Исследовательская работа

Федеральное агентство по образованию

ФГОУ  СПО ПГТК им. В.П. Романова 
 
 

Исследовательская работа

по  дисциплине «Безопасность  Жизнедеятельности»

Тема: «Здоровый образ  жизни - наш выбор»  
 

ПГТКО.08050108.2МН08  
 
 

Руководитель      Черепанова С.В.  

Разработал      Щеголева М. И

                                                      Рагулина  А. 

2009              

ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ ЖИЗНИ –  НАШ ВЫБОР

Здоровый  образ жизни человека – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. Так что же такое здоровый образ жизни? В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической  работоспособности.  

Здоровье  человека — тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной.

Здоровье  - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. 

Здоровый образ  жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья 

К сожалению, в иерархии потребностей, удовлетворение которых лежит в основе человеческого поведения, здоровье находится далеко не на переднем плане, а по сути своей именно оно должно стоять на первом месте, т.е. должно стать первейшей потребностью. Особенно это касается молодых людей, которые, пока еще здоровы, о здоровье не думают (нет потребности в его сохранении и укреплении) и лишь потом, растратив его, начинают ощущать выраженную потребность в нем. Отсюда понятно, насколько важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку Природой. 

Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового  образа жизни, мы жили бы не менее ста  лет. Только вот как мы живем? Кто-то из нас полжизни проводит на диване или в кресле, кто-то объедается до отвала (а это прямой путь к сахарному диабету, атеросклерозу и так далее), кто-то работает до изнеможения, даже во сне просчитывая выгодность сделки. А еще на все это накладывается любовь к никотину и спиртному. Ну, вот и получается, что о каком здоровом образе жизни можно говорить. На самом же деле здоровый образ жизни – это совсем не сложно. 

Итак, здоровье выступает  одной из наиболее значимых основ человеческого  счастья, радости  и благополучия, поэтому  проблема здоровья - кардинальная для  всего человечества. Она всегда была и  остается в центре внимания познающей  и созидающей человеческой деятельности. 

Особое внимание в настоящее время следует  уделять формированию здорового  образа жизни студентов.

 В частности  здоровый образ жизни - это  образ жизни, основанный на  принципах нравственности, рационально  организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Мы выяснили, что  на здоровее влияют многие факторы, среди которых выделяют:

 правильное питание, 

здоровый сон,

 закаливание организма,

 соблюдение режима. 
 
 
 

Важнейшая роль в  образовательном процессе - воспитание у студентов отношения к здоровью как главной человеческой ценности.

Решение этой задачи возможно при работе по следующим направлениям:

• необходимо побуждать студентов к сохранению и укреплению здоровья, пропагандировать и поддерживать культуру здорового образа жизни среди молодежи, культивировать своего рода «моду» на здоровье, другими словами, назрела острая необходимость в создании национальной программы, которая планируется и обеспечивается государством;
• внедрять в образовательный процесс знания, направленные на формирования здорового образа жизни начиная с самого раннего возраста;
• самовоспитание личности - сотвори сам себя.

Только хорошо организованная пропаганда медицинских  и гигиенических знаний способствует снижению заболеваний, помогает воспитывать  здоровое, физически крепкое поколение. В формировании здорового образа жизни приоритетной должна стать роль образовательных программ, направленных на сохранение и укрепление здоровья студентов, формирование активной мотивации заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих. 

Наш колледж реализует  программы формирования здорового  образа жизни и достиг положительных результатов в этом.

Мы приводим примеры  на фотографиях сделанных  на мероприятиях проходимых в колледже и просто на парах. 
 
 

Здоровьесберегающая деятельность ФГОУ СПО Прокопьевский горнотехнический колледж  
им. В.П. Романова:

• Диспансеризация:
• Профилактические прививки:
• Дни и недели Здоровья:
• Спортивные праздники:
• Участие в районных спортивных соревнованиях:
• Беседы о здоровье со студентами;
• Беседы о здоровье с родителями студентов;