Плавание

Маркус  Роган (Австрия) Пловец облачен в  современный полный плавательный  костюм

Выводы 

• Плавание  известно человеку  с древнейших времен: найденные при  раскопках изображения  людей, плывущих способами, похожими на кроль  и брасс, относятся  к 4-му тысячелетию  до н.э. Плавание  развивает мышечную  систему, подвижность  в суставах, совершенствует  координацию движений, укрепляет нервную  систему, улучшает  обмен веществ, расширяет  функциональные возможности  дыхательной и  сердечно-сосудистой  систем. Различают  оздоровительное, спортивное  и прикладное плавание.
• Оздоровительное плавание – одна из форм массовой физкультурно-оздоровительной работы с населением. Систематические занятия плаванием оказывают закаливающее действие, способствуют профилактике респираторных заболеваний, совершенствованию физического развития. Оздоровительным плаванием можно заниматься в группах здоровья, создаваемых на спортивных базах, в учебных заведениях, в индивидуальном порядке.
• Спортивное плавание  - один их самых массовых видов спорта. Обучение спортивному плаванию следует начинать с 5 лет, с 9 лет разрешается участвовать в соревнованиях.
• В прикладных целях плавание используется при преодолении водных преград, в усложненных условиях (холодная вода, волны, сильное течение, плавание в одежде, с предметами и др),  спасение тонущих и др.