Введение 

      Положения тела характеризуются его ориентацией  в пространстве (вертикальное, горизонтальное, наклонное, головой вниз), позой (расположением  отдельных звеньев тела по отношению  друг к другу) и отношением к опоре.

      Положения тела относят к статическим, когда внешние силы (сила тяжести и сила реакции опоры) взаимно уравновешены. Условия равновесия зависят от взаимного расположения звеньев тела и площади опоры. Поскольку обычно звенья тела находятся не в одной плоскости, а между ними образуются углы и возникают моменты сил, то сохранение любого положения требует напряжения мышц. При этом чем больше момент силы тяжести звеньев тела, тем большая нагрузка падает на мышцы, сохраняющие их в определенном положении. Б зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела положения тела разделяют на симметричные и асимметричные.

      При симметричных положениях тела работа двигательного аппарата на правой и  левой половинах тела одинакова, что обеспечивает гармоничность  его развития. Асимметричные положения (например, стойка боксера, фехтовальщика) характеризуются неодинаковым участием в работе двигательного аппарата правой и лев ой половин тела, что может приводить к дисгармоничности в его строении и развитии.

      По  отношению к опорной поверхности  различают положение тела с нижней о порой (положения стоя, мост, шпагат), верхней опорой (висы, за исключением виса прогнувшись), со смешанной опорой (упор на параллельных брусьях). По виду равновесия положения тела разделяются на положения неустойчивого равновесия и ограниченно устойчивого равновесия.

      В зависимости от характера опоры  внешние силы могут действовать  на сжатие, на разрыв, на изгиб и на скручивание, что обусловливает  определенные особенности в работе двигательного аппарата, в функционировании внутренних органов, сердечно-сосудистой и других систем организма.

      При положениях с нижней опорой сила тяжести  действует сдавливающим образом  на нижележащие звенья тела, на которых  уравновешиваются вышележащие. Поэтому  чем ниже расположено звено, тем  большая сила на него действует и тем больше должны напрягаться мышцы.

      При положениях тела с верхней опорой, наоборот, мышцы нижележащих звеньев  тела напрягаются меньше, чем мышцы  вышележащих.

      Так, в положении стоя мышцы голеностопного сустава уравновешивают вес всего тела, в висе эти же мышцы уравновешивают вес лишь одной стопы. В разных положениях с верхней опорой степень подвижности тела различна (в зависимости от расстояния ОЦТ тела до опоры и величины площади опоры). Подвижность тем меньше, чем меньше расстояние от ОЦТ до опоры и чем больше площадь опоры. Перемещения звеньев тела при положениях как с нижней, так и с верхней опорой сопровождаются дополнительными (компенсаторными) движениями в других звеньях, в других суставах. Например, для сохранения тела в равновесии при удержании груза перед собой туловище отклоняется назад, при удержании груза в правой руке - влево; подтягивание на перекладине вызывает компенсаторное перемещение ног.

      Цель  данной работы, сделать  анатомический  анализ низкого старта и удара  ногой футболиста по мячу

 

1. Анатомический анализ  низкого старта 

 

        1. Описание положений и движений тела при низком старте (рис.1)

       Оценивается:

• симметричность положения
• наличие и вид опоры
• взаиморасположение частей тела

      2. Характеристика с позиции законов механики.       

    Рассматривают:                                                        Рис.1 Низкий старт                                                                         

• действующие силы
• положение центра тяжести
• положение центра объема
• величина удельного веса тела
• площадь опоры
• вид равновесия
• условия сохранения равновесия

      3. Работа двигательного аппарата.

• положение или движение отдельных звеньев в суставах
• состояние и характер работы отдельных групп мышц

      4. Состояние регуляторных систем.

      Оценка  состояния включает:

• определение формы грудной клетки
• состояние межреберных мышц
• положения и экскурсии диафрагмы
• состояния мышц живота

      5. Определение влияния положений или движений тела на организм. 
1.1. Описание положений и движений тела 

      Для быстрого выхода со старта используются стартовые колодки. Передняя колодка – на расстоянии 1–1,5 стопы от линии старта, задняя – на длину голени от передней. Расстояние между колодками по ширине – 10–18 см.

      Бегун подходит к колодкам, встает перед  ними, опускается на руки впереди стартовой линии, упирается ногой в заднюю колодку. Другой, сильнейшей, ногой он упирается в переднюю колодку, опускается на колено стоящей сзади ноги и устанавливает кисти вплотную к стартовой черте на ширине плеч или чуть шире.

      В этом положении туловище расположено почти горизонтально к опорной поверхности.

      Руки  выпрямлены, разогнуты в локтевых суставах, согнуты в плечевых суставах. Руки у линии соприкасаются пальцами кистей с опорной поверхностью и опираются на большой,  указательный и средний пальцы, большие пальцы обращены друг к другу.  

      Нижние  конечности согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Толчковая нога вынесена несколько вперед. Стопы находятся по отношению к голени почти под прямым углом, соприкасаются подошвенной поверхностью со стартовыми колодками, а пальцами — с грунтом.

      Спина чуть округлена (увеличен грудной кифоз), голова держится прямо, шея не напряжена(шейный лордоз не изменен), взгляд устремлен вниз-вперед. Вес тела распределен на все точки опоры.

      Рассмотрение  положение центра объема и величины удельного веса тела для данного случая не критично. 
 
