Сучасні фітнес технології

На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших норм здорового способу життя. Єдиний тип тренінгу, який враховує всі особливості фігури, який залежно від соматотипу запропонує комплекс вправ, що включає в себе заняття з вагами і аеробіку - це фітнес. Сучасні фітнес технології дозволяють використовувати більший набір методик для оздоровлення та занять фізичною культурою, ніж це було кілька десятиліть тому. Цим зумовлюється актуальність дослідження.