Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Октября 2015 в 03:45, реферат
Социальными называются опасности, получившие широкое распространение в обществе и угрожающие жизни и здоровью людей. Носителями социальных опасностей являются люди, образующие определенные социальные группы. Распространение социальных опасностей обусловлено поведенческими особенностями людей отдельных социальных групп. Социальные опасности весьма многочисленны и угрожают большому числу людей.
Классификация социальных опасностей.
Психическое воздействие.
Физическое насилие.
Употребление разрушающих организм веществ.
Психоактивные вещества и механизмы формирования наркозависимости. Наркомания как общественное явление, ее истоки и факторы распространения.
Профилактика зависимости от психоактивных веществ.
Алкогольная и никотиновая зависимость.
Влияние алкоголя на безопасность труда.
Суицид.
10. Социальные болезни.
Здоровье человека и здоровый образ жизни.
Факторы, формирующие здоровье.
2. инфекции, передающиеся преимущественно половым путем.
3. гепатит В.
4. гепатит С.
5. болезнь, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
6. злокачественные
7. сахарный диабет.
8. психические расстройства и расстройства поведения.
9. болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением.
2. Перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих:
1. болезнь, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
2. вирусные лихорадки, передаваемые членистоногими, и вирусные геморрагические лихорадки.
3. гельминтозы.
4. гепатит В.
5. гепатит С.
6. дифтерия.
7. инфекции, передающиеся половым путем.
8. лепра.
9. малярия.
10. педикулез, акариаз и другие.
11. сап и мелиоидоз.
12. сибирская язва.
13. туберкулез.
14. холера.
15. чума.
Здоровье каждого отдельного человека важно не только для него самого, но и для окружающих. Болезненный, жалующийся на проблемы со здоровьем человек приносит дискомфорт других людям, и совсем не способствует хорошему настроению у всех, кто оказывается рядом. Каждый должен понимать, что здоровье человека и здоровый образ жизни – категории неразрывно связанные. Крайне редко, если вообще бывают люди, которые ведут образ жизни далекий от того, чтобы называться здоровым, при этом чувствуют себя прекрасно, а их организм не подает никаких предупреждающих о будущих серьезных проблемах сигналов.
1. Здоровый образ жизни распорядок дня
Распорядок дня – один из них. И хотя в наше время очень трудно его соблюдать, тем не менее, стремиться к этому надо. У каждого человека должно быть достаточно времени на труд, отдых, сон и еду. При этом желательно, чтобы все они проходили в определенное время – тогда организм входит в определенный ритм, который позволяет внутренним органам работать четко, как хорошие швейцарские часы.
2. Здоровый сон
Особенно стоит обратить внимание на то, чтобы было достаточно времени на сон. У каждого человека свои требования к его продолжительности, однако считается, что в среднем сну нужно отводить не менее 8 часам в сутки. Регулярное недосыпание приводить к быстрой утомляемости и впоследствии к стрессу и разного рода заболеваниям. Не говоря уже о том, что человек в таком состоянии часто становится раздражительным, что плохо сказывается и на его отношениях с близкими, и на производительности его труда. Старайтесь спасть в хорошо проветриваемой комнате, при достаточно прохладной температуре – 17-18 градусов, что лучше способствует обмену веществ в организме.
3. Правильное питание
Еще одна очень важная составляющая здорового образа жизни – правильное питание. Здоровье человека и здоровый образ жизни находятся в прямой зависимости от того, как правильно человек питается, как составлено его меню. От того, что, как и когда ест человек, зависит его самочувствие и способность организма сопротивляться разного рода заболеваниям. Однозначно ответить на вопрос как следует питаться нельзя – это очень индивидуальная вещь, и подсказать ее может только лечащий врач. Тем не менее, есть нужно стараться приблизительно в одно и то же время, не переедая, исключив из своего меню продукты, включающие разного рода синтетические вещества. Большинство специалистов рекомендует дробное питание – когда количество ежедневно принимаемой пищи распределяется на 5-6 раз – первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, и возможно – второй легкий ужин. Старайтесь исключить из своего рациона очень жирную пищу, не увлекайтесь жареной едой. Лучше есть побольше овощей и фруктов, которые не только насыщают организм, но и дают ему необходимые для хорошего функционирования витамины.
4. Профессия и хобби
Прекрасно, если ваша профессия совпадает с вашим увлечением. Здоровье человека и здоровый образ жизни – это не только набор определенных процедур и действий, расписанных по минутам. Это еще и оптимистическое мировосприятие. Работа, которая приносит радость, заметно улучшает самочувствие человека и продлевает ему жизнь. А вот нелюбимая работа, которой человек вынужден заниматься только для получения денег, увы, отрицательно влияет на продолжение жизни.
Всегда находите время для отдыха и увлечений. Организму необходимо получать положительные эмоции, это способствует выделению в нем веществ, которые помогают бороться с болезнями. Хотя и говорят, что делу время – потехе час, никогда не позволяйте делу отобрать от вашей потехи хотя бы минуту!
5. Занятия спортом
Физические упражнения – еще один незаменимый путь к активному долголетию. Даже обычная ходьба пешком положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему, и на обмен веществ, и на кровообращение, и что не менее важно – на нервную систему. Час пешей прогулки ежедневно позволят постоянно чувствовать бодрость, а значит – хорошее настроение.
6. Интеллектуальное развитие
Но, тренируя тело, не забывайте и про мозг. Кроссворды, изучение иностранных языков, чтение и другие интеллектуальные занятия, особенно для людей в возрасте – это гарантия того, что вам удастся долгое время избегать умственной деградации, которая, к сожалению, часто преследует людей преклонного возраста. Ум должен всегда находится в активном состоянии, не жалейте его нагружать!
Итак, подводя итог, нужно сказать, что здоровье человека и здоровый образ жизни — это
комбинация из умеренных физических нагрузок, активная умственная деятельность, достаточное время для отдыха и правильное питание. А такой образ жизни позволит прожить долгую и активную жизнь.
Список литературы:
Информация о работе Социально-опасные явления и борьба с ними