Классификация гимнастики

2.7 Гимнастика спортивной направленности

2.7.1 Акробатический рок-н-ролл относится к группе сложно-координационных видов спорта, поскольку его основным содержанием является взаимодействия партнеров, оформленное в двигательные композиции с музыкальным сопровождением, — в соответствии с правилами соревнований. 
Акробатический рок-н-ролл представляет собой определенный синтез танца и парных акробатических упражнений. Это предоставляет спортсменам широкие возможности для проявления двигательных способностей в специфических танцевально-акробатических композициях. Собственно танцевальные движения в сочетании с технически сложными акробатическими элементами исполняются в высоком темпе, без пауз и статических поз, с особой характерной окраской, определяемой особенностями музыки «рок-н-ролл». При этом наличие однотипного аккомпанемента вовсе не обедняет этот вид соревнований — так разнообразны выполняемые спортсменами композиции.

Несмотря на высокую сложность двигательных действий в акробатическом рок-н-ролле, его можно отнести к массовым видам, поскольку в нем выделяют восемь классов, делящих участников соревнований по возрасту и уровню подготовленности. Специальные требования позволяют выбирать соответствующие  этим классам доступные программы. 
Специфику акробатического рок-н-ролла определяют следующие характеристики: 
— высокотемповые действия каждого партнера, выполняемые в различных соединениях в темпе 45-52 тактов в минуту; 
— заданный темп движений связан со стилем «рок-н-ролл»; 
— достаточно продолжительные композиции, выполняемые две минуты, требуют длительной и трудоемкой тренировочной работы над связками и целыми упражнениями, предъявляя высокие требования к функциональным системам организма и достаточно хорошо стимулируя их развитие; 
— сложные акробатические элементы в упражнениях акробатического рок-н-ролла выполняются на жестком покрытии, что не исключает получение травм и определяет риск (и невыполнения элементов и травмирования), а в связи с этим затрудняет подготовку, требуя соответствующих этим особенностям средств; 
— строгие требования к возрасту и квалификации занимающихся обеспечивают широкую доступность данного вида гимнастики; 
— соревнования по акробатическому рок-н-роллу проводятся в двух основных видах: среди пар и групповые (когда упражнения одновременно выполняют от 4 до 8 пар) — что значительно расширяет художественно-творческие возможности занимающихся и их тренеров.

Содержание двигательной деятельности спортсменов в акробатическом рок-н-ролле требует разносторонней подготовленности их, широкого спектра  специальных качеств: 
— базовой подготовленности, которая заключается во владении основами танцевальной техники и парной акробатики вольтижного характера; 
— музыкально-ритмическими способностями, включающими дифференцировку тональностей, темпов и ритмов, выполнение в соответствии с этими дифференцировками соответствующих двигательных действий и их сочетаний различной структурной сложности; 
— хореографической подготовленностью, обеспечивающей пластичность и выразительность движений; 
— способностями к взаимодействию с партнером, синхронному или сочетанному выполнению двигательных действий базового характера и конкретно-композиционных соревновательных; 
— достаточной физической подготовленностью, основу которой составляют высокоразвитые скоростно-силовые качества, специальная выносливость, гибкость и вестибулярная тренированность; 
— точность типичных двигательных действий и способность корректировать их по ходу выполнения целой композиции.

Основное содержание акробатического рок-н-ролла составляют специальные программы. Количество таких программ и специальные  требования к их исполнению установлены  для каждого класса и возрастной категории выступающих.

Первая программа  — «танцевальная техника» — парная композиция танцевальных движений определенного  стиля и характера, без акробатических элементов (за исключением финальной  позы), для оценки уровня танцевальной подготовленности внимание акцентируется  на технические действия ногами, условно  определяемые как «техника ног». Это  понятие включает опорные действия или постановку ног, бросковые действия, последовательные сгибания и разгибания малой амплитуды и их соединения, или «пружинки». Обязательным является демонстрация техники «основного хода»  и его модификаций в конкретных дорожках танцевальных шагов. 
Оцениваются и «танцевальные фигуры», подразумевающие танцевальные движения партнеров, выполняемые и в паре и самостоятельно. Танцевальные фигуры, насыщенные большим количеством поворотов и вращений, не должны нарушать основной линии танца.

