Теоретическое обоснование проблемы развития ловкости, быстроты, равновесия у дошкольников

1.1.Характеристика  и сущность изучения  развития ловкости, быстроты, равновесия.

    В процессе физического воспитания  детей дошкольного возраста необходимо  решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков  и умений, развитие двигательных  и физических качеств, привитие  навыков правильной осанки, навыков  гигиены, освоение специальных  знаний.

   Благодаря  пластичности нервной системы  двигательные навыки и умения  формируются у детей сравнительно  легко. Большинство движений (ползание, ходьба, бег, приседание и др.) используются детьми в обычной  жизни, что облегчает связь  с окружающей средой и способствует  её пониманию. Ребёнок, научившись  ползать, сам подползает к тем   предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними. Дети, умеющие  передвигаться на лыжах, кататься  на велосипеде, лучше узнают свойства  снега, ветра. При плавании  дети лучше знакомятся со свойствами  воды.

     Правильное выполнение физических  упражнений положительно влияет  на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата (происходит развитие  физических качеств).

     Сформированные двигательные навыки  и умения позволяют экономить  физические силы. Если ребёнок  делает упражнение легко, без  напряжения, то он тратит меньше  нервно-мышечной энергии на его  выполнение. Благодаря этому создаётся  возможность повторять упражнение  большее количество раз и эффективно  влиять на сердечнососудистую  и дыхательную системы, а также  развивать двигательные качества.

     Использование прочно сформированных  навыков и умений позволяет  осмысливать задачи, возникающие  в непредвиденных ситуациях в  процессе двигательной, особенно игровой, деятельности. Так ребёнок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать в игре «Волк во рву», а о том, как лучше спастись от волка.

    В процессе формирования навыков  и умений у детей вырабатывается  способность легко овладевать  более сложными движениями и  различными видами деятельности, включающими эти движения.

    Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до  семи лет, составляют фундамент  для дальнейшего их совершенствования,  облегчают овладение более сложными  движениями и позволяют в дальнейшем  достичь высоких результатов  в спорте.

    Обьём двигательных навыков и умений, которые необходимо сформировать у детей дошкольного возраста, дан в «Программе воспитания в детском саду», но он может быть расширен при наличии соответствующих условий в дошкольных учреждениях, подготовленности детей.

    У детей с раннего возраста  необходимо развивать двигательные  качества (ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость  и пр.). С развитием силы, быстроты, ловкости увеличивается высота, длина прыжка, дальность метания.  Выносливость позволяет детям,  не уставая, выполнять физические  упражнения. Ребёнок не смог бы  выполнить даже элементарные  движения, не говоря уже о более сложных видах деятельности, если бы у него не были развиты в той или иной степени основные двигательные качества.

     У детей дошкольного возраста  необходимо формировать умение  сохранять правильное положение  тела, когда они сидят, стоят,  ходят. Правильная осанка имеет  большое значение для нормальной  деятельности всех внутренних  органов и систем организма  ребёнка. Она во многом зависит  от развития костно-мышечного  аппарата, но это навык, который  важно своевременно формировать.

    Известно, что двигательные акты  детей характеризуются целым  рядом качественных проявлений, из которых достаточно полно  изучались сила, быстрота и выносливость. Эти стороны двигательного акта в той или иной степени взаимосвязаны друг с другом. Так, каждое движение характеризуется проявлением не только силовых, но и скоростных параметров. Если же оно продолжается достаточно длительное время, следует учитывать также третий параметр-выносливость.

    Физиологические факторы развития  качественных сторон двигательной  активности детей проявляются  в совершенствовании деятельности  мышц и вегетативных органов.  При кратковременных, скоростных  и силовых движениях преимущественное  значение принадлежит улучшению  регуляции деятельности нервно-мышечной  системы. При более длительной  работе, наряду с совершенствованием  двигательных функций, существенное значение приобретает и улучшение координации вегетативных функций.

    Но важнейшая роль в улучшении  физиологической регуляции функций  организма детей, обуславливающих  улучшение показателей силы, скорости  и выносливости, принадлежит нервной  системе, и в особенности формированию  условно-рефлекторных связей, обеспечивающих  улучшение функций организма  при мышечных напряжениях.

    Итак, физиологические механизмы,  обуславливающие различные формы  взаимосвязи силы, ловкости, выносливости  в детском саду разнообразны. Важное значение имеют условно-рефлекторные  факторы.

    Объективность оценки физической  подготовленности во многом определяется  значением возрастных особенностей  и закономерностей развития у  дошкольников моторной сферы,  в т.ч. физических качеств. Наиболее важными из этих особенностей является их обусловленность незавершённостью формирования физиологических структур организма и наличие в динамике физического развития ребёнка чувствительных к внешним воздействиям периодов.

    Характерными для дошкольников  считается также большая изменчивость  пропорций тела и неравномерность  развития функциональных систем  организма. Все это диктует  необходимость реализации строго  соответствующих возможностям детей  методов обучения и диагностики  развития двигательных навыков  и физических качеств.

    Основными двигательными качествами  человека принято считать ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого  упражнения в той или иной  степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какой-нибудь из них. Например, при беге на короткие дистанции - быстрота, при беге на длинную дистанцию - выносливость.

