и удачно справляйтесь с ней.

Усиление тревоги приводит к повышению интенсивности действия двух взаимосвязанных адаптационных механизмов, которые приведены ниже:   

1)      аллопсихический механизм - действует, когда происходит  модификация поведенческой активности. Способ действия: изменения ситуация или уход из нее.

2)      интрапсихический механизм - обеспечивает редакцию тревоги благодаря переориентентации личности.

Существует несколько типов защит, которые используется интропсихическихм механизмом психической адаптации:

1)      препятствие осознанию фактов, вызывающих тревогу;

2)      фиксация тревоги на определённых стимулах;

3)      снижение уровня побуждения, т.е. обесценивание исходных потребностей;

4)      концептуализация.

Тревога, несмотря на обилие различных смысловых формулировок, представляет собой единое явление и служит облигаторным механизмом эмоционального стресса. Возникая при любом нарушении сбалансированности в системе «человек-среда», она активизирует адаптационные механизмы, и вместе с тем при значительной интенсивности лежит в основе развития адаптационных нарушений. Повышение уровня тревоги  обуславливает включения или усиления действия механизмов интропсихической адаптации. Эти механизмы могут способствовать эффективной психической адаптации, обеспечивая редукцию тревоги, а в случае их неадекватности находят своё отражение в типе адаптационных нарушений, которым соответствует характер формирующихся при этом пограничных психопотологических явлений. Организация эмоционального стресса предлагает затруднение реализация эмоционального стресса предлагает затруднение реализации мотивированного поведения, т.е. фруструацию. Совокупность фруструации, тревоги, а также их взаимосвязь с аллопсихичекой и интропсихической адаптациями и составляет основное тело стресса. Эффективно психической адаптации впрямую зависит от организации микро социального взаимодействия. При конфликтных ситуациях в семейной или производственной сфере, затруднениях в построении неформального общения нарушения механической адаптации отмечались значительно чаще, чем при эффективном социальном взаимодействии. Также с адаптацией напрямую связана анализ фактов определенной среды или окружения как фактора привлекающего в подавляющем большинстве случаев сочетались с эффективной психической адаптацией, а оценка таких же качеств  как фактора отталкивающего - с её нарушениями. Но не только анализ факторов окружающей среды определяет уровень адаптации и эмоциональной напряжённости. Необходимо  также принимать во внимание индивидуальные качества, состояние непосредственности группы, в котором осуществляется микро социальное взаимодействие.

Эффективная адаптация представляет собой одну из предпосылок к успешной профессиональной деятельности. В профессиональной управленческой деятельности стрессовые ситуации могут создаваться динамичностью событий, необходимостью быстрого принятия решения, ресогласованием между индивидуальными особенностями, ритмом и характером деятельности. Факторами, способствующими возникновению эмоционального стресса в этих ситуациях, могут быть недостаточность информации, её противоречивость, через мерное разнообразие или монотонность, оценка работы как превышающей возможности индивидуума по объёму или степени сложности, противоречивые или неопределённые требования, критические обстоятельства или риск при принятии решения. Важными факторами, улучшающими психическую адаптацию в профессиональных группах, являются социальная сплочённость, способность строить межличностные отношения, возможность открытой коммуникации. В связи с вышесказанным становится очевидным, что без исследований психической адаптации будет неполным рассмотрением любой проблемы психического несоответствия, а анализ описанных аспектом адаптационного процесса  представляется неотъемлемой частью психологии человека. Таким образом, проблема психической адаптации представляет собой важную область научных изысканий, расположенную на стыке различных отраслей знания, приобретающих в современных условиях всё большее значение. В этой связи адаптационную концепцию можно рассмотреть как один из перспективных подходов к комплексному изучению человека.

1