Методы борьбы и профилактика стресса

Стресс является неотъемлемой частью нашего времени, от его воздействия умирают люди во всём мире. Он действует на все организмы, и избежать его воздействия невозможно. В наше время техногенной цивилизации человек находится в практически непрекращающемся стрессе, на нас постоянно воздействуют различные стрессоры, будь то неблагоприятные условия среды, или неприятности на работе и личной жизни. Каждое из этих воздействий может быть расценено субъектом как стресс.
Целью данной работы ставлю перед собой детальное и глубокое рассмотрение основных методов профилактики производственных стрессов и способов борьбы с их последствиями, а это невозможно без рассмотрения определения понятия стресс.

Введение………………………………………………………………………………2

1.Понятие стресса.………………………………………………… …………………3

2.Факторы стресса…………………………………………………………….………5

3.Методы борьбы и профилактика стресса………………………………………….7

4. Рекомендации по профилактике стрессов руководителям и подчиненным……12

Заключение…...………………………………………………………………..............15