Методика физического воспитания и развития детей

     По  ходу выполнения упражнений воспитатель  часто дает указания. Они активизируют детей, важны для развития пространственных ориентировок, подготавливают к осознанному самостоятельному выполнению движений. Указания в процессе упражнений служат также развитию у детей чувства ритма и темпа, помогают одновременно начинать и заканчивать упражнения. При проведении каждого упражнения воспитатель пользуется оценкой. Большей частью она индивидуальна и носит положительный характер, независимо от того, как ребенок выполнил упражнения.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение.

     Общеразвивающие упражнения направлены на развитие координационных  способностей, гибкости и подвижности  в суставах, укрепление отдельных  мышц или их групп, недостаточное  развитие которых мешает овладению  совершенной техникой бега. В подготовительной части тренировочного занятия ОРУ  применяются для разогревания мышц и подготовки организма к предстоящей  работе. А в основной части при  повторном или интервальном методах  тренировки, когда нагрузка выполняется  сериями,— служат средством активного  отдыха. В заключительной части —  способствуют лучшему восстановлению после проделанной работы и локально применяются для укрепления и  развития отдельных мышц.

     Выполнение  разнообразных ОРУ улучшает координационные  способности, образует, определенные навыки и помогает быстрее усвоить сложные формы спортивной техники. При этом необходимо так подбирать упражнения и методы их выполнения, чтобы без значительного увеличения мышечной массы выработать умение и навыки владения своими мышцами

     Характерные особенности ОРУ:

1. Просты и доступны всем категориям занимающихся.
2. Оказывают относительно изолированное воздействие на отдельные части тела и группы мышц.
3. Позволяют легко регулировать нагрузку.

Список  литературы:

1. Кузнецов В.А.  Гимнастика в системе физического воспитания. – М.: СГИФК, 1974.- С.259
2. Смирнова Л.А. Общеразвивающие упражнения для младших школьников.- М.: Владос, 2003.- С.121
3. Залетаев И.П., Полиевский С.А. Общеразвивающие упражнения.- М., 2002.- С.56
4. Буцинская П.П., Васюкова В.И., Лескова Г.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду.- М., 1991
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.- М., 1991.- С.49
6. Программа воспитания и обучения в детском саду.- М., 1998