Оглавление

1.Значение  плавания – как  средства физического  воспитания. 3

2.Организация  занятий плаванием  в дошкольных учреждениях: 7

Гигиенические условия проведения занятий в бассейнах  разного типа: 7

Место занятий плаванием  в режиме дня: 8

Распределение обязанностей педагогического, медицинского и обслуживающего персонала: 8

Инвентарь и оборудование для  занятий: 8

Обеспечение безопасности занятий: 9

3. Методика обучения  плаванию детей  дошкольного возраста. 10

Этапы обучения плавания: 10

Основы  методики: основные принципы. 11

Особенности методики обучения плаванию детьми дошкольного  возраста. 11

Способы плавания, их характеристика. 13

Обучение  старту и поворотам. 15

4.Игры  на воде для  детей дошкольного  возраста 17

Перспективный план на квартал для  детей старшего дошкольного  возраста. 18

Список  литературы 19 
 
 

 

1.Значение плавания – как средства физического воспитания.

Плаванье  способствует оздоровлению, физическому  развитию и закаливанию детей. Купание, плавание, игры и развлечение на воде – один из самых полезных видов  физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную  систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, плавать, тем полнее скажется положительное воздействие  плавания на развитии всего детского организма.

Прежде всего, мышечная система ребенка дошкольного возраста развита слабо, ее масса составляет 22-24% массы тела. У ребенка мышцы сокращаются медленнее, чем у взрослого, но сами сокращения происходят через меньшие промежутки. Они более эластичны и при сокращении в большей мере укорачиваются, а при растяжении – удлиняются.

Плавательные  движения ребенок совершает при  помощи крупных мышечных групп рук, ног, туловища, уже достаточно хорошо развитых к 3-5 годам. На фоне их интенсивной деятельности в движение вовлекаются и слаборазвитые мелкие группы мышц. Поэтому для всестороннего развития мышечной системы детей занятия плаванием особенно благоприятны.    

Движения  при плавании характеризуются большими амплитудами, простотой, динамичностью. В цикле плавательных движений напряжение и расслабление мышечных групп последовательно чередуются, и мышцы ребенка находятся, следовательно, в благоприятных условиях. Кратковременные мышечные напряжения, чередуясь с момента расслабления, отдыха, не утомляют детский организм, позволяют ему справляться со значительной нагрузкой в течение довольно длительного времени.

Сердечно - сосудистая система ребенка хорошо приспособлена к потребностям растущего организма. Объем крови у ребенка (на 1 кг массы) относительно больше, чем у взрослого, но пути передвижения ее по сосудам короче и скорость кровообращения выше. Но надо иметь ввиду, что сердце ребенка быстро утомляется при напряжении, легко возбуждается и не сразу приспосабливается к изменившейся нагрузке, ритмичность его сокращений легко нарушается. Отсюда необходимость частого отдыха    для детского организма. Эти особенности сердечно-сосудистой системы ребенка надо учитывать при выборе физических упражнений.

При плавании органы кровообращения ребенка находятся  в облегченных условиях деятельности благодаря положению тела пловца, близкому к горизонтальному, работе крупных мышечных групп по большим  дугам, механическому воздействию  давления воды на поверхность тела, помогающему оттоку крови от периферии  и облегчающему передвижение ее к  сердцу. Правильный ритм работы мышц и  дыхательных органов также оказывает  благоприятное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Так как  физическую нагрузку на сердце во время  плавания возможно произвольно дозировать, плавание является одним из эффективных видов лечебной физической культуры, способствуя развитию здоровья тех, у кого ослаблена сердечная деятельность.

Органы  дыхания детей имеют свои особенности: узость дыхательных путей, нежность и легкая ранимость слизистых оболочек, обилие в слизистых оболочках и стенках дыхательных путей кровеносных и лимфатических сосудов. Это обуславливает облегченное проникновение инфекции в органы дыхания, способствует возникновению воспалительных процессов дыхательных путей и раздражению от чрезмерно сухого воздуха, особенно в помещениях.

У людей, систематически занимающихся плаванием, развиты дыхательная  мускулатура и органы дыхания, наблюдается  хорошая согласованность дыхания  с движениями.

Систематические занятия плаванием, купание благоприятно отражаются на развитии органов дыхания  дошкольников. Жизненная емкость  легких возрастает у них до 1800-2100 см³.

Опорно-двигательный  аппарат ребенка находиться в стадии формирования. Поэтому позвоночник у ребенка мягкий, эластичный, естественные кривизны его еще не закреплены и в лежачем положении выпрямляются. Ввиду такой податливости он легко подвергается ненормальным изгибам, которые могут затем закрепиться, образовать деформацию. При плавании подъемная сила воды, поддерживающая ребенка на поверхности, как бы облегчает тело, поэтому снижается давление  на опорный аппарат скелета, особенно на позвоночник. В связи с этим плавание является эффективным средством укрепления скелета, активно используется как корригирующее (исправляющее дефекты) средство.

