Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Марта 2011 в 12:15, курсовая работа
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых во многих странах мира, в том числе в Республике Беларусь. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
ВВЕДЕНИЕ………………...…………………………………………………….3
ГЛАВА 1 СУЩНОСТЬ И СОДЕРЖАНИЕ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ…………………………………………………………………………..6
1.1 Этапы подготовки лыжника-гонщика…………………………………...6
1.2 Содержания подготовки лыжников-гонщиков………………………….9
ГЛАВА 2 СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА……………………………………………...………….....16
2.1 Основные методы техническо-тактической подготовки в лыжном спорте………………………………………………………………………................16
2.2 Основные средства техническо-тактической подготовки лыжников-гонщиков……………………………………………………………………...19
ГЛАВА 3 ОСНОВНЫЕ ТАКТИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ И ПРИНЦИПЫ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ……………………………22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……….………………………………………………………...31
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………….…...33