 

1.2.Характеристика с позиции законов механики

 
 

      Площадь опоры тела спринтера в стартовом  положении образована площадью соприкосновения  с опорной поверхностью дистальных фаланг пальцев кисти, площадью подошвенных поверхностей стоп, а также площадью пространства, заключенного между кистями и стопами. О.ц.т. тела находится выше площади опоры. Следовательно, равновесие ограниченно устойчивое. Вертикаль, опущенная из него, проходит вблизи от переднего края опоры. Передний угол устойчивости очень мал по сравнению с задним. Поэтому степень устойчивости тела вперед незначительна и создает выгодные условия для перехода к движению. Угол устойчивости назад гораздо больше, следовательностепень устойчивости в этом направлении сравнительно велика.

      Центр массы не только опущен вниз, но и смещен вперед. За точку опоры.

      Независимо  от расстановки колодок  и антропометрических данных спринтера, углы между бедром и голенью соответственно 100 - 130°. Плечи    подаются   вперед, тяжесть тела распределена на 4 опорные точки.

      Сила  тяжести  направлена вниз и в основном действует на сжатие. Сила реакции опоры (противодействие опорной поверхности при давлении на нее) приложена в точке опоры, равна силе тяжести и направлена противоположно ей.  
 
 
 
 
 
 

1.3. Работа двигательного аппарата

 

      Специфика стартового положения спринтера  обусловлена тем, что благодаря  особому взаимному расположению частей тела достигается предварительное  растяжение тех групп мышц, которые максимально сокращаются в момент отталкивания при старте (мышцы, разгибающие туловище, бедро, голень и сгибающие стопу).

      Сжатие  испытывают нижние и верхние конечности, ступни, мышцы, позвоночный столб; Растяжение – связки, сухожилия, мышцы; Изгиб  – позвоночник, кости таза, конечности; кручение – кисти рук, несколько туловище в пояснице.  Мышцы, сжатые, как пружина, распрямляясь, дают атлету мощный стартовый импульс благодаря переходу к движению, используя запас потенциальной энергии сжатых мышц бедер и спины.

      Благодаря моменту силы тяжести возникающей  в тазобедренном, коленном и голеностопном  суставах, мышцы противодействующие силе тяжести (сгибатели голеностопного сустава, разгибатели коленного и тазобедренного сустава) растягиваются.

      Мышцы разгибатели туловища несколько  растянуты, за счет напряжения мышц сгибателей туловища (прямая и косые мышцы  живота, грудиноглючичнососцевидная) что способствует более эффективному выходу спринтера при старте.

      Голова  удерживается за счет напряжения  мышц-разгибателей шеи и головы (мышцы задней поверхности шеи, глубокие мышцы затылочной области и мышцы, разгибающие шейный отдел позвоночного столба).

      Свободная верхняя конечность характеризуется  напряжением мышц разгибателей предплечья, плеча, кисти, пальцев, большого пальца.

      В поясе верхних конечностей лопатка  фиксируется в приведенном положении  к позвоночному столбу благодаря  сокращению ромбовидных мышц, трапециевидной и широчайшей мышцы спины, дельтовидная мышца фиксирует ключицу и лопатку к плечевой кости. В области плечевого сустава напряжены все мышцы, окружающие его. Большая и малая грудные мышцы, а также передняя зубчатая удерживают туловище спереди; большая и малая круглые, подостная и предлопаточная  мышцы, а также длинная головка трехглавой мышцы плеча — сзади. В области лучезапястного сустава силе тяжести противодействуют мышцы-сгибатели кисти и пальцев, которые работают при дистальной опоре, фиксируя положение предплечья относительно кисти. Локтевой сустав укреплен мышцами-разгибателями предплечья, так как сила тяжести стремится согнуть руку в локтевом суставе.

      Наличие опоры в области верхних конечностей  несколько уменьшает нагрузку на мышцы нижних конечностей. Мышцы верхних конечностей выполняют работу при дистальной опоре. Большая площадь фиксации мышц на костях при дистальной опоре обеспечивает возможность проявления и большей силы.

 

1.4. Состояние регуляторных систем

 

      Работа  большинства регуляторных систем основана на принципе отрицательной обратной связи, который можно понять, обратившись к некоторым из приведенных ранее примеров. Так, при регуляции уровня углекислого газа его высокая концентрация во внеклеточной жидкости увеличивает вентиляцию легких. В свою очередь, это снижает уровень углекислого газа во внеклеточной жидкости, поскольку легкие выводят из организма большое его количество. Другими словами, повышение концентрации углекислого газа запускает цепь реакций по снижению его содержания до нормы, что является отрицательным по отношению к запускающему фактору. Напротив, при слишком сильном снижении уровня углекислого газа обратная связь приведет к его увеличению. По отношению к запускающему фактору это действие также будет отрицательным.

      Затруднений для дыхания в стартовом положении  спринтера нет. Грудная клетка не изменена. Мышцы живота несколько напряжены. Практически не изменяется положение сердца, желудка, поперечной ободочной кишки и других органов, что создает благоприятные условия для их функционирования. Отток крови и лимфы не нарушен.

 

1.5.Определение влияния положений или движений тела на организм

 
 

     Положения тела относят к статическим, когда  внешние силы (сила тяжести и сила реакции опоры) взаимно уравновешены. Условия равновесия зависят от взаимного  расположения звеньев тела и площади опоры. Поскольку обычно звенья тела находятся не в одной плоскости, а между ними образуются углы и возникают моменты сил, то сохранение любого положения требует напряжения мышц. При этом, чем больше момент силы тяжести звеньев тела, тем большая нагрузка падает на мышцы, сохраняющие их в определенном положении. В зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела положения тела разделяют на симметричные и асимметричные.

     По  отношению к опорной поверхности  различают положение тела с нижней опорой (положения стоя, мост, шпагат), верхней опорой (висы, за исключением виса прогнувшись), со смешанной опорой (упор на параллельных брусьях). По виду равновесия положения тела разделяются на положения неустойчивого равновесия и ограниченно устойчивого равновесия.