Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Октября 2017 в 15:35, реферат
Здоровье - это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем, друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.
Но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни.
Введение………………………………………………….…………………2
1. Здоровье человека, как ценность…………………….…………………3
2. Факторы, определяющие здоровый образ жизни…..…………………4
2.1 Режим труда и отдыха……………………………………………….…4
2.2 Режим сна……………………………………………………………….5
2.3 Активная мышечная деятельность……………………………………6
2.4 Закаливание организма………………………………………………...7
2.5 Гигиенические основы здорового образа жизни…………………..…8
2.6 Профилактика вредных привычек…………………………….…..…..9
2.7 Рациональное питание……………………………………………..….10
Заключение...……………………………………………………….….…..15
Список литературы………………………………………………………..16