Воздействие ритмической гимнастики на организм человека

Всестороннее развитие физических способностей у человека, профессионально-прикладная физическая подготовка становятся необходимыми условиями эффективной трудовой деятельности, его творческого участия в общественном производстве. Сегодня нужно совершенствовать традиционные и внедрять новые формы и методы проведения оздоровительной, физкультурной и спортивной работы. Необходимость двигательной активности для здоровья человека ни у кого не вызывает сомнений. А вот вопросы, какими средствами компенсировать гиподинамию, с какой нагрузкой заниматься, - остаются дискуссионными. Достичь определенных результатов в работе над своим телом, физическим развитием можно с помощью различных средств: бега, езды на велосипеде, плавания, гимнастических упражнений, аэробики.

Введение.
Глава 1. Теоретическая часть.
Термин «аэробика» и возникновение аэробики.
Основные методы, используемые при проведении занятий аэробикой.
Глава 2. Практическая часть.
2.1 Перечень упражнений, рекомендуемых для использования в уроке
аэробики.
Воздействие ритмической гимнастики на организм человека.