Можно попросить учеников высказаться  по поводу каких-либо конкретных фактов из их школьной жизни. Попросить начать ответ со слов: «Я удовлетворен тем, что…».  Те, кто не уверен в собственных достижениях, слыша ответы одноклассников, начинают осознавать, что были слишком строги к себе, не признавая те или иные свои успехи.

     Проекция  образа собственного Я. В этом упражнении участники группы составляют два кратких личностных описания, каждое на отдельном листке бумаги. Один из листков – это описание того, каким себя видит сам участник; фактически, это схематический набросок его Я-концепции. Участника призывают давать как можно более честное описание. Второе описание представляет собой набросок того, каким, по мнению участника, его видят другие члены группы. На листках не проставляется никаких имен. Описания того, «каким я вижу самого себя», кладутся в отдельную коробку. Каждое самоописание зачитывается вслух, и члены группы пытаются отгадать, кому оно принадлежит. Затем автор заявляет о себе и читает второе свое описание (каким, ему кажется, видят его другие), получая после этого обратную связь участников группы. Ценность данного упражнения заключается в следующем: ученик обнаруживает, что другие воспринимают определенные его возможности и характеристики в более благоприятном свете, чем он сам.

     Еженедельные  отчеты. Одно из направлений работы по развитию самооценки учащегося заключается в том, чтобы помочь ему лучше осознать возможности регулировать свою повседневную жизнь. Еженедельные записи помогают учащимся убедиться, что используются они далеко не полностью. Раздайте каждому ученику листок бумаги со следующими вопросами:

1.     Что было главным событием на этой неделе?

2.     Кого тебе удалось лучше узнать за эту неделю?

3.     Что важного о себе ты узнал на этой неделе?

4.     Внес ли ты какие-либо серьезные изменения в свою жизнь за эту неделю?

5.     Чем эта неделя могла быть для тебя лучше?

6.     Выдели три решения или выбора, сделанные тобой за эту неделю. Каковы результаты этих решений?

7.     Строил ли ты на этой недели планы по поводу каких-то будущих событий?

8.     Какие незаконченные дела остались у тебя с прошлой недели?

     В качестве варианта этой методики можно  поощрять учеников ежедневно вести  дневник своих реакций на происходящие события, записывая утверждения  типа «Я понял…» и т.д. Это позволяет  ученику отдавать себе отчет в  том, как он развивается, что с  ним происходит, каковы особенности  его реакций в той или иной ситуации. В результате он получает совокупное представление о том, каков он сам, каким он видит себя, каким его видят другие.

     Чем больше человек узнает о себе, тем  многограннее становится его Я-концепция. Но нередко то, что усваивается в процессе психотренинга, не замечается учащимися, не будучи четко отраженным в его высказываниях. После каждого упражнения попросите учеников записать, что они о себе узнали, в виде высказываний:

«Я понял, что я…», «Я был удивлен, обнаружив, что я…» и т.п.

Дружеские отношения. Одним из факторов, отрицательно сказывающихся на позитивном развитии Я-концепции, является неспособность некоторых молодых людей заводить друзей и поддерживать дружеские связи.  Рекомендуются следующие подходы, цель которых помочь учащемуся расширить свой репертуар навыков налаживания и развития отношений со сверстниками.

1.Обсудить  с классом способы, которыми  дети пользуются, чтобы с кем-то  подружиться и провести практический  тренинг лучших из них.

2.Попросить  детей написать абзац, начинающийся  со слов: «Друг – это человек,  который…»

3.Провести  в классе обсуждение таких  вопросов: «Есть ли у тебя лучший  друг? Любишь ли ты заниматься  тем же, чем он? Хотелось ли  тебе когда-нибудь осуществить или сделать нечто такое, чего не хотел твой друг? Что произошло в результате?»

4.Попросить  учеников письменно ответить  на вопрос: «Что есть в тебе  такого, за что твои друзья  тебя любят?»

