Спортивная ходьба. Проведение соревнований по спортивной ходьбе
Реферат, 30 Сентября 2015, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Существуют различные виды и способы оздоровления организма. Это и закаливание, и занятие различными видами спорта, и выполнение различных специальных упражнений и т.д. Но для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима также и определенная "доза" двигательной активности. Поэтому на первый план выходит такой вид мышечной активности, как спортивная ходьба. И речь здесь идет об использовании для дополнительной физической нагрузки обычных условий труда и быта. Сюда относится и пешая прогулка-тренировка по пути на работу и обратно.
Содержание работы
Введение…………………………………………………………………….....3
Что такое спортивная ходьба и кто может заниматься ей …………..4
Техника и правила выполнения оздоровительной ходьбы………….5
Полезные свойства оздоровительной ходьбы ……………………….8
4. Сущность спортивных соревнований. Основные вопросы организации спортивных соревнований………………………………...10
5.Проведение соревнований по спортивной ходьбе…………………...12
Заключение…………………………………………………………………...17
Список используемой литературы……………………………………….…18