Метеозависимость

Метеоневроз – это именно зависимость человека от определенной погоды. Проявления этого  недуга субъективны и не поддаются  измерению приборами. Грусть, скука, усталость, апатия – в каких единицах это все измерять? 

По словам психологов, причины у метеоневроза могут быть разные: 

1) Первое  – это  детский опыт. Например, если у  малыша родители  много болеют  и в плохую  погоду чувствуют  себя хуже, то в результате  в памяти  малыша навсегда закрепляется  логическая цепочка: если на  улице дождь, то все вокруг  ходят злые, соответственно, ничего  хорошего в этот день не  жди. 

2) Вторая  причина  возникновения метеоневроза  –  это естественная потребность   в определенном количестве солнечных   лучей, света и тепла. 

Практические  советы: 

Первый  – создать  себе изолированный  мирок, где тепло  и светло, завесить окна и радоваться жизни. 

Второй  вариант  – «открыться» непогоде, признать ее существование, но создать  себе этакий уютный уголок, мягкий ненавязчивый свет, тихая музыка… А если весь день проходит в разъездах? Зайдите  в кафе, за чашечкой кофе понаблюдайте сквозь витрину за прохожими. Нужно учиться положительно воспринимать этот мир! 

Метеоневроз – опасная  болезнь до тех пор, пока человек  не готов с ней  бороться. Если человек не гибок  и уверен в  своей абсолютной метеозависимости – ему придется жить с плохим настроением. Когда же он начинает к  погоде приспосабливаться – болезни  отступают. 

Это важно! 

Если  «специалисты» дают расписание магнитных  бурь на месяц, а то и на год вперед, с точностью до часов и минут, знайте, что это полная фикция. Современная  наука столь точно предсказывать  поведение небесного светила не умеет. Такого рода прогнозы псевдонаучны и опасны. 

Проводился  эксперимент в двух группах молодых  физически здоровых людей. Одним  сообщили, что магнитные бури предстоят  такого-то числа, другим – честно сказали, что в эти дни геомагнитная обстановка будет спокойной. В результате в первой группе многие стали жаловаться на плохое самочувствие – это сработало  самовнушение. 

Конечно, это не значит, что проблемы магнитных  бурь не существует вовсе. Они действительно  оказывают серьезное влияние  на психику  и на общее состояние  организма.  

Как себе помочь во время магнитных бурь 

В обязательном порядке нужно пить витамины и  держать под рукой успокаивающие  настойки – валерьянку, пустырник, боярышник, травяные сборы; например, такой:

- 4 части  плодов  шиповника

- 3 части  плодов  боярышника и пустырника

- 1 часть  зверобоя

1 столовую  ложку  смеси залить стаканом  кипятка, настаивать в термосе  4 часа, процедить.  Принимать по  полстакана 2 раза  в день до  еды. 

Если  же у вас кружится голова, вы тревожитесь  и переживаете без особой причины, то постарайтесь в эти дни двигаться  медленно, больше гулять. И обязательно  звоните родным, близким и друзьям  – просто поговорить и узнать, что  с ними все в порядке. Тогда  и вам спокойнее будет, и магнитная  буря покажется не такой ужасной.

      СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ 

1. Валеология  – наука о здоровье / Под ред. И. И. Брекмала. М., 2005. 765 с.
2. Климова В. И. Человек и его здоровье. М., 2003. 215 с.
3. Смирнов С. Н. Общество и природная среда. М., 2005. 452 с.
4. Царфис П. Г. Действие природных факторов на человека. М., 2000. 45 с.