Антистрессовый массаж

Это один из древнейших методов без лекарственного лечения. В священных книгах Древней Индии "Ведах" (Книгах мудрости), относящихся к 1800-м гг. до н. э. , даются советы по его применению при некоторых заболеваниях, названы такие разновидности, как трение и давление. В Древнем Китае существовали специальные врачебно-гимнастические школы, в которых широко применялся массаж. В Греции в IV-V вв. до н. э. он уже был широко распространён.

1. МАССАЖ.................................................................. 2
1. 1. НЕМНОГО ИСТОРИИ.................................................... 2
1. 2. ФИЗИОЛОГИЯ МАССАЖА................................................ 4
1. 3. ВИДЫ МАССАЖА......................................................... 6
2. БАНЯ................................................................... 16
2. 1. ЦЕЛЕБНЫЙ ЖАР....................................................... 16
2. 2. МИКРОКЛИМАТ БАНИ И НАШ ОРГАНИЗМ........................... 17
2. 3. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ САУНОЙ....................................... 20
2. 4. ЦЕЛЕБНЫЙ ЖАР: КОГДА ОН ПОЛЕЗЕН, КОГДА ВРЕДЕН....... 21

3. ДРУГИЕ ЦЕЛЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.................................... 24
4. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………… 25