Физиологические особенности развития физического качества сила в традиционном ушу

Цель исследования: изучить способы развития физиологического качества Сила в процессе тренировок в традиционном ушу.
Задачи исследования:
1) Изучить вопрос развития физического качества Сила;
2) Изучить методы развития физческого качества Сила на примере программы КБИ «Тайшу»1;

Введение 3
Физическое качество Сила 5
Виды силовых способностей 5
Типы тренировок 8
Развитие силы в Традиционном Ушу 10
Ушу 10
3.1.1. Традиционное ушу 10
3.1.2. Лига традиционного ушу 12
3.2. Методы развития силовых способностей 14
3.2.1. На примере общей практики 14
3.2.2. На примере занятий в группе КБИ 17
Особенности методики 19
Заключение 21
Список используемой литературы 22