Виды массажа и самомассаж

Массаж (от франц. massage, masser – растирать, от арабского mass –касаться, щупать) – лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом.