Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Мая 2011 в 22:31, реферат
Аэробика - это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счет использования кислорода. К аэробным относятся только те циклические упражнения, в которых участвует не менее 2/3 мышечной массы тела.
Введение
1. Система физических упражнений
2. Гигиенические мероприятия
3. Система закаливания
Заключение
Список литературы