     Слова-самоописания. В этом упражнении участников просят написать три слова, наиболее точно описывающих их самих. Затем листок бумаги, на котором написаны эти слова, переворачивается, и теперь участников просят написать три слова, выражающих желаемое детьми описание себя. Далее их просят взять одно слово из второго списка и обрисовать то специфическое поведение, которое было бы характерно для человека такого типа. Затем проводиться групповая дискуссия, в ходе которой описываемое этим словом личностное качество рассматривается как цель, а предлагаемые способы поведения – как средства достижения этой цели. К тому времени, когда большинство членов группы примут участие в этом тренинге, выявляется некоторое количество общепринятых целей и намечаются специфические способы их достижения. 

     Умение  правильно оценить  негативные чувства. Чтобы сформировать у себя  полноценную  Я-концепцию,  необходимо иметь возможность обсудить

свои  негативные, или «плохие» чувства  по отношению к другим, травмирующие сознание. Возможность открыто побеседовать в группе об этих чувствах оказывает  позитивное воздействие на существующий у ребенка образ Я. Во-первых, это дает ему возможность ослабить эти чувства, проговаривая их, а не проявляя их заведомо разрушительным способом. Во-вторых, когда ребенок видит, что не у него одного возникает иногда острая неприязнь к родителям или желание, чтобы не было его старшего брата, он убеждается в том, что это обычные реакции на похожие эмоциональные ситуации, в которых оказываются и его сверстники, и что он не какой-нибудь нравственный урод, а нормальный человек.

Чтобы выявить негативные чувства, попросите, например, поднять руку, тех учеников, которые сталкивались с теми или  иными травмирующими детскими проблемами, возникающими у ребенка в семье   или в его окружении в целом. Но обязательно создайте в классе располагающую обстановку доверия и сопереживания, когда будете задавать соответствующие вопросы.

Какие бы ни использовались упражнения для  повышения самооценки и укрепления самоуважения у учащихся, самой важной составляющей этих занятий является та атмосфера, в которой они происходят. Учитель или консультант должен создать обстановку психологической поддержки и безопасности. Это можно считать необходимым условием для оптимального развития самооценки у учащихся. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

8.Заключение

    Формирование  самооценки в подростковом возрасте зависит от оценок окружающих: родителей, учителей, одноклассников, близких  друзей. Среди них родительская поддержка  и отношение одноклассников наиболее полно влияют на самооценку подростка. Кроме того, характер самооценки подростков определяет формирование тех или иных качеств личности.

            Педагог должен помнить, что тактичное отношение к растущему ребенку необходимо не только в раннем детстве. Опасности неправильного обращения с детьми существуют во всяком возрасте. Не только родители, но всякий человек, контакт которого с ребенком или подростком является значимым, должен уважать его стремление к самоутверждению, помогать ему удерживать свое поведение в определенных границах и избегать такого с ним обращения, которое может вызвать у него сомнение в своих силах и своей значимости.

    Учитель сможет большего добиться от учащегося  и лучше поможет ему в плане  саморазвития, если будет поддерживать, воодушевлять его, а не относится  к нему негативно и критически. Особую важность имеет для ребенка  успешность выполнения того или иного  задания с первой попытки. Конечно, неудачи в учебной деятельности неизбежны; главное, чтобы они встречались  в работе ребенка не на первых порах  и не слишком часто. Когда ребенок  сталкивается с завышенными требованиями или с непосильными для него задачами, он бывает вынужден либо включить представление  о преследующих неудачах в образ  Я, либо отгородиться от конфликта, прикрывшись  маской безразличия. К сожалению, и  то и другое весьма часто встречается  в современной школе. Учитель  является своего рода практическим психологом, ибо все, что он говорит или  делает, оказывает на ребенка психологическое  воздействие. В частности, задания, которые он предлагает детям, служат для них индикаторами их внутренних возможностей и ограничений. В бесконечной  смене ситуаций, которые помогают учащимся понять и принять себя или, наоборот, выступают для них как источник самоуничижения и разочарования в себе, учитель является центральной фигурой.

       Несмотря на то, что учитель обладает большими возможностями влияния на становление Я-концепции школьника, в конечном счете, ребенок все-таки сам является «автором» собственных представлений о себе. Отношение учителя к ребенку, его надежды и ожидания составляют существенную часть в жизненном опыте школьника и тем самым оказывают непосредственное воздействие на формирование его Я-концепции. Но все дело заключается в том, как ребенок интерпретирует поведение учителя. Пусть даже учитель преисполнен желания создавать для школьника положительные подкрепления, ребенок все равно будет воспринимать свои собственные успехи как ложные, пока не почувствует, что он их действительно заслуживает, иными словами, пока представление о собственной успешности не станет его Я-концепцией.

