Дыхательная система человека

  Очень важно добиться свободного отхождения мокроты, поскольку ее задержка (например, при бронхоэктатичской болезни, абсцессе легкого) усиливает интоксикацию организма. Поэтому больному помогают найти положение (так называемое дренажное, на том или ином боку, на спине), при котором мокрота отходит наиболее полно, т.е. осуществляется эффективный дренаж бронхиального дерева. Указанное положение больной должен принимать раз в день в течении 20-30 минут. 

  Кровохаркание и легочное кровотечение. 

  Кровохарканье представляет собой выделение мокроты с примесью крови, примешанной равномерно(например, «ржавая» мокрота при крупозной пневмонии, мокрота в виде «малинового желе» при раке легкого) или расположенной отдельными прожилками).

  Выделения через дыхательных пути значительного количества крови (с кашлевыми толчками, реже - непрерывной струей) носит название легочного кровотечения.

  Кровохарканье и легочное кровотечение встречается  чаще всего при злокачественных  опухолях, гангрене, инфаркте легкого, туберкулезе, бронхоэктатической болезни, травмах и ранениях легкого, а также при митральных пороках сердца.

  При наличии легочного кровотечения его иногда приходится дифференцировать с желудочно-кишечным кровотечением, проявляющимися рвотой с примесью крови.

  В таких случаях необходимо помнить, что легочное кровотечение характеризуется выделением пенистой, алой крови, имеющей щелочную реакцию и свертывающиеся, тогда как при желудочно-кишеном кровотечении (правда, не всегда) чаще выделяются сгустки темной крови, по типу «кофейной гущи» смешанные с кусочками пищи, с кислой реакцией.

  Кровохарканье и особенно легочное кровотечение являются весьма серьезными симптомами, требующими срочного установления их причины - проведения рентгенологического исследования органов грудной клетки, с томографией, бронхоскопией, бронхографией, иногда - ангиографии.

  Кровохарканье и легочное кровотечение, как правило  не сопровождаются явлениями шока или  коллапса. Угроза для жизни в таких  случаях обычно бывает связанна с  нарушением вентиляционной функции легких, в результате попадания крови в дыхательные пути. Больным назначают полный покой. Им следует придать полусидячее положение с наклоном в сторону пораженного легкого во избежание  попадание крови в здоровое легкое. На эту же половину грудной клетки кладут пузырь со льдом. При интенсивном кашле, способствующим усилению кровотечения применяют противокашлевые средства. 

  Для остановки кровотечения внутримышечно  вводят викасол, внутривенно - хлористый  кальций, эпсилон аминокапроновую  кислоту. Иногда при срочной бронхоскопии удается тампонировать кровоточащий сосуд специальной кровоостанавливающей губкой.

  В ряде случаев встает вопрос о срочном  хирургическом вмешательстве. 

  Одышка. 

  Одним из наиболее частых заболеваний дыхательной  системы является одышка, характеризующаяся изменением частоты, глубины и ритма дыхания. Одышка может сопровождаться как резким учащением дыхания, так и его урежением, вплоть до его остановки. В зависимости от того, какая фаза дыхания оказывает затрудненной, различают инспираторную одышку (проявляется затруднением вдоха, например, при сужение трахеи и крупных бронхов), экспираторную одышку (характеризуются затруднением выдоха, в частности, при спазме мелких бронхов и скопление в их просвете вязкого секрета) и смешанную.

  Одышка встречается при многих острых и хронических заболеваниях дыхательной системы. Причина ее возникновения в большинстве случаев возникает с изменением газового состава крови - повышением содержания углекислого газа и снижением содержания кислорода, сопровождающимся сдвигом pH крови в кислую сторону, последующим раздражением центральных и периферических хеморецепторов, возбуждение дыхательного центра и изменения частоты и глубины дыхания.

  Одышка  является ведущим проявлением дыхательной  недостаточности - состояние, при котором система внешнего дыхания человека не может  обеспечить нормальный газовый состав крови или когда этот состав поддерживается лишь благодаря чрезмерному напряжения всей системы внешнего дыхания. Дыхательная недостаточность может возникать остро (например, при закрытие дыхательных путей инородным телом) или протекать хронически, постепенно нарастая в течение длительного времени (например, при эмфиземе легких).

