Стресс и его природа

Стресс многолик в своих проявлениях. Он играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов. Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. В связи с этим в настоящее время расширяется потребность как можно больше узнать о стрессе и способах его предотвращения и преодоления.
Однако это не значит, что стресс является только злом, бедой, но и важнейшим инструментом тренировки и закаливания, ибо стресс помогает повышения сопротивляемости организма, тренирует его запретные механизмы. Стресс является нашим верным союзником в непрекращающейся адаптации организма к любым изменениям в окружающей нас среде.

Введение ………………………………………………………………… 3
Понятие «стресс» и его виды ………………………………………….. 4
Каковы способы предупреждения и управления стрессом ………….. 8
Соотнесите понятия и их определения: ………………………………. 13
а) аффект;
б) стресс;
в) фрустрация;
г) депрессия;
5. Заключение ……………………………………………………………… 14
6. Список использованной литературы …………………………………... 16