В зависимости  от категории спортсменов данная программа регламентируется продолжительностью: от 55 до 65 секунд. Предлагаемый темп составляет 50—52 тактов в минуту с выделением ударных долей. Например, броски ног  — на 1-й и 3-й счеты такта, постановка ног — на слабые доли 2-го и 4-го тактов. 
Критерием оценки «техники ног» является динамичность и легкость исполнения, точность действий по амплитуде, времени и активности, соответствии действий размеру и стилю музыкального сопровождения. Учитывается также четкость линий, синхронность исполнения, хореографичность партнеров и законченность «демонстрируемых рисунков».

Вторая программа  — «обязательная композиция»  — выполняется только спортсменами высшей категории. Она также представляет собой танцевальную композицию, но включает оцениваемые четыре акробатических элемента. 
Какие именно элементы должны быть выполнены, определяет за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия. Исходной базой для такого выбора является перечень всех элементов, условно разбитых на три категории трудности.

Первая, низшая, включает элементы «малой акробатики», относительно простые, например, проходы под ногами, седы на бедре, прыжки через руку.

Вторая, средняя, содержит базовые акробатические элементы, например, переворот через плечо, «детское сальто» (когда один партнер переворачивает второго, в исходном положении стоявшего в положении наклона вперед ноги врозь, руки вниз-назад между ног, вращением за руки), сальто в руках партнера, сальто назад через партнера, переворот в сторону через спину партнера и др.

Третья, высшая, состоит из наиболее сложных и рискованных элементов, например, сальто с опорой на руку партнера, сальто вперед с поворотом, пируэт, двойное сальто назад и др. 
Поскольку в названные категории трудности входит большое количество разнообразных элементов, каждая из них может иметь подгруппы, также разделяющие упражнения по сложности. Здесь часто используются условные, образные названия элементов, которые понятны только специалистам: «лассо», «свечка», «горка», «стульчик» и др. Основной список элементов периодически дополняется новыми оригинальными упражнениями.

Как и в первой программе, продолжительность выполнения обязательных упражнений составляет 55—65 секунд, но, учитывая большую сложность  их, темп движений задается меньший  — 48—50 тактов в минуту. В отличие  от первой программы, здесь оценивается  также и качество выполнения обязательных акробатических упражнений.

Третья программа  — «акробатика» — представляет собой композицию, объединяющую танцевальные движения и акробатические элементы (но не более шести). Степень сложности  исполняемых элементов зависит  от категории мастерства, к которой  относится спортивная пара. Несмотря на это, каждый элемент имеет свою исходную, базовую для оценки стоимость, влияющую на окончательную оценку всей композиции. Границы трудности находятся  в пределах 0,2—1,5 балла.

Основу акробатических элементов составляют действия балансового  и вольтижного характера, присущие парной акробатике: броски, полеты и ловля партнера, взаимные перемещения, позы с удержанием равновесия в статике и динамике. 
Продолжительность выполнения данной программы — наибольшая и в зависимости от класса соревнований и квалификационной категории участников варьирует в пределах 85—120 секунд при темповых границах 48-50 тактов в минуту. Во всех соревновательных турах, кроме финала, дается общая оценка шести акробатических элементов с учетом качества их исполнения, высоты и амплитуды, рискованности и оригинальности.

Таким образом, при общей оценке выступления  танцевальных пар в акробатическом рок-н-ролле учитываются пять основных показателей: 
- акробатика (количество элементов, качество и техника их исполнения, степень сложности, структурные особенности); 
- «техника ног» (динамичность, точность, основной ход и шаговые вариации, легкость и соответствие музыкальному размеру); 
- танцевальные фигуры (танцевание по «кресту», соблюдение четкости линий, синхронность исполнения, хореографичность исполнителей); 
- композиция (гармоническая связь танцевальных фигур, общий рисунок и динамичность перемещения по площадке, оригинальность движений и их соответствие музыкальному сопровождению); 
- общее впечатление (зрелищность программы, артистичность исполнителей, выразительность действий и внешний вид партнеров).

В акробатическом рок-н-ролле термин «программа» может  отражать не только содержательную сторону, но и относиться к категорийности соревнований или возрастному цензу, например: программа для класса «дебютантов» — где старшему из партнеров должно быть не более 17 лет и в программе не должно быть акробатических элементов, или «международная программа» — где устанавливаются специальные требования к выполнению танцевальных фигур или/и акробатических упражнений, регламентируется темп и продолжительность выполнения композиции. 
Определенная субъективность оценки композиций в акробатическом рок-н-ролле, как и во многих других сложно-координационных видах спорта, требует разностороннего, многофакторного анализа действий спортсменов, их программ и, в связи с этим — большого набора соответствующих критериев. В определенной степени для облегчения судейства итоговые результаты в акробатическом рок-н-ролле определяются по «скейтинг-системе» (ранжированию по местам), подобно оцениванию в бальных танцах или фигурном катании.

