Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Апреля 2011 в 13:42, реферат
Движение является непременным свойством живого. В системе естественного оздоровления выделяют два вида движений: внешнее - изменение положения тела для наиболее благоприятного расположения его в пространстве, и внутреннее, обеспечивающее функционирование самого организма и снабжающее мышечную ткань энергией, необходимой для перемещения тела. Физические упражнения могут стать наилучшим способом проведения свободного времени и являться индикатором состояния здоровья человека.
Введение 2
Пешие и лыжные прогулки 3
История развития лыжного спорта 4
Лыжные прогулки 5
Заключение 8
Список использованной литературы 9