Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Марта 2011 в 17:38, реферат
Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Введение…………………………………………………………………….3
Глава 1. Немного из истории закаливания………………………………..5
Глава 2. Принципы закаливания…………………………………………..8
Глава 3. Основные методы закаливания………………………………….12
3.1. Закаливание воздухом………………………………………………12
3.2. Закаливание солнцем………………………………………………..16
3.3. Закаливание водой…………………………………………………..18
Глава 4. Гигиенические требования при проведении занятий………….22
Заключение…………………………………………………………………23
Список используемой литературы………………………………………..25