Характерные особенности  двигательной деятельности спортсменов, правила выполнения танцевальных композиций, особые ситуации двигательного взаимодействия партнеров, здоровая спортивная конкуренция  в акробатическом рок-н-ролле способствуют заинтересованности занимающихся, их гармоничному физическому, двигательному  и культурному совершенствованию  и, что немаловажно, дальнейшему  развитию одного из доступных для  масс видов спорта.

2.7.2 Групповая гимнастика «Евротим»

В настоящее  время происходит расширение форм физкультурно-спортивной активности, которые не требуют особых способностей и качеств, не связаны  с большими тренировочными нагрузками, присущими спорту высших достижений, а поэтому и более доступных  для широких масс населения. Такие  формы нацелены на сочетание оздоровления и физического совершенствования  с применением соревнований.

Одним из таких  молодых видов массового спорта стала «Групповая европейская гимнастика»  или «Евротим». Ее появление явилось результатом поиска вида гимнастики массового характера, отличающегося относительной доступностью, разнообразием видов упражнения и командным характером их выполнения. Сочетание таких признаков в «Евротиме» и определило ее быстрое распространение и популярность, особенно в западноевропейских странах.

Первый чемпионат  по европейской гимнастике состоялся  в мае 1996 г. в Финляндии, последующие  проводятся раз в два года. Инициатором  разработки и распространения этого  вида гимнастики является Европейский  гимнастический союз, под патронажем которого и осуществляется организационное  управление групповой гимнастикой.

Помимо приоритета Европейского гимнастического союза  в определении названия данного  вида гимнастики безусловно сыграло свою роль и содержание ее, предусматривающее групповые совместные действия участников в каждом виде упражнений. 
Суть данного вида гимнастики выражается в: 
— способе выполнения упражнений — поточных действиях (один за другим), без пауз при выполнении прыжковых упражнений или одновременном согласованном выполнении упражнений на снарядах или вольных; 
— возможности помощи и страховки, которые оказывают партнеры и тренеры выступающих участников; 
— допустимости взаимозамены участников команды в отдельных видах упражнений, обеспечивающей активность запасных участников; 
— суммировании вклада каждого участника команды в общем результате выступления в соревновании.

Это существенно  отличает «групповую» гимнастику от традиционной снарядовой, акробатики и художественной гимнастики, где  всегда (даже в массовых соревнованиях  — и это очень плохо) в командный  результат включаются только лучшие результаты. 
Специфику «Евротима» характеризуют следующие признаки: 
1) сложно-координационный характер упражнений, выполняемых на разных снарядах и широкий диапазон трудности индивидуальных и групповых действий; 
2) разнообразие движений, включаемых в соревновательные упражнения, и видов многоборья; 
3) скоростно-силовой характер упражнений, особенно мощных отталкиваниях руками и ногами, а также поворотов и вращений; 
4) определенная психологическая напряженность при выполнении упражнений, связанная с безопорными, полетными фазами упражнений и вращениями в них, а также поточностью быстрых самих по себе упражнений (когда задержки каждого следующего участника запрещены), которая добавляет трудности в определении момента начала упражнения, «незаконченностью» упражнения приземлением, а необходимостью выхода из зоны снаряда и освобождения ее следующему гимнасту, соблюдении дистанции; 
5) синхронизация деятельности, которая выражается в согласовании действий участников групповой композиции, точном взаимодействии участников прыжковых серий, сочетании действий с обязательным музыкальным сопровождением; 
6) строгая регламентация программ соревнований (упражнений), условий их и правил судейства.

Таким образом, исходя из специфики групповой гимнастики, можно определить основные требования к подготовленности спортсменов  и одновременно отметить те ее стороны, которые стимулируются в процессе занятий: 
а) достаточные физические кондиции, позволяющие выполнить скоростно-силовую работу, сочетая ее с большой амплитудой движений в суставах; 
б) широкая двигательная база, выражаемая в специальном двигательном опыте выполнения вращений, равновесий, прыжков (разных видов отталкиваний руками и ногами), а также четкости и артистичности исполнения; 
в) танцевально-хореографическая подготовленность, определяющая успех в групповых вольных упражнениях с предметом и без него; 
г) специальная техника выполнения различных упражнений.