Круговая тренировка
Сайт-партнер: turboreferat.ru
19 Декабря 2010 в 19:28, реферат
Термин «круговая тренировка», обозначает иной способ проведения упражнений. В основе организации учеников для выполнения упражнений по круговой тренировке лежит тот же мелкогрупповой поточный способ. Но должна быть разработана четкая методика выполнения упражнений. Назначение упражнений тоже строго определено - для комплексного развития двигательных качеств. Поэтому круговая тренировка представляет собой организационно-методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств.
Круговая тренировка
Сайт-партнер: yaneuch.ru
21 Марта 2012 в 23:15, доклад
Круговая тренировка укрепляет каждое волокно, связку, мышцу тела, улучшает гибкость и развивает анаэробные возможности организма. Другими словами, она оказывает влияние практически на каждый участок тела, являясь специфичной, сбалансированной нагрузкой. Если вы укрепляете одну группу мышц, то, значит, укрепляете и группы мышц-антагонистов. Если растягиваете определенные мышцы тела, то также растягиваете и удлиняете группы мышц-антагонистов. Поскольку при занятиях круговой тренировкой ни один из участков тела не подвергается излишнему стрессу и не игнорируется, используя эту форму упражнений, нельзя травмироваться. Более того, регулярные занятия помогут вам избежать травм и при тренировках в других видах спорта.
Круговая тренировка
Сайт-партнер: stud24.ru
23 Октября 2012 в 19:28, доклад
Круговая тренировка (КТ) является одной из эффективных организационно-методических форм применения физических упражнений. Она получила свое наименование ввиду того, что все упражнения выполняются занимающимися как бы по кругу. В зависимости от мышц и мышечных групп, принимающих участие в работе, все физические упражнения классифицируются на локальные, региональные и глобальные. Локальные упражнения КТ избирательно воздействуют на отдельные мышечные группы. При использовании таких упражнений в КТ следует учитывать, что они не вызывают значительной активизации таких основных жизненно важных функций, как дыхание, кровообращение, терморегуляция и другие. Выполнение региональных и особенно глобальных упражнений значительно активизирует деятельность дыхательной, сердечнососудистой и других систем. Степень их активизации зависит от интенсивности, длительности работы, количества мышц и мышечных групп, участвующих в ее выполнении.
Круговая тренировка
Сайт-партнер: myunivercity.ru
14 Июня 2013 в 22:29, реферат
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, направленная на комплексное развитие физических способностей занимающихся, на повышения их физической подготовленности.
Организационную основу этой формы составляет циклическое
проведения комплекса упражнений, подобранных в соответствии с
определенной схемой и выполняемых в порядке последовательной
смены " станций " , расположенных в зале или на площадке
по кругу.
Круговая тренировка
Сайт-партнер: myunivercity.ru
28 Февраля 2014 в 17:51, дипломная работа
Цель: формировать у детей потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Достижение цели осуществляется решением соответствующих задач:
-проанализировать особенности психофизического развития детей 6- 7лет
- определить значение развития ловкости и быстроты в психофизическом развитии детей 6-7 лет;
Круговая тренировка
Сайт-партнер: turboreferat.ru
26 Декабря 2011 в 20:01, реферат
Сущность процесса обучения юных спортсменов, его содержание, организацию и методику изучает спортивная дидактика, являющаяся составной частью спортивной педагогики. Исследуя процесс обучения юных спортсменов, спортивная дидактика выявляет его закономерности и принципы, обосновывает условия успешного использования различных форм, методов, приемов и средств в подготовке юных спортсменов
Круговая тренировка
Сайт-партнер: yaneuch.ru
21 Апреля 2012 в 17:02, реферат
Организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, известная под названием круговой тренировки, обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе учителей. Однако эта форма дает эффект, если применять ее правильно. Наблюдения же показали, что многие учителя понимают под круговой тренировкой мелкогрупповой поточный метод.
Круговая тренировка
Сайт-партнер: student.zoomru.ru
05 Декабря 2011 в 23:43, курсовая работа
В настоящее время, тема использования метода круговой тренировки на уроках физической культуры и спортивных тренировках становится всё более актуальной, так как на занятиях комплексно используются различные методы и приемы, но предпочтение всегда отдаётся методу круговой тренировки, так как этот метод наиболее эффективен для решения цели всестороннего развития основных двигательных качеств занимающихся.