    В дошкольном возрасте преимущественное  значение должно быть уделено  развитию ловкости, быстроты, равновесия, но не следует забывать о  соразмерном развитии силы и  выносливости.

    Ловкость - это способность человека  быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в  соответствии с требованиями  внезапно меняющейся обстановки. К развитию ловкости приводит  систематическое разучивание с  детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями.

    Развитию ловкости способствует  выполнение упражнений в изменяющихся  условиях. Так, в подвижных играх  детям приходится непрерывно  переключаться от одних движений  к  другим, заранее не обусловленным;  быстро, без всякого промедления  решать сложные двигательные  задачи, сообразуясь с действиями  своих сверстников. Ловкость развивается  при выполнении упражнений, проводимых  в усложнённых условиях, требующих  внезапного изменения техники движения, с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

    Быстрота – способность человека  выполнять движения в наикратчайшее  время. Высокая пластичность нервных  процессов, сравнительная лёгкость  образования и перестройки условно-рефлекторных  связей у детей создаёт благоприятные  условия для развития у них  быстроты. Быстрота развивается  в упражнениях, выполняемых с  ускорением (ходьба, бег с постепенно  нарастающей скоростью), на скорость (кто быстрее добежит), с изменением  скорости, темпа, ну и конечно  в подвижных играх, когда дети  вынуждены выполнять упражнение  с наивысшей скоростью (убегать  от водящего). Для развития быстроты  целесообразно использовать хорошо  освоенные упражнения, при этом  учитывать физическую подготовленность  детей, а также состояние здоровья.

    Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры.

     Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении  и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться  с обязанностями, необходимыми  при разных работах.

    Равновесие зависит от состояния  вестибулярного аппарата, всех систем  организма, а также от расположения  общего центра тяжести тела. У  дошкольников общий центр тяжести  тела расположен высоко, поэтому  им трудно сохранять равновесие. При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести тела смещается, и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела. Равновесие развивается в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры, также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела.

    Детям дошкольного возраста нужно  сообщать доступные знания, связанные  с физическим воспитанием. Дети  должны знать о пользе занятий,  о значении физических упражнений  и других средств физического  воспитания (гигиенические условия,  естественные факторы природы). Важно,  чтобы дети имели представление  о технике выполнения физических  упражнений, о правильной осанке, а также знали о нормах личной  и общественной гигиены. Детям  следует знать названия частей  тела, направление движений (вверх,  вниз, вперёд, назад, вправо, влево  и т.д.), название и назначение  физкультурного инвентаря.

     В процессе проведения подвижных  игр дети закрепляют знания  о повадках животных, птиц, насекомых, явлениях природы, общественной жизни. Полученные знания позволяют детям более осознанно выполнять упражнение и самостоятельно повторять их не только в детском саду, но и дома. Обьём знаний с возрастом детей расширяется.

1.2. Двигательные навыки и возрастные анатомо-физиологические особенности развития детей старшего дошкольного возраста

Известно, что  ребенок развивается в результате непосредственного влияния на него взрослых, в процессе самостоятельной  деятельности, а также под влиянием информации, поступающей из окружающей среды. Дети много играют с игрушками, двигаются и вместе с тем с  интересом наблюдают за окружающим, рассматривают картинки, по разнообразным  поводам обращаются к родителям, с удовольствием выполняют их поручения.

   Дошкольный возраст с 3 до 6 лет является прямым продолжением раннего возраста в плане общей сензитивности, осуществляемой неудержимостью онтогенетического потенциала к развитию. В этот период у ребенка продолжают развиваться и совершенствоваться все двигательные навыки, однако его общение с окружающим миром пока еще ограниченно. Постепенно дети приобретают самостоятельность, их организм крепнет, движения становятся более четкими, уверенными, быстрыми. Обогащению жизненного практического опыта способствует совершенствование действий с различными предметами домашнего обихода и игрушками. Действия становятся более точными, осмысленными, целенаправленными.

   Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у дошкольников мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности, выработке основных гигиенических навыков. В старшем дошкольном возрасте, как и в раннем детстве, большое значение для формирования ясных представлений об окружающем мире имеет чувственный опыт ребенка. В этом периоде игра становится ведущим видом деятельности, но не потому, что ребенок, как правило, большую часть времени проводит в развлекающих играх, - игра вызывает качественные изменения в психике ребенка. Игра старшего дошкольника значительно усложняется: в ней приобретается жизненный опыт, все отчетливее прослеживается определенный замысел, проявляется и развивается творческое воображение. С каждым годом в умственном развитии детей все большую роль начинают играть словесные пояснения и задания взрослого.

  Одними из важнейших средств воспитания здорового ребенка являются подвижные игры. Играя с детьми в подвижные игры, важно внимательно следить за их здоровьем, обращать внимание на их внешний вид, настроение, самочувствие, утомляемость, аппетит и сон. Каждому, даже вполне здоровому ребенку желательно 2-3 раза в год проходить медицинский осмотр. При этом рекомендуется записывать показатели роста, веса и окружности грудной клетки ребенка, что позволит следить за его правильным развитием.