Мягкие ритмичные  движения ног при плавании обеспечивают большую и разностороннюю нагрузку на нижние конечности. Тем самым  создаются благоприятные условия  для постепенного формирования и  укрепления твердой опоры нижних конечностей – тазового пояса.

Большая динамическая работа ног в безопорном положении при плавании оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить заболевание плоскостопием

В лечебной гимнастике плавание находит все  более широкое применение в качестве средства для профилактики и лечения  различных нарушений в осанке детей, например сколиозов, кифозов (изменение  нормальной формы позвоночника), а  также тугоподвижности суставов и различных последствий детского паралича – полиомиелита.

В процессе плавания развивается координация, ритмичность движений, необходимая  для любой двигательной деятельности и всех жизненных проявлений детского организма.

Центральная нервная система интенсивно развивается в первые три года жизни ребенка. Уже в 2-2½ года общая картина строения головного мозга у детей мало отличается от строения такового у взрослого. Высокая пластичность коры головного мозга в детском возрасте во многом определяет способность ребенка сравнительно легкому усвоению новых движений.

До 6 лет  у ребенка в деятельности центральной  нервной системы процессы возбуждения  еще преобладают над процессами торможения, поэтому, как правило, дошкольник очень подвижен, его движения быстрые, импульсивные, внимание неустойчивое. Ребенку дошкольного возраста свойственна склонность к подражанию. В связи с этим обучение детей движениям целесообразно основывать на наглядном показе. Вместе с тем в дошкольном возрасте происходит активное овладение речью. Поэтому объяснение при разучивании движений имеет большое значение.

В 5-6 лет  дети достаточно хорошо осваивают и  выполняют различные произвольные движения. Однако у них наблюдается  еще некоторая неподготовленность к выполнению сложных двигательных действий из-за медленной концентрации торможения, отмечается слабая способность анализировать мышечные напряжения и т.д.

У детей  до 7 лет свойства центральной нервной системы таковы, что они быстро устают, но и быстро отдыхают, поэтому большие кратковременные нагрузки с частыми перерывами допустимы в обучении плаванию дошкольников. Детей больше утомляет однообразная деятельность, требующая большей точности движений.

Правильное  физическое воспитание ребенка  немыслимо  без закаливания его организма. Наиболее действенным является закаливание водой. Его легко дифференцировать по силе и продолжительности благодаря различным способам применения воды необходимой температуры – при обтирании, обливании, купании. Особенно эффективны купание, плавание, так как сочетают в себе воздействие на организм ребенка воды, воздуха, солнечных лучей и сопровождаются движением.

  
 
 
 
 
 
 
 

2.Организация  занятий плаванием  в дошкольных учреждениях:

Гигиенические условия проведения занятий в бассейнах разного типа:

Врач детского сада осуществляет постоянный надзор за состоянием места обучения плаванию, систематически следит за состоянием здоровья занимающихся детей.

Купание и  обучение плаванию можно начинать с  детьми, допущенными к занятиям врачом, с первых дней их прихода в дошкольное учреждение, если для этого, конечно, есть условия. В летнее время в  открытом бассейне детского сада целесообразно  купать всех детей, а обучение плаванию начинать с детьми 3-4 , а то и 5 лет. Все зависит от физической подготовки детей и квалификации воспитателя. Для занятия с малышами лучше  использовать  искусственный бассейн. Ширина и длина его могут быль произвольными, но не менее 5×5 м, глубина – до 70-80 см. Форма бассейна может варьироваться в зависимости от условий (самая удобная форма прямоугольная). Желательно, чтобы бассейн имел искусственный подогрев воды, особенно для средней и северной полосы нашей страны.

При использовании  для купания естественного водоема  – реки, озера, моря – заранее  надо определить место у берега и  подготовить для купания, игр  и обучения детей плаванию. При  выборе такого места следует учитывать  характер водоема и берега, состояние  дна, характер течения, расстояние для  детского сада. Желательно, чтобы это  место было укрыто от ветров.

Для занятия  плаванием рекомендуется выбирать место с ровным песчаным дном, плотным  и не илистым.  Переход от большей глубины к меньшей должен быть равномерным, пологим, с постоянно понижающимся дном. Дно надо заблаговременно обследовать и очистить от всяких посторонних предметов: камней, коряг, водорослей и т.д.

Глубину надо тщательно вымерить на всем участке, где будут проходить занятия. Обязательно проверить, нет ли на дне ям. Для детей 4-7 лет глубина водоема не должна превышать 80 см. скорость течения должна быть не значительной (не более 5-7 м/мин). Отведенное для купания и плавания место должно быть расположено вниз по течению, вдали от мест полоскания белья и выхода сточных труб. Купаться дети должны  в чистой, прозрачной воде. Санитарная пригодность воды для купания определяется санитарно- эпидемиологической службой. Берег водоема не должен быть отрывистым, слишком крутым и  скользким. Если естественный спуск к воде крут , то надо сделать лесенку лил деревянный мостик. Выход к воде должен быть свободен от кустов и деревьев. Хорошо, если на берегу есть подходящее место для приема солнечных ванн и игр.