Эмоциональное выгорание у студентов

2. Исследование  степени выраженности синдрома  эмоциональ-ного выгорания у студентов  в течение учебной недели

 

Для решения  поставленной задачи в исследовании использовались: тео-ретический анализ литературы по проблеме исследования.

Были использованы следующие методы: беседа, наблюдение.

Беседа –  метод и способ познания психологических  явлений в процессе речевого общения  в естественной обстановке жизни.

Наблюдение –  один из основных методов психологического исследова-ния, состоящий в преднамеренном, систематическом и целенаправленном вос-приятии психических явлений с целью изучения их специфических изменений в определенных условиях 

         Практическое исследование по  данной теме проводилось среди  студентов первого курса Витебского  государственного ордена Дружбы  народов

медицинского  университета.

 В исследовании  участвовали 10 студентов.

Целью работы являлось изучение степени выраженности синдрома эмо-ционального выгорания у студентов  в течение учебной недели.

В начале учебной  недели, в понедельник и в конце  – в пятницу, студентам был  предложен тест В. В. Бойко для  определения степени выраженности син-дрома эмоционального выгорания.

Синдром «Эмоционального  выгорания» включает в себя 3 стадии, каждая из которых состоит из 4-х  симптомов.

1-я стадия (1) «Напряжение» - симптомы:

- неудовлетворённость  собой;

- «загнанность  в клетку»,

- переживание  психотравмирующих ситуаций,

- тревожность  и депрессия.

2-ая стадия (2) «Резистенция» - симптомы:

- неадекватное, избирательное эмоциональное реагирование,

- эмоционально-нравственная  дезориентация,

- расширение  сферы экономии эмоций,

- редукция профессиональных  обязанностей.

3-я стадия (3) «Истощение» - симптомы:

- эмоциональный  дефицит,

- эмоциональная  отстранённость,

- личностная  отстранённость,

- психосоматические  и психовегетативные нарушения. 

Для каждого  из симптомов выделены три стадии его развития –

не сложившийся  симптом (менее 10 баллов), складывающийся (10-15 баллов), сложившийся (более 16 баллов по тесту). В свою очередь, каждая стадия (фаза) развития синдрома эмоционального выгорания в целом может оказаться  не сформировавшейся, если по совокупности входящих в нее симптомов набрано  менее 37 баллов, формирующейся (37-60 баллов) и сформировавшейся (более 60 баллов).

Первоначальные  подсчёты баллов показали, что в  начале учебной недели, в понедельник  среди 10 тестируемых студентов на 1-ой стадии СЭВ находятся 7 человек, на 2-ой стадии – 3 человека.

Далее, в пятницу  был снова проведен тест. Подсчёты баллов показали, что среди 10 тестируемых  студентов на 1-ой стадии СЭВ находятся 2 человека, на 2-ой стадии – 6 человек, на 3-ей – 2 человека.

После проведённой  работы можно с уверенностью подчеркнуть, что для тестируемых студентов  синдром «эмоционального выгорания» характерен. 

 

 

Выводы

На основании  теоретической и практической части  данной работы можно сделать следующие  выводы.

В течение учебной  недели студенты находятся на различных  стадиях «эмоционального выгорания».

Исходя из анализа  внимательного наблюдения за участниками, индивиду-альных опросов, бесед был  сделан вывод: у них наблюдается  хроническая уста-лость, когнитивная  дисфункция (нарушение памяти и внимания), нарушение сна с трудностями  засыпания и ранними пробуждениями, личностные измене-ния. Они зависимы от психоактивных веществ (никотин, кофеин). Общими со-матическими симптомами являются:  головная боль, гастроинтестинальные (синдром раздраженного желудка) нарушения.

Результаты проведённого теста подтвердили наблюдения.

Существует множество  теорий развития синдрома эмоционального выго-рания. Ряд исследователей считает  основными предпосылками наличия  органи-зационных проблем (слишком  большая рабочая нагрузка, недостаточная  воз-можность контролировать ситуацию, отсутствие организационной общности, недостаточное моральное удовлетворение  и материальный достаток, неспра-ведливость, отсутствие значимости выполняемой  работы). В тоже время другие исследователи  считают более важными личностные характеристики (низкая са-мооценка, высокий  невронизм, тревожность и др.).

Переходный период нашего общества, экономический кризис – всё это влияет на психическое  здоровье людей.

Именно поэтому  необходимы навыки конструктивного  противостояния стрессовым ситуациям.

Накапливаясь  в теле, стресс может приводить  к физическим расстрой-ствам: хронической  напряжение мышц шеи – способствует возникновению го-ловных болей, постоянное напряжение спинных мышц – вызывает боли в спи-не. Шея, плечи, верхняя часть спины – это области, особенно страдающие от стресса.

Идея оздоровительной  гимнастики  привела к поиску методики, которая помогла бы убирать  «застарелое» напряжение в теле.

Эту программу  разработал американский врач Т. Хана, опираясь на ис-следования М. Фельденкрайза.

Ценность этих упражнений состоит в том, что  с их помощью можно ней-трализовать, убрать «застарелые» напряжения в организме, которые образова-лись вследствие длительного  воздействия стресса.

Эта программа  состоит не из физических упражнений, а из соматических. Она даёт специальные  возможности для того, чтобы осуществить  изменения в чувствительных и  двигательных зонах головного мозга. Цель – контроль над движениями мышц и противостоять чрезмерному  их напряжению.

Программа построена  по принципу постепенного увеличения сложности.

 

Список  использованной литературы

2. Васильев В. Н. Здоровье и стресс. М.: Знание, 1991,

3. Крейз Р. К здоровью через естественную осанку. Александр – метод. М., 1999,

4. Лоуэн А. Психология тела. Телесно-ориентированный биоэнергетический психоанализ. М., 1997,

5. Лоуэн А. Предательство тела – Екатеринбург, 1999,

6. Лоуэн А. Язык тела. СПб, 1998,

7. Мак – Нили Д. Прикосновение. М. 1999,

8. Никитин В. Н. Психология телесного сознавания. М., 1998,

9. Никитин В. Н. Энциклопедия тела. – Москва, «Алетейа», 2000,

10. Победившее тело: от беспорядка к свободе. Современные телесно-ориентированные методы в психотерапии. Минск, РИА «Азбука», 1995,

11. Психотерапевтическая энциклопедия, под. ред. Карвасарского Б. Д. СПб: Питер, 1998,

12. Райх В. Анализ личности. – М., СПб, 1999,

13. Рудестам К. Групповая психотерапия. – СПб.: Питер, 1998г.,

14. Руководство по телесно-ориентированной терапии, составитель Якубанеце Б. – СПб: речь, 2000.

15. Талызина Н. Ф. Педагогическая психология – М., 1998,

16. Телесно-ориентированная психотерапия. Хрестоматия. Сергеева Л. С. - СПб., 2000,

17. Фельденкрайз М. осознавание через движение. М. – СПб.: 2000, Институт Общегуманитарных Исследований,

18. Хана Т. Искусство не стареть. Спб.: Питер, 1996г.