Талассотерапия на Черноморских курортах России и Украины

Курорты Черноморского побережья России и Украины уникальны тем, что они располагают целебными грязями и минеральными водами для бальнеотерапии и питьевого лечения. Привлекательны российские курорты и тем, что здесь можно отдыхать и восстанавливать здоровье всей семьей. Еще в 1908 г. профессор Н. П. Гундобин определил судьбу Анапы как семейного курорта. На страницах «Врачебной газеты» в 1908 г. он писал: «Анапа — первоклассный курорт для детей, которому позавидовала бы вся Западная Европа. Здесь мы встречаем редкое сочетание даров природы: соединение климатов степного, горного и морского; песчаный пляж, первый в России по красоте, так что купания доступны даже двухлетним детям; целебная грязь, не уступающая по силе крымским грязям; наконец, виноградное лечение». В конце XIX в. изучением Черноморского побережья занималась представительная комиссия, в состав которой входили такие известные ученые, как географ и ботаник профессор А. Н. Краснов, профессор-климатолог А. И. Воейков, профессор Ф. И. Пастернацкий и др. Комиссия изучила климатические особенности территории, лечебные воды, особенности прибрежной полосы для обустройства гаваней.

Большое значение для разработки теории и практики климатотерапии на черноморских курортах имело открытие в Севастополе в 1914 г. Романовского института физической терапии первого НИИ такого профиля в Европе. В 1912 г. по инициативе директора первой крымской морской лечебницы с морскими ваннами и грязелечением, крупного ученого-невропатолога, профессора А. Е. Щербака была открыта физиологическая лаборатория для экспериментальных исследований и клинический санаторий для лечебной и научно-исследовательской работы. Иными словами, он превратил предполагавшуюся бальнеолечебницу в первый в мире клинический научно-исследовательский институт физиотерапевтического профиля. Учеными Крымского НИИ физических методов лечения и медицинской климатологии им. И. М. Сеченова разработаны методы климатотерапии заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, почек, неспецифических заболеваний легких. Многие методики талассотерапии вышли из стен Сочинского научно-исследовательского института курортологии и физиотерапии (ныне Научно-исследовательский центр курортологии и реабилитации ФМБА).

Все жизненно важные микроэлементы при купаниях усваиваются через кожу и вдыхаются в виде аэроионов. При этом происходит раздражение нервных окончаний кожи и дыхательных путей, что вызывает многочисленные ответные реакции различных органов и систем, при этом улучшается обмен веществ, тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается жизненный тонус.

Больные гипертонией, бронхиальной астмой чувствуют у моря облегчение дыхания, потому что у моря много ионов кислорода и озона. Присутствием озона объясняют и то, что в морском воздухе нет микробов, поскольку озон их убивает.

Благотворно воздействие моря на нервную систему человека. Успокаивающе действует мерный плеск волн и шорох гальки, прохлада воды при купании. Даже цвет моря и прибрежной растительности оказывает влияние на наше самочувствие.

Во время купания на человека воздействует ряд раздражителей. Холодовое воздействие морской воды вследствие большого различия в теплопроводности воздуха и воды, гидростатическое давление, физическая активность и психоэмоциональная реакция на купание активно влияют на гемодинамику, вызывают изменения, играющие важную роль в кровоснабжении органов и тканей, дают отчетливый гипотензивный эффект, способствуют уменьшению частоты сердечных сокращений.

Учеными установлено, что морская вода по сравнению с пресной повышает обменную функцию кожи больше, чем на 25 %. Изменение функции кожи оказывает рефлекторное воздействие на функцию органов эндокринной системы: щитовидной железы, гипофиза, надпочечников и половых желез. Мышечная работа при плавании еще больше усиливает окислительные процессы. Основной обмен повышается в среднем на 16 % на срок около 2 часов спустя после купания; сгорание жира и сахара возрастает; резко повышается диурез, что особенно важно для больных с заболеваниями органов кровообращения и для женщин, желающих избавиться от жировых накоплений. Кожа становится более плотной, эластичной, а значит, более надежно укрывает жировые ячейки целлюлита, к тому же значительно уменьшившиеся в размере.

Акватренинг включает в себя плавание различными стилями, гимнастические упражнения, полное физическое расслабление в воде. Очень эффективна водная гимнастика. Полезен бег трусцой по колено в воде. Можно заходить в море и глубже, в этом случае при беге требуется больше физических усилий. Водная среда позволяет выполнять упражнения непринужденно и плавно.

Плавание благотворно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы, усиливает кровоток, укрепляет мышцы сердца, нервную систему, развивает мускулатуру. Совершенствуются ритм и глубина дыхания, повышается газообмен. Отмечается продолжительное влияние плавательных нагрузок на процессы роста детей. Плавание — эффективное средство профилактики и лечения нарушений осанки благодаря повышению гибкости позвоночника. Оно особенно показано нетренированным людям с явлениями гиподинамии, при болезнях опорно-двигательного аппарата, обмена веществ, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы (при отсутствии недостаточности кровообращения). Самым спокойным способом плавания является плавание на боку, близок к нему и брасс, выполняемый в медленном темпе. Очень полезно плавание на спине, в этом стиле достигается равномерное глубокое дыхание в результате попеременных взмахов рук, а самая подвижная часть грудной клетки находится над поверхностью воды. Плавание стилем кроль тонизирует организм, создает повышение нагрузки на органы дыхания, сердце. Плавание разными стилями — эффективный способ лечения нарушений органов опорно-двигательного аппарата. Обучение плаванию организовано на всех пляжах приморских курортов. К слову сказать, научиться плавать в соленой морской воде легче, чем в водоеме с пресной водой.

В здравницах Черноморского побережья Кавказа морская вода используется также для ингаляций, полоскания рта, орошений и промываний, в виде различных душей, для приготовления хвойных, травяных, биопенных и других видов ванн на морской воде. В настоящее время на Черноморских курортах России — работают санатории, не уступающие по оснащенности лучшим столичным медицинским центрам, а опыт, накопленный за сто лет работы, позволяет лечить все заболевания, показанные для курортного лечения. 
 
6. Заключение 
 
Талассотерапию назначают здоровым людям с целью закаливания и первичной профилактики заболеваний, а также больным с сохранными компенсаторными возможностями организма при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких, болезнях сердца и сосудов, нервной системы, эндокринных желез, опорно-двигательного аппарата.

Желаемый оздоровительный результат наступает только при обязательном соблюдении принципов постепенности, регулярности. Талассотерапия, как и любой метод лечения, требует точной дозировки. 
 
7. Список литературы 
1.Боголюбов В.М. Физические факторы в профилактике, лечении и медицинской реабилитации. – М.: Медицина. – 1987. – 154 с.

2.Клячкин Л.М., Виноградова  М.Н. Физиотерапия. – М., 1995 г.

3.Пономаренко Г.Н. Физические  методы лечения: Справочник. – СПб., 2002 г.

4.Улащик В.С., Лукомский  И.В. Общая физиотерапия: Учебник, Минск, «Книжный дом», 2003 г.

5.Физиотерапия: Пер. с польского /Под ред. М. Вейсса и А. Зембатого. – М.: Медицина, 1985.–496 с.