Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Февраля 2015 в 18:03, реферат
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, ᴨерееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Роль двигательной активности в жизни человека 4
2. Физическая активность и её тесная связь со здоровьем человека 6
3. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 11
· Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье.
· Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.
· Полноценная двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывающей влияние практически на все стороны жизнедеятельности человека.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - М., 1987. - 230 с.
2. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физиологическая активность и сердце. - К., 1989. - 216 с.
3. Белов В.И. Энциклоᴨȇдия здоровья. - М., 1993. - 412 с.
4. Брехман И.И. Валеология -- наука о здоровье. - М., 1990. - 510 с.
5. Муравов И.В. Физическая культура и активное долголетие. - М., 1979. - 396 с.
6. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. - К., 1989. - 203 с.
7. Фомин Н.А. Физиология человека. - М., 1982. - 380 с.
Информация о работе Двигательная активность и ее влияние на здоровье