  Внезапно  возникающий приступ сильной  одышки носит название удушья (астмы). Удушье, которое является следствием острого нарушения бронхиальной проходимости - спазма бронхов, отека их слизистой оболочки, накопления в просвете вязкой мокроты, называется приступом бронхиальной астмы. В тех случаях, когда обращение вследствие слабости левого желудочка принято говорить о сердечной астме, иногда переходящей в отек легких.

  Уход  за больными, страдающими одышкой, предусматривает  постоянный контроль за частотой, ритмом и глубиной дыхания. Вдыхание чистого кислорода может оказать токсическое действие на организм человека, проявляющееся в возникновение сухости во рту, чувство жжения за грудиной, болей в грудной клетке, судорог и т.д., поэтому для лечения используют обычно газовую смесь содержащую до 80% кислорода (чаще всего 40-60%).  
 
 
 
 
 
 
 

ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ 
 

  В занятиях лечебной физической культурой  при заболеваниях органов дыхания  применяются общетонизирующие и  специальные (в том числе дыхательные) упражнения.

  Общетонизирующие  упражнения, улучшая функцию всех органов и систем, оказывают активизирующее влияние и на дыхание. Для стимуляции функции дыхательного аппарата используются упражнения умеренной и большой интенсивности. В случаях, когда эта стимуляция не показана, применяются упражнения малой интенсивности. Следует учесть, что выполнение необычных по координации физических упражнений может вызвать нарушение ритмичности дыхания; правильное сочетание ритма движений и дыхания при этом установится лишь после многократных повторений движений. Выполнение упражнений в быстром темпе приводит к увеличению частоты дыхания и легочной вентиляции, сопровождается усиленным вымыванием углекислоты (гипокапнией) и отрицательно влияет на работоспособность.

  Специальные упражнения  укрепляют дыхательную мускулатуру, увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, способствуют растягиванию плевральных спаек, выведению мокроты, уменьшению застойных явлений в легких, совершенствуют механизм дыхания и. координации дыхания и движений. Толчкообразный выдох и дренажные исходные положения способствуют выведению из дыхательных путей скопившейся мокроты и гноя. При снижении эластичности легочной ткани для улучшения легочной вентиляции применяются упражнения с удлиненным выдохом и способствующие увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы.

  Учитывая, что неравномерность вентиляции легких особенно проявляется при  заболеваниях органов дыхания, специальные  дыхательные упражнения следует  применять при необходимости  улучшить вентиляцию в различных  участках легких. Увеличение вентиляции верхушек легких достигается за счет углубленного дыхания без дополнительных движений руками в исходном положении руки на пояс. Улучшение вентиляции задних отделов легких обеспечивается усилением диафрагмального дыхания. Увеличению поступления воздуха в нижние отделы легких способствуют упражнения в диафрагмальном дыхании, сопровождающиеся подъемом головы, разведением плеч, подъемом рук в стороны или вверх, разгибанием туловища. Дыхательные упражнения, увеличивающие вентиляцию легких, незначительно повышают потребление кислорода.

  При лечебном применении дыхательных упражнений необходимо учитывать ряд закономерностей. Обычный выдох осуществляется при  расслаблении мышц, производящих вдох, под действием силы тяжести грудной  клетки. Замедленный выдох происходит при динамической уступающей работе этих мышц. Выведение воздуха из легких в обоих случаях обеспечивается в основном за счет эластических сил легочной ткани. Форсированный выдох происходит при сокращении мышц, производящих выдох. Усиление выдоха достигается наклоном головы вперед, сведением плеч, опусканием рук, сгибанием туловища, подъемом ног вперед и т. п. При помощи дыхательных упражнений можно произвольно изменять частоту дыхания. Больше других применяются упражнения в произвольном замедлении частоты дыхания (для лучшего эффекта в этих случаях рекомендуется вести подсчет «про себя»), Оно уменьшает скорость движения воздуха и снижает сопротивление его прохождению через дыхательные пути. Учащение дыхания увеличивает скорость движения воздуха, но при этом увеличивается сопротивление и напряжение дыхательных мышц. При показаниях к усилению вдоха или выдоха следует во время выполнения дыхательных упражнений произвольно изменять соотношение по времени между вдохом и выдохом (так, при усилении выдоха - увеличивать его продолжительность).

  Лечебная  физическая культура противопоказана  в острой стадии большинства заболеваний, при тяжелом течении хронических  заболеваний, при злокачественных  опухолях мышц.

