Методы физического воспитания

игровой метод (использование упражнений в игровой форме);

соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

Общепедагогические методы включают в себя:

словесные методы;

методы наглядного воздействия.

Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

 

2.1 Методы строго  регламентированного упражнения

 

Основным методическим направлением в процессе физического воспитания является строгая регламентация упражнений. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. Они позволяют: 1) осуществлять двигательную деятельность занимающихся по твердо предписанной программе (по подбору упражнений, их связкам, комбинациям, очередности выполнения и т.д.); 2) строго регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управлять ее динамикой в зависимости психофизического состояния занимающихся и решаемых задач; 3) точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки; 4) избирательно воспитывать физические качества; 5) использовать физические упражнения в занятиях с любым возрастным контингентом; 6) эффективно осваивать технику физических упражнений и т.д.

 

2.2 Игровой метод

 

В системе физического воспитания игра используется для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.

Сущность игрового метода заключается в том, что двигательная деятельность занимающихся организуется на основе содержания, условий и правил игры.

Основными методическими особенностями игрового метода являются:

игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии; в случае же педагогической необходимости с помощью игрового метода можно избирательно развивать определенные физические качества (подбирая соответствующие игры);

наличие в игре элементов соперничества требует от занимающихся значительных физических усилий, что делает ее эффективным методом воспитания физических способностей;

широкий выбор разнообразных способов достижения цели, импровизационный характер действий в игре способствуют формированию у человека самостоятельности, инициативы, творчества, целеустремленности и других ценных личностных качеств;

соблюдение условий и правил игры в условиях противоборства дает возможность педагогу целенаправленно формировать у занимающихся нравственные качества: чувство взаимопомощи и сотрудничества, сознательную дисциплинированность, волю, коллективизм и т.д.;

присущий игровому методу фактор удовольствия, эмоциональности и привлекательности способствует формированию у занимающихся (особенно у детей) устойчивого положительного интереса и деятельного мотива к физкультурным занятиям.

К недостатку игрового метода можно отнести его ограниченные возможности при разучивании новых движений, а также при дозировании нагрузки на организм.

2.3 Соревновательный  метод

 

Соревновательный метод -- это способ выполнения упражнений в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. Обязательным условием соревновательного метода является подготовленность занимающихся к выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться.

В практике физического воспитания соревновательный метод

в виде официальных соревнований различного уровня (Олимпийские игры, чемпионаты мира по различным видам спорта, первенство страны, города, отборочные соревнования и т.п.

как элемент организации урока, любого физкультуоно - спортивного

занятия, включая и спортивную тренировку

Соревновательный метод позволяет:

- стимулировать максимальное  проявление двигательных способностей  и выявлять уровень их развития;

- выявлять и оценивать  качество владения двигательными  действиями;

- обеспечивать максимальную  физическую нагрузку;

- содействовать воспитанию  волевых качеств.

 

2.4 Общепедагогические  методы, используемые в физическом  воспитании

 

В физическом воспитании широко применяются методы общей педагогики, в частности методы использования слова (словесные методы) и методы обеспечения наглядности (наглядные методы).

Применение общепедагогических методов в физическом воспитании зависит от содержания учебного материала, дидактических целей, функции, подготовки занимающихся, их возраст, особенностей личности и подготовки преподавателя-тренера наличия материально - технической базы, возможностей ее использования.

 

Литература

 

1. Холодов М.К., Кузнецов  В.С. Теория и методы физического  воспитания и спорта. М.: издательский  центр «Академия» 2000г. -480с.

2. Железняк Ю.Д., Петров  П.К. Основы научно - методической  деятельности в физической культуре  и спорте. М.: издательский центр  «Академия» 2000г. -264с.

3. Вайнбаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: издательский центр «Академия» 2002г. - 240с.

4. Книга тренера. Вайцеховский С.М. М., “Физкультура и спорт”, 1971

5. Теория и методика  физической культуры: Учебник /Под  ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. -М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

6. Физическая культура  студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 1999. - 448 с.

7. Физическая культура: Учебное  пособие / под ред. В.А. Коваленко. - М.: Изд - во АСВ , 2000 . - 432 c.

8. Очерки по теории  физической культуры (составитель  и общ. редакция Матвеев П.П.) Фис, 1984г.

9. Теория и методика  физического воспитания учебник  для институтов физической культуры (под общей редакцией Матвеева  П.П. и Новикова А.Д. М.,Фис, 1976 г.т1).