Стрессы и приемы эмоционального равновесия

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2011 в 23:59, реферат

Описание работы

Изучение и проектирование таких систем создали необходимые предпосылки для объединения технических дисциплин и наук о человеке и его трудовой деятельности, обусловили появление новых исследовательских задач. Это задачи, связанные с описанием характеристик человека как компонента автоматизированной системы. Речь идет о процессах восприятия информации, памяти, принятия решений, исследованиях движений, проблемах мотивации, готовности к деятельности, стресса.

Содержание работы

Введение


1. Понятие стресса. Основные причины.


1.1.. Стресс и фрустрация.


1.2. Физиологические механизмы стресса.


2. Причины и признаки стрессового напряжения. 3. Способы выхода из стресса.


3.1.релаксация


3.2. концентрация;


3.3. ауторегуляция.


3.4. Методы профилактики стресса.


Заключение.


Список использованной литературы.

Скачать архив (36.25 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

Стресс и приемы эмоционального равновесия.doc

— 145.00 Кб (Скачать файл)
y">    Некоторые жизненные ситуации, вызывающие стресс можно предвидеть. Например, смену  фаз развития и становления семьи или же биологически обусловленные изменения в организме, характерные для каждого из нас. Другие ситуации неожиданны и непредсказуемы, особенно внезапные (несчастные случаи, природные катаклизмы, смерть близкого человека). Существуют еще ситуации, обусловленные поведением человека, принятием определенных решений, определенным ходом событий (развод, смена места работы или места жительства и т.п.). Каждая из подобных ситуаций способна вызвать душевный дискомфорт.

    В этой связи человеку необходимы хорошие адаптационные способности, которые помогут пережить самые тяжелые жизненные ситуации, выстоять в самых жестких жизненных испытаниях. Эти адаптационные способности мы и сами можем в себе воспитать, и совершенствовать с помощью различных упражнений. 

 

    

    Список  используемой литературы. 

    М. Мескон, М. Альберг, Ф. Хедоури. Основы менеджмента: пер. с англ. - М.: «Дело ЛТД», 1994.-702с. 

    Стресс  жизни: Сборник./ Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. (О. Грегор. Как противостоять стрессу. Г. Селье. Стресс без болезней. - Спб, ТОО «Лейла», 1994-384 с. 

    Бодров  В.А. Информационный стресс. – М., 2000. – 352с. 

    Коган Б. М. Стресс и адаптация. М.: Знание, 1980 № 10. 

    Рогоа Е.И. Эмоции и воля. – М., 1999. – 240 с. 

    Столяренко. Основы психологии, 1998.

 

    Российский Государственный Аграрный Университет – Московская

    Сельскохозяйственная Академия им.К.А.Тимирязева. 

    Кафедра психологии и педагогики. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    РЕФЕРТ

      На тему: «Стресс и приемы эмоционального равновесия»

      По дисциплине «Психология производственных отношений» 
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

                Выполнила студентка VI курса факультета ВЗО и ДО, группы 61-СПУЗ Хабирова Г.Ф.

                Проверила Козленкова Н.В. 
                 
                 
                 
                 
                 

Москва, 2010.

Информация о работе Стрессы и приемы эмоционального равновесия