   Различные комплексы дыхательной гимнастики состоят из следующих компонентов:

• частота и глубина дыхания;
• ритмические характеристики в связи с разными соотношениями временной продолжительности вдоха, выдоха и дыхательной паузы;
• грудное и диафрагмальное дыхание;
• направление вдыхаемого воздуха через нос или рот;
• искусственное сопротивление воздушному потоку.

   Продолжительность вдоха и выдоха является важнейшей  характеристикой дыхательных упражнений, по которой их можно разделить  на следующие типы:

• упражнения, для которых характерен равномерный вдох и полный выдох с задержкой дыхания после выдоха в течение нескольких секунд. Такой вариант дыхания соответствует в основном функциям здорового организма. Он обеспечивает необходимое снабжение кислородом,
• удаляет излишки углекислого газа и дает возможность отдохнуть дыхательным мышцам во время паузы;
• упражнения, характеризующиеся глубоким дыханием. При их выполнении дыхание остается ровным с постепенным углублением до тех пор, пока оно не начнет сопровождаться шумом. Временной отрезок вдоха и выдоха примерно одинаков, между ними не наблюдается паузы. Дыхание должно быть свободным, медленным и ритмичным;
• упражнения, характеризующиеся дыханием со встречными движениями. При вдохе грудная клетка поднимается вверх, живот втягивается, при выдохе - наоборот. Дыхание должно быть медленным, равномерным и глубоким.

   Упражнения, для которых характерен равномерный  вдох и полный выдох, могут быть рекомендованы  даже ослабленным и тяжелобольным  людям. Дыхательная гимнастика, характеризующаяся  глубоким дыханием, может быть использована при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, неврастении, расстройстве сна, быстрой утомляемости и сниженном иммунитете. Дыхание со встречными движениями используется реже, применяется при гипертонических болезнях, хроническом воспалении легких и бронхите.

   Комплексы дыхательной гимнастики имеют различную  целевую направленность. Основываясь  на принципе направленного действия, можно выделить 6 основных групп  дыхательных упражнений:

• формирование рационального дыхания;
• увеличение резервных возможностей дыхательного аппарата;
• сопряженное влияние на функцию внутренних органов;
• нормализация психического состояния;
• влияние на функцию двигательного аппарата;
• влияние на речевую деятельность.

   Во  второй половине XX в. роль дыхательной  гимнастики в оздоровлении человека приобрела особую значимость. В это время было разработано множество методик, нашедших широкое применение как в традиционной, так и в нетрадиционной медицине. Наиболее известными и широко используемыми стали дыхательные методики А. Н. Стрельниковой, К. П. Бутейко, В. Ф. Фролова, С. Грофа, Н. А. Агаджаняна и Ю. Буланова.

   В мировой медицине имеется колоссальный опыт использования дыхательной  гимнастики для лечения заболеваний  и поддержания хорошего здоровья.

   Она включает в себя безаппаратные и  аппаратные методы.  

   К безаппаратным методам дыхательной гимнастики относятся:

• восточная гимнастика тай-цзи;
• восточная гимнастика пранаяма;
• система трехфазного дыхания Л. Кофлера
• система трехфазного дыхания О. Лобановой - Е. Лукьяновой;
• метод волевой ликвидации глубокого дыхания К. П. Бутейко;
• парадоксальная гимнастика А. Н. Стрельниковой;
• метод задержки дыхания Ю. Буланова;
• метод произвольного уменьшения минутного объема дыхания Н. А. Агаджаняна;
• гипервентиляционная дыхательная техника;
• метод "рыдающего дыхания" Ю. Г. Вилунас;
• метод эндогенного дыхания В. Ф. Фролова;
• метод совмещения физических и дыхательных упражнений "Бодифлекс".

   К аппаратным методам дыхательной  гимнастики относятся:  

• метод дополнительного  дыхательного пространства (дыхание  через трубку) А. Галузина;
• использование при дыхании респиратора;
• использование при дыхании противогаза;
• использование при дыхании акваланга;
• гипоксические тренировки с помощью гипоксикаторов;
• метод интервальных гипоксических тренировок С. Г. Кривощекова;
• использование дыхательного вибратора;
• использование комплексов биологической обратной связи;
• индивидуальный дыхательный тренажер В. Ф. Фролова;
• использование осцилляторного электротренажера;
• использование электростимулятора диафрагмы;
• аэрофитотерапия.