Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Июня 2015 в 19:38, курсовая работа
Цель работы состоит в изучении здорового образа жизни.
Достижение цели предполагает решение ряда задач:
1) дать определение сущности здорового образа жизни;
2) рассмотреть основные элементы здорового образа жизни.
Введение…………………………………………………………………………………… 3
Определение сущности здорового образа жизни……………………………………….. 3
Основные элементы здорового образа жизни…………………………………………... 4
Содержание факторов ЗОЖ:
Режим труда и отдыха……………………………………………...……….. 6
Физические нагрузки..……………………………………………....………. 8
Вредные привычки…………………………………………………………... 9
Питание………………………………………………………………………. 9
Восстановительные мероприятия…………………………………...……... 11
Гигиена………………………………………………………………...…….. 12
Закаливание…………………………………………………………...…….. 14
Заключение………………………………………………………………………….…… 15
Список литературы………………………………