Комплекс физических упражнений при заболевании опорно-двигательного аппарата (сколиоз)

Основным стилем плавания у больных  является брасс на груди с удлиненной паузой скольжения, во время которой  позвоночник максимально вытягивается, а мышцы туловища напряжены. При  этой силе плечевой пояс располагается  параллельно поверхности воды и  перпендикулярно движению, движения рук и ног симметричны и  происходят в одной плоскости.

Плавательные упражнения зависят  от степени сколиоза. При сколиозе I степени используют только симметричные плавательные упражнения (брасс на груди, кроль на груди с работой  ног). При сколиозе II–III степени применяются  асимметричные исходные положения.

Плавание в корригированном  положении после освоения техники  брасса на груди должно занимать 40–50% времени занятия. Это снимает  нагрузку с вогнутой стороны дуги позвоночника.

При сколиозе IV степени основной задачей  является улучшение общего состояния пациента. В связи с этим в занятиях используются симметричные исходные положения, дыхательные упражнения, упражнения мышц и суставов.

Для детей со сколиозом II–III степени  исходные положения коррекции необходимо подбирать строго индивидуально в зависимости от типа сколиоза. При подборе плавательных упражнений учитывают деформацию позвоночника в сагиттальной плоскости (кифоз и лордоз).⁸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Функциональные нарушения  осанки — это мышечный дисбаланс. Они связаны с функциональными  изменениями ОДА (слабостью мышц, связок и пр.) при гиподинамии (ограничении  движений), неправильной рабочей позе и др. Нарушение осанки проявляется  в уменьшении или увеличении физиологической  кривизны позвоночного столба .

Лечебная физкультура  назначается на всех этапах заболевания, но наиболее эффективна она при начальных  формах сколиоза. Физические упражнения укрепляют мышцы туловища, формируют  мышечный корсет. Это оказывает стабилизирующее  воздействие на позвоночник, корригирует  деформацию, улучшает осанку. Полный комплекс средств ЛФК при сколиозе включает лечебную гимнастику, массаж, коррекцию  положением, упражнения в воде, элементы спорта (лыжи, плавание).

В ходе исследования были рассмотрены  различные комплексы упражнений стимулирующие позвоночник и замедляющие, а при частом выполнении позволяющие исправить общее искривление.

Несомненно, физкультура  и различный комплекс средств  ЛФК важен при уже имеющемся  заболевании сколиозом.

Следует помнить, что коррекция  деформации, не подкрепленная мероприятиями, обеспечивающими стабилизацию позвоночника, неэффективна.

 

 

 

 

 

 

Список литературы

 

1. Маркс О. В. Ортопедическая диагностика. — М.: «Наука и техника», 1978.

 

2. Мовшович И. А., Сколиоз. — М., 1964

 

3. Кривцов А.Г. Старинные народные и современные методы лечения спины – Ростов-на-Доне, 1990

 

4. И.К. Котешева «Оздоровительная методика при сколиозе» - М., 1973

 

5. Теория и методика физического воспитания / Под общ. ред. А.Д. Новикова, Л.П. Матвеева. Т.1. - М.: Физкультура и спорт, 1967.

 

6. Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. «Сколиоз и кифозы». М."Медицина",1973.

 

7. Большая медицинская энциклопедия – М., 1985

¹ Маркс О. В. Ортопедическая диагностика. — М.: «Наука и техника», 1978.

² Мовшович И. А., Сколиоз. — М., 1964

³ Кривцов А.Г. Старинные народные и современные методы лечения спины – Ростов-на-Доне, 1990

⁴ Большая медицинская энциклопедия – М., 1985

⁵ Кривцов А.Г. Старинные народные и современные методы лечения спины – Ростов-на-Доне, 1990

⁶  И.К. Котешева «Оздоровительная методика при сколиозе» - М., 1973

⁷ Теория и методика физического воспитания / Под общ. ред. А.Д. Новикова, Л.П. Матвеева. Т.1. - М.: Физкультура и спорт, 1967.

⁸ Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. «Сколиоз и кифозы». М."Медицина",1973.