Метание диска

Метания - это легкоатлетические упражнения, которые требуют кратковременных,но значительных усилий называемых еще «взрывными». Целью этих упражнений является перемещение снарядов на наиболее возможные расстояния. Упражнения в метании помогают гармоничному развитию таких двигательных качеств как: сила, быстрота и ловкость. По этой причине упражнения в метаниях гранаты включены в школьную программу, широко применяется в армейских подразделениях и входят в комплекс ГТО.

Введение ………………………………………………………….………………4
1.Краткое историческое развитие ……………………………….……...………5
2.Современная техника………………………………………….……………….7
2.1 Определение и краткая характеристика мира………….………………..7
2.2 Анализ техники……………………………………………………………8
3.Соревнования и правила …………………………………………….………16
4.Метание диска в Древней Греции………………………….………………..17
5.Современная методика ,обучение виду……………………………….…….18
5.1 Предпосылки к обучению техники………………………….……….…18
5.2 Задачи, методы и средства обучения …………………………………..18
Список литературы………………………………