Упругость тканей лица полностью вернётся уже  через 10 минут после компресса, но, увы – ненадолго; не более чем  на 12 часов. Поэтому контрастный компресс – идеальное средство для того, чтобы прекрасно выглядеть сегодня вечером. Противопоказан контрастный компресс только при расширенных кровеносных сосудах на лице. Если кожа очень сухая, не стоит делать эту процедуру часто, а воду не следует доводить до очень высокой температуры. Однако при жирной и нечистой коже с помощью контрастных компрессов можно достигнуть значительного улучшения, выполняя их 1-2 раза в неделю. Зимой кожу полезно оживлять с помощью снеговых компрессов. Наберите с балкона пригоршню чистого снега и завяжите его в тонкую матерчатую салфетку. Среднюю часть салфетки, наполненную снегом, несколько раз сильно прижмите к лицу и шее, пока не ощутите сильного замерзания кожи. Процедуру лучше делать утром, до умывания. Кожа при этом разглаживается, пропадают морщинки, лицо розовеет.

       Перед тем как делать компресс любого вида, необходимо старательно очистить и  вымыть лицо, а перед горячими и  контрастными компрессами на сухую  кожу рекомендуется нанести крем.

       Время для процедуры выбирайте полностью свободное. Мышцы лица должны быть расслаблены, мысли приятны и спокойны. При правильном выполнении компрессы делают чудеса, не только возвращая лицу свежий вид, но и полностью снимая усталость.

Паровые ванны.

 

       Всем  известно, что в течение дня кожа сильно засоряется. Виноваты в этом не только грязь и пыль, но и частички пудры и грима, перекрывающие выход выделениям сальных желез. Если регулярно не освобождать поры, возможны серьёзные воспаления, не говоря уже о чёрных угрях, которые являются, в основном, просто прямым следствием недостаточного ухода за жирной кожей. Основная очищающая процедура, рекомендуемая для регулярного выполнения – паровая ванна. Она не только освобождает поры от грязи, сальных пробочек и угрей, но и улучшает кровообращение, нейтрализует жирность кожи. Для приготовления ванны нужно в широкой посуде с небольшим количеством воды прокипятить цветки аптечной ромашки или липовый цвет. Лицо старательно вымыть и очистить, при сухой коже можно нанести немного питательного крема. Затем посуду с отваром поставить на стол, края её обернуть махровым полотенцем и наклониться над ней как можно ниже. Чтобы пар не выходил, голову накройте большим махровым полотенцем. Продолжительность процедуры – 10-15 минут, по окончании нужно сразу насухо вытереть лицо и ополоснуть холодной кипячёной водой. Если есть угри, до ополаскивания оберните палец стерильным бинтом, смоченным в 3% растворе перекиси водорода, и снимите им вышедшие на поверхность кожи угри и сальные пробочки.

       Ещё раз протрите все лицо раствором перекиси водорода, и только после этого ополосните холодной водой. Затем можно наносить питательный крем или вяжущую маску. При повышенной жирности кожи паровую ванну рекомендуется делать 2 раза в неделю.

       Капризную сухую кожу лучше систематически очищать более щадящими способами; допустимый для неё интервал между паровыми ваннами – не менее двух недель. Если процедура провоцирует появление воспалений на лице, от неё лучше совсем отказаться: слишком чувствительной коже могут вредить столь интенсивные температурные воздействия. Противопоказаны паровые ванны и при расширении кровеносных сосудов на лице. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Уход  за кожей в разные периоды жизни. 

После 25.

• Помимо очищения добавить увлажняющие процедуры. Это могут быть маски, орошения, компрессы, использование увлажняющего крема.
• Если кожа уже приобретает тенденцию к сухости, то можно рекомендовать использование питательных кремов по необходимости (например, в зимнее время 1 раз в 3 дня).
• Следить за мимикой, чтобы не возникали мимические морщины.
• Использовать солнцезащитные кремы.
• Сбалансированное и правильное питание.
• Практиковать гимнастику для лица, шеи и тела.
• Массаж по назначению
• Не использовать кремы с гормонами и биостимуляторами.
• Самомассаж.

После 35.

• Очищение, увлажнение, питание и защита – схема ежедневного ухода за кожей.
• Соблюдать режим дня, питание, физических нагрузок.
• Гимнастика в этот период является основой поддержания молодости кожи.
• Массаж – 2 курса в год.
• Уделять особое внимание шее, рукам.
• При показаниях можно использовать кремы с липосомами и биоактивными компонентами, но не постоянно, а курсами.
• Самомассаж.

После 45.

• Вместе со старением всего организма стареет и кожа: обмен веществ в ней снижается; ухудшается питание кожи, слой подкожной жировой клетчатки становится более тонким; эластичность упругих волокон кожи уменьшается и кожа дрябнет; функции сальных и потовых желез слабеют. После 45 лет сальные железы выделяют в три раза меньше сала, чем в молодости. Все слои кожи становятся более тонкими.
• Очищение, двойное увлажнение (утром и вечером), питание кожи, защита от потери влаги.
• Режим дня, сна, питания и т.д.
• Гимнастика
• Массаж 2-3 курса в год, желательно с поддерживающей терапией (то есть после окончания основного курса массаж проводится 1 раз в 7 дней).
• Маски питательные и биостимулирующие.
• Курс аппаратной косметологии.
• Особое внимание уделять защите кожи.
• Использовать кремы с биоактивными компонентами по 10 дней в месяц.
• Для замедления процессов старения принимать адаптогены (женьшень, китайский лимонник, золотой корень и др.).
• Самомассаж.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ежедневный  уход

Всегда  начинайте и заканчивайте день с  правильного ухода за кожей, это  поможет сохранить ее здоровой и  красивой 

 

Заключение.

 

    Неотъемлемой  частью красоты является красивая, здоровая кожа. Чтобы сохранить кожу лица красивой, нужно соблюдать рекомендации, по уходу за кожей. Ещё необходимо соблюдать правильный режим питания: есть больше овощей и фруктов, ограничить потребление жирного, сладкого, пить много воды. Ведь красивая кожа – это залог успеха 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    Список  литературы:

1. Школа макияжа.- М.: ООО «ТД «Издательство Мир книги», 2006. – 128 с.: ил.
2. Энциклопедия красоты. – М.: ООО «Издательство РОСМЭН»
3. Журнал Орифлэйм