         И самое главное:  когда учителя верят в способности учащихся и убеждены в их безусловной ценности, когда они рассматривают преподавание как стимулирование школьников к позитивному самовосприятию, саморазвитию и преодолению трудностей, у детей складываются более благоприятные представления о себе, о своих возможностях и человеческих качествах. Они более реалистично относятся к своим способностям и понимают, чего могут достичь. Но если ребенку не помочь осознать возможности его внутреннего роста, он не использует имеющиеся у него шансы для развития. 
 
 
 
 

9.Список литературы

1. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: В 2 т./ Под ред. А.А. Бодалева и др. – М.: Педагогика, 1980. – Т.2. – 204 c.

2. Барлас, Т.В. Популярная психология. От конфликтов к обретению «Я»/ Т.В.Барлас. М., 1997. 160 с.

3. Головин, С.Ю. Словарь психолога-практика / С.Ю. Головин. Мн., 2001. 976 с.

4.Ишмаметьева Е.В. Развитие самооценки в младшем школьном возрасте// Начальная школа плюс до и после. – 2004. - № 6. – С. 17 – 22

5. Кон И.С. Открытие Я. – М.: Политиздат, 1981. – 367 с.

6. Кравченко, А.И. Родителям о подростках (и подростком о родителях)/ А.И.Кравченко. М., 2002. 178с.

7. Липкина, А.И., Рыбак, Л.А. Критичность и самооценка в учебной деятельности./ А.И.Липкина, Л.А.Рыбак. М., 1988. 141с.

8. Липкина А.И. Самооценка школьника. – М.: Знание, 1976. – 64с.

9. Малиновский, И.Н. Формирование самооценки подростка./ И.Н.Малиновский/. 2004. №11. С 12 – 15.

10. Пискунов А.И. Хрестоматия по истории зарубежной педагогики: Учебное пособие для студентов педагогических институтов. – 2-е изд., перераб. – М.: Просвещение, 1981. – 528 с.

11. Проблемы возрастной и педагогической психологии/ [под ред. И.В.Дубровина]. М., 1995. 218с.

12. Раис Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. СПб.: Питер. 2000

13. Ротенберг В. Образ Я и поведение. 2000. hpppttp// www. zionet.co.il/ rvadim/ book. Htm

14. Сидоров, К.Р. Самооценка, уровень притязаний и эффективность учебной деятельности подростков/ К.Р.Сидоров // Вопросы психологии. 2007. №3. С. 149 – 156.

15. Чеснокова И.И. Самосознание личности. Теоретические проблемы психологии личности. – М.: Просвещение, 1977. – 347 с.

16. Шибутани Т. Самосознание и защитные механизмы личности. – Самара: Бахрах, 2003. – 374 с. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    10.Приложение

ПРИЛОЖЕНИЕ  № 1

 

     В течение 15 минут вы должны ответить на вопрос: “Кто Я?”, использовав для этой цели 20 слов или предложений. Не старайтесь отобрать правильные или неправильные, важные или неважные ответы. Пишите их так, как они приходят вам в голову. Вы же сами понимаете – правильных или неправильных ответов здесь быть не может.

    Затем прежде всего посмотрите, сколько слов и предложений вы успели написать за 15 минут. Этот показатель носит название уровень самопрезентации (это уровень представления, представления себя). Чем большее количество слов и предложений вы успели написать, тем выше у вас уровень самопрезентации.

    Если  ответов не более 8 – это означает, что вы или не хотите представить  себя даже самому себе, или – это  встречается чаще – просто не думаете о себе и пользуетесь в повседневной жизни лишь некоторыми, возможно, наиболее важными, а чаще наиболее простыми и очевидными характеристиками.

    От 9 до 17 ответов – это средний, умеренный  уровень самопрезентации. Как почти о всяком среднем уровне, здесь трудно сказать что-либо определенное. Вроде бы человек и знает себя, да как-то не очень хорошо, может быть, думает о себе, да как-то не очень много.