Краткая медицинская характеристика вегетососудистой дистонии

   Среди задач массажа можно выделить нормализацию процессов в центральной нервной системе, сна, артериального давления, снятие головной боли и т.д. Таким образом, мы видим, что массаж направлен на ликвидацию симптомов, характерных для ВСД. 

   Помимо точечного массажа при ВСД целесообразно применение также массажа «воротниковой области, живота, нижних конечностей». Однако при этом исключаются приемы: рубление и поколачивание. Продолжительность массажа, согласно В.И. Дубровскому, должна составлять примерно 10-15 минут, каждый курс терапии состоит из 10-15 процедур. 

2. Лечебная гимнастика. Лечебная гимнастика представляет собою основную форму применения лечебной физкультуры. При ВСД процедура лечебной гимнастики сохраняет свою стандартную структуру, т.е. она как обычно состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного. Физические упражнения в ходе занятия должны последовательно охватывать различные мышечные группы. Упражнения выполняются ритмично, в спокойном, среднем темпе. 

   Во вводном разделе используют простые упражнения, в основном для мелких и средних мышечных групп. Вводная часть составляет 15-20% времени. Упражнения способствуют врабатываемости, подготовке к основной части занятий. Основной раздел состоит из общеразвивающих упражнений. По времени основной раздел занимает 65-70% времени. Заключительный раздел характеризуется снижением общефизиологической нагрузки (15-20% времени).

   Помимо общеукрепляющих упражнений в ходе гимнастики целесообразно использовать также и упражнения дыхательные, причем эффективность последних становится выше, если «их сочетать с общеразвивающими упражнениями, массажем воротниковой области».

   Дыхательные упражнения ценны тем, что они возбуждают и углубляют функцию дыхания. Они способствуют нормализации и совершенствованию дыхательного акта. Одновременно с этим происходит взаимокоординация дыхания и движений, укрепление дыхательной мускулатуры, улучшение подвижности грудной клетки, ликвидация спаек в плевральной области, предупреждение застойных явлений в легких.

   При ВСД допустимо выполнение как статических (не сочетающихся с движением конечностей и туловища), так и динамических (дыхание сочетается с различными движениями) дыхательных упражнений. 

Примерный комплекс упражнений в тренирующем  режиме.

   Мне представляется возможным  использовать для лечения ВСД  комплекс упражнений, разработанный  А.Б. Гандельсманом, Т.А. Евдокимовой  и В.И. Хитровой. 

 

     При улучшении физического состояния больного можно увеличить получаемую им физическую нагрузку. Постепенное нарастание физической нагрузки можно обеспечить «путем изменения исходного положения (лежа, сидя, стоя, на боку, на четвереньках и др.), подбора упражнений, усложнения упражнений, увеличения амплитуды движений, степени силового напряжения, темпа выполнения упражнений и дыхательных упражнений». Упражнения для каждого конкретного случая подбираются с учетом специфики занимающегося контингента и уровня его подготовленности. 

3.Водные  процедуры оказывают значительное положительное влияние на детей с ВСД. Рекомендуют плавание, контрастные ванны, веерный и циркулярный душ; при углекислые и сульфидные ванны, солено-хвойные (100 г морской соли на 10 л воды с хвойным экстрактом) и радоновые ванны (35°С). Температура воды при гидротерапии должна быть не намного ниже температуры тела, ее постепенно понижают, после чего энергично растирают жестким полотенцем и согревают ребенка.

    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Выводы. 

 Итак, опираясь на труды различных исследователей и проделанною мной исследовательскую работу, я, в конце концов, выделила причины образования и развития вегетососудистой дистонии, ее проявления, основные симптомы, показания и противопоказания к лечебной гимнастике.  

Тем самым изучила  краткую характеристику ВСД . Основные пути лечения ВСД по посредством лечебной физкультуры, а также определили их значение для улучшения функционирования всего организма в целом. 

   Мы еще раз убедились в том, что нельзя забывать о тех методах, которые были выработаны лечебной физкультурой в ходе ее многолетней практики. Физический труд, разумные спортивные нагрузки, активный отдых благоприятно сказываются на состоянии не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом. 

   Однако при практическом применении вышеуказанных рекомендаций необходимо строгое соблюдение принципа индивидуального подхода к больному, учета специфических особенностей протекания болезни. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  используемой литературы. 

1. Б.В. Петровский. «Краткая медицинская энциклопедия.»  Москва. « Советская энциклопедия» 1989г.

 

2. Б.Д. Карвасарский  «Неврозы» Москва «Медицина» 1990г

 
 

3. Г.Н. Ужегов «Болезни сердца и сосудов.» Москва – Санкт –Петербург «ДИЛЯ» 2001г.

 

4. Дубровский  В.И. «Лечебная физическая культура»  Москва «ВЛАДОС» 1998г.

 
 

5. Готовцев  П.И. «Лечебная физическая культура и массаж.» Моссква. «Медицина» 1987г.

 

6. А. Кучанская  «Вегетососудистая дистония» Моссква  ИГ «Весь» 2001г.

 
 

7. Гандельсман А.Б., Евдокимова Т.А., Хитрова В.И. «Физическая  культура и здоровье». Москва. «Знание», 1986.

 

8. Вейн А.М. Дюкова Г.М. Воробьева О.В. Данилов  А.Б. «Психические атаки» Санкт –Петербург Институт медицинского маркетинга. 1997г.

 

9. Гордон  И.Б. Гордон А.И. «Центральные и переферическин вегетативные расстройства в клинической  кардеологии» . Москва «Медицина»1994г.