Основные понятия физической культуры

Врач  и педагог обязаны на основе учета  изменений, происходящих в организме занимающегося под влиянием физических упражнений, предвидеть возможные отдаленные результаты этих занятий. В заключении мы можем сделать вывод, что смысл этого принципа заключается в обязательном достижении эффекта укрепления и совершенствования здоровья человека. Этот принцип обязывает:

• определяя  конкретное содержание средств и  методов физического воспитания, непременно исходить из их оздоровительной ценности, как обязательного критерия;

• планировать  и регулировать тренировочные нагрузки в зависимости от пола, возраста и уровня подготовленности занимающегося;

•обеспечивать регулярность и единство врачебного и педагогического контроля в процессе заданий и соревнований;

• широко использовать оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Таким образом, как следует из вышеперечисленного, основное назначение общих принципов физического воспитания сводится к следующему:

• во-первых, к созданию наиболее благоприятных  условий и возможностей для достижения цели и решения задач физического воспитания;

• во-вторых, к объединению общей направленности процесса физического воспитания (всесторонности, прикладное™, оздоровлению);

• в-третьих, к определению основных путей, гарантирующих  достижение положительных результатов физического воспитания и путей реализации их на практике.

Применение  принципов физического  воспитания в вузах

Принципы  системы физического воспитания тесно связаны между собой. Они сохраняют свое значение руководящих положений только в единстве.

Ведущим является принцип связи физического  воспитания с практикой жизни. Этот принцип выражает основную закономерность физического воспитания в нашей стране, его значение в подготовке людей к плодотворному труду и защите Родины. В свою очередь он требует самого совершенного по своему содержанию, формам и методикам физического воспитания. Таким может быть только всестороннее физическое воспитание, осуществляемое в единстве с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием. Принцип всестороннего развития личности в системе физического воспитания выражает одну из главных потребностей физического образования – необходимость формирования людей с всесторонне развитыми физическими и духовными способностями. Такие люди играют решающую роль в укреплении экономической и оборонной мощи нашей страны.

Среди факторов, от которых зависит успешная реализация всестороннего развития способностей в сфере материального и духовного производства, первостепенная роль принадлежит здоровью человека. Поэтому первые два принципа могут быть по-настоящему реализованы только в том случае, если при осуществлении физического воспитания всегда в центре будут интересы здоровья занимающихся. Следовательно, физическое воспитание лишь тогда сохранит свое содержание как часть системы воспитания, когда педагогический процесс будет опираться на все три указанных принципа. Нарушение хотя бы одного из них неизбежно приведет не только к простому невыполнению какой-либо одной из педагогических задач, но к нарушению воспитательной системы в целом. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение. 

Учитывая, важную роль физических упражнений как  средство активного отдыха и снятия утомления после учебного процесса, занятия по физическому воспитанию планируются и проводятся в свободное время. Для студентов недостаточно физически подготовленных или пропустивших определенное количество занятий по болезни рекомендуется дополнительный тренировочный цикл. Самостоятельные занятия способствуют лучшему усвоению учебного материала, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов. В совокупности с учебным процессом правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Эти занятия могут проводиться внеучебное время по заданию преподавателя при методическом руководстве кафедры физ. воспитания. Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровления условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ: 

1. Попов  В., Суслов Ф., Ливадо Е. Физкультура  и спорт. – М.: 1984. – 72с.

2. Дубровский  В.И., Готовцев П.И. Самоконтроль  при занятиях физической культурой. - М.: Физкультура и спорт, 1984.-200 с.

3. Мошков В.Н. Общие основы физической культуры.- М.: Медицина, 1993.-165с.