Особенности занятий лыжным видом спорта

Доступность лыжного спорта делает его популярным среди школьников и молодежи. Особенно привлекают спуски со склонов различной крутизны.
Занятия на лыжах имеют образовательное значение. В ходе занятий лыжники приобретают новые знания, умения и навыки, связанные с лыжным спортом (изучают теорию лыжного спорта, закономерности подготовки, гигиену занятий физическими упражнениями и т.д.).

Введение…………………………………………………………………………...3
ГЛАВА 1. Организация и проведение учебных занятий по лыжной подготовке……………………………………………………….5
Основные задачи обучения лыжной подготовке………………………...5
Обучение способам передвижения на лыжах……………………………6
Проведение занятий по лыжной подготовке……………………………..7
Выбор места проведения занятий, постановка задачи…………………..7
Подготовительная часть занятия………………………………………….7
Основная часть занятия……………………………………………………8
Заключительная часть занятий……………………………………………9
ГЛАВА 2. Методика проведения занятий………………………...10
2.1. Техника передвижения на лыжах………………………………………..10
Способы подъемов, спусков, поворотов и торможения
на лыжах…………………………………………………………………..13
ГЛАВА 3. Контрольное занятие……………………………………....14
ГЛАВА 4. Лыжные мази и инвентарь……………………………….15
ГЛАВА V. Профилактика травматизма……………………………17
Заключение………………………..………………………………………...……19
Список литературы…………………